曹三玲：癌症患者如何让自己绝境逢生？

一位曾经患有抑郁症的患者，昨天在我的晨运朋友圈里面给我留言：硒是人体不可缺少的元素，你是我们心里不可缺少的心灵支柱。老师，我现在才会生活，以前的都过去了，现在也不晚。

她并不是癌症患者，只是因为她儿子不舒服，到医院看，医生让孩子去做了一次CT，就因为这件事情，她担心孩子以后会患上癌症，她无法正常的生活。

有时候突然间就觉得心慌，心悸，无力，陷入深深的自责当中，如果不带孩子去医院，医生就没法给他开CT；如果自己懂得一点常识，就不会让孩子去做CT，我怎么那么笨呢？如果他以后得癌症，我怎么办？我觉得对不起小孩。

她觉得活着没有什么意义，感觉活不下去了。每当看到她说想死的信息，我立刻就给她回信息，开导她，鼓励她，帮助她。

她的心情反反复复，经过几个月不断的开导她，引导她看书，转移注意力，正解学习相关的知识，她慢慢走出来了，当她给我信息的时候：终于走出来的时候，我高兴的流眼泪。

其实这就是一种精神的因素，也是心理的问题，非常庆幸她从抑郁症中走出来了，重新感受阳光明媚的日子。

但是在与癌症患者交流中，很多患者都会有这种心理问题：原来一个很能干的人，一下子什么也不能干了，很容易心情郁闷。

原来只是感觉身体有点不舒服，没想到检查却被判为“死刑”，太多的患者无法走出这种负面的精神状态。

为什么呢？

很多患者经过了手术、治疗，但是这并不代表着获得了康复，回到家里面对着对癌症的恐惧，以及对未来的担忧。

每天都生活在复发和转移的悬念之中，虽然还没有发生复发以及转移，但是这一种心理因素像阴影一样，盘踞在内心的深处，挥之不去。

有一项调查证实，上海市的癌症病人中大约30%同时患有抑郁症，到了每年入冬前后，这个数字还会增至50%以上。

癌症患者更容易患心理的疾病，有了心理疾病的疾病患者，更容易更难抵御病情的恶化，这是一个恶性的循环。

在上海的那些大医院里面，每年冬至前后，不仅是癌症病人患抑制症集中期，同时也是癌症病人死亡的高峰期。

不良的心理因素，精神因素会对人体造成极大的影响：

目前在肿瘤治疗领域里，普遍的忽视精神的因素。因为解剖学能够让人看清人体器官甚至细胞的结构，但是却不能证明精神的存在。

当癌症患者出现这种心理问题，应该怎么办？

她说：做完宫颈癌腹腔镜根治术后59天，因为发现比较早，没有放化疗，目前心理比较焦虑，因为有高危hpv16感染，害怕担心会有替它的癌症发生。

能够在十点半入睡，入睡速度比较快，但是到两三点钟就会醒，然后就一个或者半个小时一醒，再强迫自己继续睡觉。

原来我身体非常好，感冒发烧都很少有，所以一时很难接受一个事实。心情极度焦虑，大夫说如果我心情始终这样，不利于康复，还容易引发其它病，所以更焦虑了。

每天打游戏麻痹自己，玩游戏时不难受，不玩游戏时，感觉哪里都可能癌变了

我是农村初中老师，每天就是期盼我的学生中考成绩优秀，期盼他们心理健康的成长所以我可以说是一个比较优秀的老师

以前给学生上课最幸福，但是现在我都没有勇气走进课堂了

不知道自己到底要干什么才好，觉得活的没有意义了，觉得活着太累了，感觉我极度抑郁，但在家人朋友面前还得表现的坚强

一想到我的老妈妈和孩子在就总是在哭，其实我知道我的这个病理结果其实挺好的，存活率很高，但我就是害怕

因为我二十多年始终担任班主任工作，压力大，就像您说的我对自己要求很高，力求完美，所以我多年内分泌紊乱，因此造成我早就闭经了，而且免疫力低，而这个病毒需要强大的自体免疫力才能清除

大三了，马上大四了，没有告诉孩子我得这个病了，所以我现在就是各种担心

因为我上网查了，这个病毒可以自体感染，也可以通过生活接触传染家人，还可以引发其它口腔癌，外阴癌，阴道癌什么的，所以我担心：

我现在感觉口腔特别不舒服，害怕得口腔癌了

相信，因为我身边也有生存十几年的病人，我觉得我不是怕死，是怕癌症的那种痛苦

怎么这么难呢？

我是体检查出来的，之前没有一点症状，从来没有想过我会得这么个癌症，我一直认为我是一个坚强的人，现在看不是这样的

我真的帮很多学生解决了厌学或者是与家长的矛盾等等，但是自己做不了自己的思想工作

其实我觉得我身体恢复的挺好，这周去上班了，同志们也很热情，很照顾我，但我就是无法恢复正常生活

当局者迷，请帮帮我

我知道是负面的，其实我觉得我原来是一个很具有正能量的人

不知道怎么提高免疫力呀

我现在觉得心每天都是揪着的，感觉没有快乐的事情

没有梦想了，兴趣爱好也没有了，

不是癌细胞，是病毒把我击垮了，所以一想到他们我就哭

小病毒太可怕了，

强大的话就不能得癌症了，我知道我现在在钻牛角尖，但是就是出不来。

战胜自己的胆小，让自己心灵强大，战胜癌症。

是的，您比我还了解我的想法。

当然非常想。

怎么制定计划呢，我现在是一团乱麻。有时就想闭上眼睛别睁开，不想各种烦心事才是最好的

好像每天没有要做的事，感觉就是混吃等死了。

感觉有点想法了，得找到生活的乐趣，转移注意力。

我原来生活的按部就班，真是没有什么乐趣的，

谢谢，我为了母亲，孩子努力去做。

心理暗示是很厉害的，我得让自己的心理健康积极向上阳光，不能总是这样阴暗，负能量。

我关注了您的硒教授，再次感谢，这个世界还是有温暖的

有一位朋友曾对我说：你做的事情非常有意义，在通常的情形下劝一个癌症病人打起精神，就像对一个垂死的人说，今天太阳真好啊。

癌症病人的生活充满了恐惧和绝望，抵抗身心的痛苦已耗尽了所有的精力，哪有心思去做别的？你需要多大的能量才能去让她们树立信心，重新乐观起来？

其实癌症患者要拥有乐观宽广的胸怀并不是如他所想的那么难，因为只要心中有爱，有着自己的责任与梦想，反而更容易的发生转变。

如一位肺癌患者出现了脑转移，医生说可能活不过3个月，即使在死到临头的时候，他还写下了最想做的10件事。

当时他心里想的是哪怕能做一件也好，最后没有想到，10件事当中居然全部能完成。

当完成的时候，他的内心是如此的激动人心，他在精神上的满足感远远超过了经受住一次体能考验的成功，也因为如此，他从一位癌症晚期成为了抗癌的明星。

改变并不如你想的那么难，相信吗？

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