癌症百科有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我的思考及经验，这是第445篇文章，希望对你的康复有帮助！
一、复杂的心情
有患者在咨询的时候说：白天还好，但是一到晚上，有时候看到一些癌症的文章，自己就特别害怕，害怕自己也会成为那样子，治不好。
也有患者说：害怕去复查，害怕知道结果，担心会复发或转移，不知道是不是拖延症？不敢去复查，甚至不想见到任何人。
还有患者说：患癌了，要不要告诉亲人及朋友？告诉他们，会让他们担心，对他们身体不好，可是不告诉他们，自己一个人感觉好孤单，好可怜。
自从患癌后，不同的时期，不同的患者都有不同的心理压力，如果得不到释放，长期如此，这些情绪往往会对身体造成更大的损害。
二、精神压力对身体的影响
1、正常压力是如何影响人体？
假如你是很怕狗的一个人，当晚上在散步时，突然一条狗向你跑来，你几乎肯定在瞬间就会有所反应，你会发出一声惊叫“啊”，你会本能的吸一口气，你身上的肌肉会猛然的绷紧，
你体内的化学平衡，几乎立即改变，各种激素瞬间被释放到血液中，接着，肾上腺素和皮质醇的水平上升，你的心跳会加速，血压会升高，循环系统会增强肌肉的血液供应。
其实人体这种自动变化，说是所谓的“战斗或逃跑反应”，这说明你已经准备好立即采取行动。
如果你的动作快，那么你可能已经跑，藏起来了。但是接下来，你就看到，狗被狗主人拉住了，这只不过虚惊一场，一切安好，这时候你会叹一口气“啊”，然后你的紧张情绪也得以释放，你便放松下来。
人体对于应急面临挑战的时候，身体都会有所反应的，并有相应的顺序。
1、面临的挑战。
2、身体做出反应以及体内化学平衡发生变化。
3、采取适当行动，并且具有明确的开始和结束。
4、释放和放松。
5、体内的化学平衡恢复到常态。
这是人体一种健康的反应顺序，面临的挑战消失后，人体即能回复到正常的状态。
2、压力如何影响你的健康？
然而在现代社会中，生活并不是那么简单，面临的挑战很多，你可能会处在复杂的困境中，面临很多的挑战，都是有情绪或者是精神因素的，而且很难找到解决的方案。
如在单位中的领导很专横苛刻，隔壁家养的宠物经常会干扰到你的生活，家里的家庭关系处的又不是很好，还因为经济的原因，想尽一切办法偿还，但是还是债务缠身。
在这样的情况下，有的人能接受现状，顺其自然，没当一回事，继续生活，这种反应是没有问题的。
但是，你可能就感到懊恼，纠结，忧心种种，如果你不能拿得起放得下，每当遇到不顺心的事情，或者是想到某件事，体内的化学变化就会增强，
如果感到面临的问题没法解决或者了断，压力不能得到释放，那么体内的化学平衡就不能恢复到健康的常态。
这种破坏性压力继续影响体内的化学平衡，体内激素水平的变化，并导致人体的免疫系统受损，并且损害人体的自愈和自身恢复能力，随着时间的推移，再加上不合理膳食等其他因素，精神压力将导致各种癌症。
患癌症后，害怕、恐惧、绝望，多种的情绪导致精神压力加大，陷入一种恶性循环，导致病情反复恶化。很多患者意识到这种压力对自己康复的影响，想走出来，可是感觉很难很难。
有很多的晚期患者，虽然病情很严重，看不到希望，可是却能通过自己的智慧获得长期生存，他们有什么特别之处？
三、晚期癌症的长期生存者
加布里埃尔·奎恩教授（Professor Gabriel Kune）回顾了他作为肿瘤外科医生时漫长而辉煌的职业生涯，他特别指出了晚期恶性肿福的长期生存者的4个特征。
1、他们广泛寻求常规医学的建议和治疗方法
他们“掌控者”自己的健康，自己决定接受哪些治疗建议和不接受哪些治疗建议。他们通常都是批判地对待常规医学的治疗。
2、他们广泛寻求非常规医学的建议和治疗方法
对于非常规医学，他们同样广泛寻求其建议和治疗方法，
同样地，他们自己决定选用何种治疗方法，并批判地对待非常规医学的建议。
3、他们更相信自己的直觉
他们通常不是“思想家”或知识分子，他们往往不是倚重于理性来做决定，而是似乎凭“直觉”来做决定。
4、他们内心平和
他们具有一种气质，能使周围的人感到宁静、和平、神清气爽，而且他们的内心没有恐惧。
大多数的长期生存者都是很聪明的，其实他们也是动脑筋来做决定。
我可以把奎恩教授总结的四个特征用一句话来概括：癌症长期生存者拥有平静和清晰的心智。
正因为这样，他们才能想清楚，并做出正确的决定，同时既能接纳自己也能善待别人。
而有些人之所以会陷入困境，是因为他们想得太多了。他们面临众多选择而犹豫不决，因怀疑和担忧而彷徨，以至于无法做出明确和自信的决定，因而也就不能全心全意地落实自己的决定了。
那么你呢？你是想改变目前的现状吗？你想从现在的现状走出来吗？
如果你向他们学习，拥有这样的心智，为了踏上康复之旅，为了积极配合外在的治疗方法，以及为了激活身体内在的愈合能力，那么你是不是也一样可以获得长期生存？
你对自己有信心吗？
你还在为你的癌症康复而烦恼吗？
你是不是担心你的癌症很难康复？
你知道癌症康复正确指导方法了吗？
你也可以和硒教授聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
硒教授曹三玲个人简介
癌症康复指导师
硒应用专家
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