癌症百科有效抗癌找硒教授！你好，我是曹三玲！每天写一篇文章，分享我的思考及经验，这是第289篇文章，希望对你的康复有帮助！
昨天发表有关甲状腺癌的文章之后，很多网友留言：我是甲状腺癌，不知道怎么就得了甲状腺癌？
做了手术，要注意什么？会复发吗？
应该吃点什么有利于康复？
硒教授通过网友留言发现癌症对太多人造成巨大影响，不仅仅是身体的，经济的，精神上的影响还更大。
患癌之后都给自己的背上了沉重的负担，想坦然一点，做不到，想快乐一点，却笑不出来。
那甲状腺癌怎么样才能更好的康复呢？怎样才能与那位患了甲状腺癌，还得了抑郁症的患者那样慢慢康复呢？
一、保持情绪的稳定
甲状腺可帮你调节体温，也调节着你体内代谢水平。
它受你情绪影响，情绪高昂的时候，它干活的速度就会变快，你情绪低落的时候，它就会休息。
甲状腺癌为什么大部分发生在25到45岁的女性？就是因为年轻女性的情绪容易波动。
甲状腺一会儿要努力工作，一会儿休息，这样反反复复，甲状腺很容易出问题。
因此，保持着情绪的稳定，对甲状腺癌的康复及预防甲状腺疾病起到非常大的作用。
二、注意是补碘还是限碘
碘是人体不可缺乏的微量营养素，但是在甲状腺癌的发生中，有些患者是缺碘的患者，有一些是属于富碘的患者。
1、富碘要限碘
现在有很多的甲状腺癌的发生与富碘的饮食有非常大的关系。
沿海地区人们经常吃海产品，很少会出现缺点的现象，基本上都是富碘的。
如果是碘过量引起的甲状腺癌，如沿海地区患者，那就不要吃海带、紫菜等海产品，同时不吃加碘的盐；
并且可以用阻断碘吸收的十字花科的蔬菜，西兰花，卷心菜，花椰菜和甘蓝等。
2、缺碘要补碘
如果是因为缺碘引起的，可以补充富碘的食物，如鱼类，海带，紫菜，龙虾，干贝，淡菜，海参，海蜇等；
不宜大量食用可阻断碘吸收的十字花科蔬菜，如西兰花，卷心菜，花椰菜，甘蓝等。
三、增加富硒食物摄入
可以食用具有抗癌防癌、增强免疫力的富硒食物，如柑橘橙类水果，洋葱，蒜头，绿茶，香菇，蘑菇，木耳，核桃，薏苡仁，红枣，山药，油菜，芥菜泥，猕猴桃等。
为什么强调摄入富硒的食物呢？
医学专家研究：硒在甲状腺中的含量很高，硒蛋白在甲状腺抗氧化系统，免疫系统和甲状腺激素的合成活化代谢过程中，发挥重要的作用。
1、抗氧化
体内合成甲状腺激素的过程中，会产生过量的过氧化氢，硒可以有效的抵御过氧化氢及活性氧中间产物对甲状腺的侵害。
2、免疫系统
低硒的时候会引起免疫紊乱，会产生大量的甲状腺刺激性抗体，促进甲状腺激素合成，导致甲亢的发生；
低硒也会引起甲状腺组织的释放细胞因子，产生大量自由基，破坏甲状腺滤泡细胞，表现为甲状腺的功能减退。
3、参与甲状腺激素代谢
硒参与甲状腺激素代谢的调节过程，当机体缺少硒的时候，脱碘酶的活性和表达量就受到影响，就会导致了甲状腺激素代谢的异常，T4升高，T3下降。
因此在目前治疗甲状腺的疾病中，补硒对甲状腺疾病起到了很重要的作用。
硒教授曹三玲提醒你：科学补硒，有效抗癌！
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