曹三玲：白细胞低，癌细胞转移及复发？秘密在于这6点

你从医院出来，心情感觉到轻松一点，可是治疗后的一些副作用还在，你还是感觉特别疲乏，经常出现骨头疼。

再去复查时白细胞还是低2900，已经过去了一段时间，还是升不起来，做事情总是感觉到心有余而力不足，你又陷入了两难的境地。

以前没患病的时候，你的免疫力就偏低，总是有一些问题困扰着你，当时还年轻，也不多在意，没想到会得癌。

现在患癌做放化疗后，白细胞减少，免疫力更低了，动不动就会发烧感冒。

患病后，你也知道白细胞低对自己的影响，除了身体的难受，你更害怕的是复发及转移。

如果复发或转移了，医药费怎么办？现在已经是负债累累了，家庭无法再承受了，身体还能接受得了吗？应该怎么办？

2、为什么免疫力会低下？

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒，细菌等），处理衰老，损伤，死亡，变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。

免疫力是机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。

机体的免疫功能在30岁左右就开始减退，这种变化是悄然、缓慢、持续的进行。

免疫力低下，最直接的表现就是容易生病，病情反复，容易发生感染或癌症。

发生癌症后治疗，使用细胞毒性的药物，杀灭癌细胞的同时，又抑制免疫系统以及骨髓的造血，这样让免疫的机能更加下降。

3、她是如何提高免疫力？

一位姓邱的癌症患者，经过治疗后，她的白细胞在2009年8月份检查的时候是3100（正常是4000到1万）。

复发之后再去治疗，2011年5月检查白细胞2900，后面不敢去再去做化疗了。

慢慢采用中药的调理，身体机能恢复些，但是白细胞一直都在3200左右，还是容易感冒发烧。

在2015年11月份的时候，开始了解硒，通过服用植物硒片，慢慢感觉感冒的次数减少了。

2016年6月份再去复查，白细胞4200，她自己都不太敢相信。

因为免疫机能逐渐的恢复，7年过去了，癌症没有复发。

4、提高免疫力的好处

①减轻自身的疲乏症状

②降低复发及转移的风险

③增强免疫细胞对癌细胞的杀灭作用

5、提高免疫力的方法

①良好的睡眠

睡眠与人体免疫力密切相关，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。

睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，可以促进白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

熬夜、加班、上网络，享受夜生活，会导致睡眠不足，免疫力下降。

因此该睡觉的时候你要睡觉，该起床的时候起床，顺应人体的生物钟，才能保持身体的免疫力。

②适量的运动

每天30到45分钟，每周五天，可以步行，游泳，骑脚踏车，坚持合适的运动，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。

③均衡的饮食

❶ 不吃会降低免疫机能的食品

有些会降低免疫机能的食品，非常不好，不要吃，否则不但干扰免疫细胞的活力，甚至会抑制淋巴细胞的形成，使免疫机能受损。

少吃甜食，甜食会影响到白血球的制造活动，降低身体抵抗疾病的能力。

少吃高脂肪，摄入高脂肪太多会妨碍免疫的能力，体内免疫细胞变得慵懒而无法发挥作用。

少喝酒，酒不仅会影响肝脏和胰脏的功能，而且还减弱各种免疫细胞的正常功能。

❷ 饮食要均衡

大部分人吃东西都是考虑能不能吃得饱，方不方便，好不好吃，少数的人会以营养均衡为优先。

荤素搭配，营养均衡，每餐饮食多样化，不要总是吃某种特定的食物，会造成营养的不足。

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补充维生素和矿物质，现在蔬菜和水果当中含有非常丰富的维生素。

矿物质硒元素可以调节体内细胞免疫，体液免疫和非特异性免疫，可以提高人体的免疫机能机能，对残存的癌细胞可以起到直接杀灭的作用。

硒元素，可以抑制癌细胞的生长和癌细胞蛋白质的合成，切断癌细胞的营养供给。

④积极的心态

乐观的情绪可以维持人体在一个最佳的状态，而且在乐观情绪的时候，心脏可以释放一种荷尔蒙这种荷尔蒙可以提高人体的免疫机能，同时可以抑制癌细胞。

⑤足部及手心按摩

如脚心中央凹陷处是肾经的涌泉穴，手掌心凹陷处是心包经络的劳宫穴，经常按摩可以增强免疫力。

⑥适度的减压

压力是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康良好的心境，一笑治百病。

用积极的人生观面对生活，多接近大自然，多笑一点，更是增强免疫力的方法。