一、压力很沉重
今天一位肺癌的患者给我信息,她说做了五个疗程之后,复查指标往下降,肿瘤缩小点,但还在,胸膜转移没有了。
这个结果说明治疗效果还不错,可是从她的言语当中,可以感受到她负担很沉重,好像有东西压着她喘不过气来。
我从她的信息中的文字都有这种感觉,那么她平时的生活中这种压力会是更加的严重。
说到癌症,你一定也是感觉很沉重:漫长的化疗、生死未卜的无力感、悲痛欲绝的亲友,未完成的心愿……不仅肉体上备受折磨,还面对巨大的精神压力。
而这种精神压力,如果不能更好的释放,放下心里沉重的负担,结果就是会:
1、出现抑郁2、削弱免疫系统3、症状加重4.、复发转移5、死亡
为什么?沮丧,无助,绝望的情绪,占据压倒性地位,它们都是癌症的主要诱因。
当你的意识完全受负面情绪控制的时候,面对生活中的难题,你觉得无力回天,这时候病情会变严重甚至死亡成为回应现实的唯一方法。
二、压力对身体的影响
心理神经免疫学认为心理状态通过影响神经系统,来间接影响免疫系统。
免疫系统是身体的自然反应,可以隔离和摧毁身体中不时出现的癌细胞,对免疫系统的压制则会造成癌细胞的增殖。
你头脑中的想法,态度,观念和认识,通过情绪对神经和免疫系统产生影响,你的情绪和神经状态就能削弱或激活免疫系统对疾病的抵抗能力。
当你心情愉快的时候,大脑会制造出快乐荷尔蒙——内啡肽,体内的每个器官,每个细胞也都接受这种指令,变得更健康。
如果你心情抑郁,经常否定自己,大脑就会分泌出更多的痛苦荷尔蒙——肾上腺素,身体的免疫功能受到抑制,你就容易患各种各样的疾病。
自我否定,会让恐惧和疑虑充满你的心灵,替代原本属于你的爱和快乐,于是你的身体也开始慢慢崩溃。
而自我破坏性的态度就像毒药,不断削弱免疫系统,最终诱发疾病,如果能把心理上的自我破坏转变成自我治愈,就可以启动身体的自动恢复机制。
为什么症状和治疗手段都相同的患者有些会康复,有些却走向死亡?为什么在同样的健康状况下有些人会患上某种疾病?另一些人却不会呢?
原因是:情绪和精神状态决定了最后的结果。
三、坚强的毅力是他抗癌成功的唯一秘诀
他,孙启权,是一位结直肠癌患者,他的治疗经历可以说是异常坎坷。
他在确诊后,前前后后动过5次大手术,每一次手术后的状况都非常差,总共下了5次病危,有3次在术后进了重症监护室。
曾经有一次他煎熬地在床上躺了整整8个月,不喝一口水不吃一口饭,只靠着输液,能动的只是大脑,常人很难想象在这样的情况下他是如何坚持下来。
他回忆起在重症监护室没人陪伴的日子是最痛苦的,一天只有15分钟可以和亲友接触,其余时间都得单独待在这里,身上插着8根管子,在监护室里,他分不清白天黑夜。
更痛苦的是一次由于肠梗阻而开刀后的伤口,肠子像豆腐一样碰不得,需要刀口敞开来疗养,于是他肠子外露5个月,通过输液,等恢复了再次开刀,把肠子重新纳回。
医生说他的情况很不乐观,随时都有生命的危险,可是他却又一次挺过去了。
他康复后,很多人问他有什么秘诀,让自己起死回生,度过了5次别人无法想象的难关。
他笑说:那时我躺在床上,因为极度缺水嘴唇都裂开了,说话也发不出声音,但是脑袋很清醒。
我回忆过去,回忆过去所有快乐的、好的、幸福的事情,思考未来,以后要去旅游,要吃最好的,玩最好的,买我喜欢的东西,这种力量支撑着我,支撑着我熬过去。
你心态要乐观,不要整天愁眉苦脸,毕竟愁眉苦脸是一天,笑嘻嘻也是一天,那何必愁眉苦脸呢?愁眉苦脸解决不了任何问题,笑嘻嘻的一天不是生活的很好嘛!
他说:乐观的心态那太抽象了,只能说是靠坚强的毅力!
他的话不由得让我又想起了那个短视频,人生成功靠的不是情商智商而是毅力。什么是毅力?毅力是对长远目标的热情和坚持。
毅力是对未来的坚持。日复一日,不只坚持一个星期,一个月,而是多年坚持。为实现未来目标而努力不懈。他的坚持让他收获了康复的结果!
四、如何去做呢?
愉悦的心情常常起因于生活中有一些令人愉快的事,和自己喜欢的人在一起,做自己喜欢的事,用快乐把你的生活填满,让美好的东西进入你的生命中,这样你体内的治愈剂和免疫系统就有更多机会获得新的生命力。
冥想,忏悔,心灵的进修,都可以让人的精神进化,升华,可是很多人做不到。
你回到现实当中,在自己身边寻求快乐的事情:唱歌,跳舞,养花,种菜,旅游,摄影,绘画,游泳,练一套太极拳,郭林气功,听一曲音乐,看一场电影,
读一本新书,探访一位老友,动手做一道爱吃的菜,随便什么事,只要你喜欢,你肯定能在其中找到那种让你欣喜若狂的感觉,甚至会把自己的疾病忘得干干净净。
有一位肺癌患者出现了脑转移,即使在死到临头的时候,他还写下了最想做的10件事。
他当时想的是哪怕能做一件也好,最后没有想到,10件事当中居然全部能完成,当他完成的时候,它是如此的激动人心,他在精神上的满足感远远超过了经受住一次治疗考验的成功。
你的健康不是靠情商,也不是靠智商,而是靠你抗癌的毅力。
当你遇到困难的时候,你能不能败而不馁?当别人都在打击你的时候,你还能不能去坚持着原来的目标?
你还在为你的癌症康复而烦恼吗?你是不是担心你的癌症很难康复?你知道癌症康复正确指导方法了吗?你也可以和硒教授聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。
硒教授曹三玲个人简介
癌症康复意象自我治疗创始人
癌症康复指导师
硒应用专家
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