癌症百科轻度缺硒可引起脱发、脱甲、皮肤症状，有些人会出现忧虑、疲惫萎靡等;
重度缺硒可引发严重营养不良、克山病、高血压、心脏病、肝硬化等重大疾病，甚至肿瘤的发生几率也会增加;
过量摄入硒元素可能导致中毒。
因此，我们遵循原则为“食疗为主，药疗为辅”，多吃一些蛋白质高的食物，例如动物肝脏、海产品、瘦肉、粮食作物、蔬菜、水果、天然水。
进入中老年之后，人体的消化，吸收能力降低，影响硒元素的吸收;随着年龄的增长，加速硒流失，导致硒储备不足;新陈代谢减缓，体内的废弃物也越来越多，定量补硒，可除去身体10大问题。
低硒或者缺硒地区适量补硒不但能够增强体质，提高免疫力，还能修复受损细胞，植物硒片可以让你远离疾病困扰，笑口常开。
定量补硒除去身体10大问题：
1.提高免疫力，远离经常性感冒，发烧等问题;
2.抗氧化、延缓衰老，远离人体器官功能下降问题;
3.保护，修复细胞，远离经常性疲劳，困倦问题;
4.参与糖尿病的治疗，远离糖尿病并发症问题;
5.预防肿瘤，远离器官癌变问题;
6.保护眼睛，远离视力下降问题;
7.提高红细胞的携氧能力，远离胸闷、气喘问题;
8.防治心血管疾病远离疾病突发猝死问题;
9.解毒，防毒，抗污染，远离重金属中毒问题;
10.保护肝脏，远离肝部疾病问题。
