癌症百科有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天整理一份硒知识，让你对硒更了解，为你的健康保驾护航！
硒和其它营养素一样，参与人体的新陈代谢，会不断地被机体转换、利用和排泄。
硒也是一种易排泄的元素，所以我们每天必须摄取足量的硒，来维持机体的正常代谢，尤其生活在低硒环境中的人，更应该重视不断补充足量的硒，如果一旦停止了硒的补充，就会降低防御疾病的能力。
不过要根据身体的情况，选择不同的补硒方式，如健康人群，可以通过富硒食物的摄入达到补硒的目的 ，如果是免疫力低下人群，仅通过食物的摄入达不到身体的需要量，就需要适当的补充硒制品；如果是疾病人群，特别是糖尿病人，心脑血管疾病，癌症患者，缺硒严重，必需通过补充硒制品才能满足身体的需要量。
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