癌症百科有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我的思考及经验，这是第648篇文章，希望对你的康复有帮助。
一、我都明白，可是就是走不出来
昨天有一位骨瘤的患者听完我的课程之后给我发来了信息：我想活下去的理由:我是个有梦想的人，我有很高的思维逻辑，做事情是我的精神寄托，闲不住的人。
因为年轻，不愿意接受这些，想好好活一回自己，情绪和压力都很大。
在我生病初期，他一直陪伴几个月，今年他的生意出现问题，他就一度低迷，抱怨，他就是我最大的心病。
还有就是我的生意也出现股东不合，等等问题，我一直很坚强，最近我心态不是很好，一个是生活，一个是事业，我放不下。
您说的一些，我都是很明白，可是就是走不出来，上半年，我复查都很稳定，就是下半年的一些事情，我压力大，经常发烧，加上他的事，这个人很好，就是这次给他打击很大。
我们走到一起不容易，可是这些，看到他对我变化，我心里非常难过，一边还要安慰他，一边自己不平衡，自己还要面对疾病。
所以，这辈子注重情感，注重品质，可是自己身体没有注意。
在看文章的你可能也是这样，在生活与事业当中，对自己的要求很高，做得很出色，可是往往忽略了自己的身体。当问题出现时，生活与事业的问题又一起出现的时候，更加难从里面走出来。
你也许知道，也许不知道这样会对身体有什么的危害，但是我心里面很清楚，压力让你的身体出现问题，当你无法放下，再增加更多的压力，只会导致你：
1、不适增多2、病情加重3、恶变加速
因为决定着疾病的预后中，你的精神状态及心态占着决定的因素。因此，你要学会释放心中的压力。
二、释放压力的好处
你可能说，我知道这样下去不好，可是我觉得好难，其实我能理解，你这样的情况就是陷入一种恶性循环，出不来的结果，你是可以看到的。
但是你想一下，你释放压力，换一种想法，做出一点改变，就会得到不一样的结果，而这一个结果是非常美好的：
1、珍惜生活，活在当下2、实现梦想，美好追求3、免疫激活，身体康复
你想要这样的结果吗？屏幕那头的你肯定是想，因为太多的患者与我聊的时候，都说：我做梦都想！当然，你也不例外。
三、如何从这种恶性循环中走出来？
第1步：下定决心实现内心的愿望
先不要去管能不能把它实现，你只需要把它给列下来，然后不断的在你的脑海中去想象你实现它时候，你的心情是如何的快乐。
此刻，在你的脑海里面去想象，在你的脑海里面去排练，去感受那种快乐，可以吗？
如果你想徒步去野外,就做好计划尽快动身，从路线到装备，准备好就开始出发，你可能会发现,欣赏自然之美的同时,你心中也会浮现出很多生活的灵感。
如果你想学绘画，就去找一位老师，在他的教导下准备好相关的物品，按他的指导做好学习的计划，不是为了拿绘画的大奖，而是可以将自己的想法绘在画纸上，从一幅幅画中，你感受到内心的快乐。
你想要做什么？立刻拿出纸与笔列下来！
第2步：追寻内心的渴望
当你大胆追寻内心的渴望时,就与真实的自我——内在的爱、快乐、仁慈和价值,重新建立了联系。这些情感能够强化免疫系统,让你恢复健康。
努力追寻内心的渴望,不仅能让你精力充沛,而且会令你的生活充满快乐。这种快乐会刺激大脑分泌康复性的化学物质和激素,从而增强免疫系统。
当你感觉到快乐时,下丘脑-垂体系统会释放出代表安宁、爱、安全与和谐的化学信号,它们通过血液进入全身,让身体的各个系统重新达到和谐共存的状态。
血压会恢复正常,消化系统开始高效工作,呼吸也变得平缓顺畅;整个身体都会恢复健康。
每天都要提醒自己,要追寻内心的渴望,让这渴望成为生活的指导。
如果你感觉到难，每天都可问自己:“如果生命只剩下几个星期,我会做什么?我会怎么度过这最后的时间?”
花时间融入大自然,在海滩上散步,在山岭间徒步和露营;同各地的亲人和朋友都保持着电话联系,经常跟支持自己的好友们在一起，这一切都会让生活充满幸福。
第3步：让生活充满激情
激情是你生活下去的原动力，充满激情的生活方式,可以让你的身体充满能量,这种能量正是康复所必需的。
而如果你失去了激情,心中只剩下癌症的痛苦和恐惧,就无异于纵容癌症的滋长。集中精神体会生活的激情,忘记癌症的痛苦,可以让你回归真实的自我,从而修复免疫系统,让身体恢复健康。
我知道,许多人之所以死于癌症，是因为他们已经失去了生活的目的,放弃了活下去的动力。
子女已经成人，自己与配偶离异,工作又令人失望,生活看起来毫无意义。你丧失了生活的原动力——激情,也就不再想活下去了。
要找回生活的激情,从癌症中康复,每天问自己这个问题：你的激情在什么地方?你到底要做些什么?我生命的目的是什么?
你可以专门准备一个日记本,把每次对这些问题的回答记录下来。想到什么就写什么,用不着在乎写下的东西是否有条理,只要一直写下去就可以。
总有一天你会写出内心真实的渴望,从而点燃心头的激情。
在我的学员中,有人报名担任公益事业的志愿者,他们发现这样可以点燃激情;
许多60岁以上的老年人会尝试一些新鲜经历，也有人选择了绘画、歌唱、游泳、滑冰、网球、写作、表演或是纪录片制作,以及其他任何能让他们燃起激情的爱好。
有些时候,当你无法摆脱困境时,癌症便会找上身来,这是潜意识解决问题的方案。此时,你需要让内心的渴望和激情告诉自己,什么才是最重要的。
你还在为你的癌症康复而烦恼吗？你是不是担心你的癌症很难康复？你知道癌症康复正确指导方法了吗？你也可以和硒教授聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
硒教授曹三玲个人简介
癌症康复意象自我治疗创始人
癌症康复指导师
硒应用专家
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