癌症百科有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我的思考及经验，这是第578篇文章，希望对你的康复有帮助！
一、痛苦的女神
昨天是三八节，有的人称它是女生节，也有一些把它称为女神节，在朋友圈里看到很多人非常快乐的度过。
但是我依然收到不少女性患者的咨询，有位乳腺癌患者，确诊后做了手术，她说一开始以为做完手术就好了，可是没想到接着做大量的化疗。
忍受着化疗的副作用，以为化疗结束终于可以消停一下，可是却发现伴周身不舒服的症状。
好不容易熬过去，没想到再复查的时候发现又复发了。化疗药物产生了耐药性，原来手术的地方开始溃疡，流血水，用了很多方法都没有办法控制。
怎么办？怎么样让伤口能愈合？怎么样去避免它再次复发？自己还有没有希望？
不知道你听了她的问题是不是也感同身受？在治疗中饱受心理及身体的双重煎熬和折磨。
很多患者在这样的煎熬中，无法放下心里的恐惧，在无知、无奈、无望而悲惨的死去。
其实，当你能用心去学习相关的知识，你会从很多的康复者中看到希望，从而让自己有战胜疾病的信心。
二、乳腺癌的预后并不可怕
在我国，女性最常见的5种癌症为乳腺癌，肺癌，胃癌，结肠，直肠癌和宫颈癌。
而在这一些癌症当中，1/3是可以预防的，有1/3是可以治愈的，1/3是可以通过正确的治疗方法获得良好的生活质量。
乳腺癌虽然高发，但是5年的生存率已经高达87%，只要患者调整心态，营养调整、恢复正确的生活方式，可以让自身逐渐的恢复:
1、身体的不适症状消失
2、远离复发和转移
3、获得长期生存
三、获得康复的乳腺癌患者
她是2009年诊断为乳腺癌，做了手术，做了化疗。出院之后想迅速好起来，听到什么东西好，就买什么。
花了七八万买了一大堆来吃，虽然说症状稍有点缓解，但是乳腺一直疼痛。
到2015年由于家庭突发事件，这件事情就像导火索一样，导致乳腺又出现了问题，疼痛加剧，全身无力，精神崩溃。
2016年1月份又住进了医院，医院的用药，家人购买的保健品，可是每次的检查结果都是失望，乳腺指标都是不正常。
直到2016年8月份，她开始了解到硒对乳腺癌方面的作用，于是就选择来服用。
同时知道自己情绪是导致复发的最根本原因，所以开始学着调整情绪，还进行了生活方式的调整。
就这样一个多月的时候，感觉乳腺疼痛缓解了许多，再坚持服用及练习，身体上的一些症状也逐渐的消失。
直到2017年6月份到医院检查，乳腺的各项指标都正常，现在的她重新找回自信和美丽。
四、如何调整促进康复？
1、调整心态
现在社会，生活节奏很快，女性不管是在工作还是生活中，都会面对着许多的压力，容易焦虑，如果不会把这样的压力释放出去，就会对自己的身体造成伤害。
乳腺癌就是疾病的反应，也是要促使你改变的一个重大的转折点。
提醒你要开始爱自己，要关注自己内心的需求。想一下自己多久没有去做喜欢的事情？多久没有出去旅行一趟？多久没有拿起你曾经喜欢的书本？多久没有去唱一首喜欢唱的歌？
生活不仅仅是柴米油盐酱醋茶，也不仅仅是生气，压抑，烦躁，焦虑，应该更多的是关注你内心的喜悦。
放下对疾病的恐惧，问一问自己想要什么？学会爱自己，尽情的去满足一下自己。
2、营养调理
很多的患者在反馈的时候说自己吃得很清淡，怕吃了发物，这不寒，那个虚，很多食物不敢吃。
其实，你不清楚身体的需求。人体需要七大营养素：蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质，水，膳食纤维。
如人体需要的与生命密切相关的矿物质：钾，磷，镁，钙，钠，硫，硒，碘，铁，锌，铜，锰，硼，钼，钴，铬，钒，硅，镍等。
这些矿物质是人体需的元素，但是人体又不能合成，只能通过食物进行补充，当补充量不到，缺乏就会引起相关的疾病。
特别是硒元素，国内外的文献报道：硒在乳腺癌的发生和发展方面有积极的作用，硒可以预防和抑制乳腺癌的发生和发展。
在低硒地区人群当中，乳腺癌发病率就非常高；生活在高硒地区女性患乳腺癌，卵巢癌还有宫颈癌发病率比较低，就说明硒能够预防乳腺癌。
因此，饮食需要多样化，多摄入抗癌活性的食物，可以搜索植物硒公众号，查看乳腺癌的食疗方及癌症饮食。
3、生活方式调整
有些患者说我心态也挺好的，我饮食也挺注意的，睡眠也还行，我也锻炼呢，为什么我还不能好起来呢？
其实当细聊的时候，才发现你认为的好只是很片面的，并没有对癌症的康复起到很大的作用。
康复真的不是心里想一想就能获得的，需要你真正去实践出来。当你坚定自己要康复起来，你去认真分析自己疾病的原因，找到之后，做好计划，在日常的生活中一样一样去纠正。
这个康复的过程需要有人不断的给你指导，调整，需要你坚持不懈的努力，才能获得抗癌的胜利。
你还在为你的癌症康复而烦恼吗？
你是不是担心你的癌症很难康复？
你知道癌症康复正确指导方法了吗？
你也可以和硒教授聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
硒教授曹三玲个人简介
癌症康复指导师
硒应用专家
互联网硒应用培训导师
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