曹三玲：成功抗癌30多年的她分享3点建议

一位乳腺癌患者给我信息：老师，昨晚听着你的课睡着了，睡到4点，很好，以前睡不着。

老师的课确实象极时雨一样，时刻鼓励我们这颗不稳定的心，随时受任何信息，甚至一个眼神的影响。

一直都坚持工作，经济压力也大，这病没钱更愁人，维持自己治疗费，怎么感觉自己现在就是没恒心了，一会有信心，一会又想不好的了。

谢谢老师鼓励，我时刻调整自己，身体一有不适就胡思乱想了。我一定要坚强，一定要坚定信心。

我吃的中药大夫医术很高，说三个月能控制我的病情，可我为什么还总不坚定呢？我怎么变得这么多虑了呢？这不是我的性格，我必须得纠正自己。

也许你也像她一样，心情是多变的，前一分钟信心满满，下一分钟就感觉无望，轻易的受着别人的干扰。

如果你不能控制自己的情绪，而深陷在绝望及犹豫不决当中，这种负面的情绪会：

负面的情绪会让体内释放激素，这些激素如毒药一样影响着全身的细胞，给原来病变的身体带来更大的损害。

当你能调整自己，从负面的情绪中走出来，用积极的态度，强烈的求生愿望去与癌症抗击，也许你会像她一样，在抗癌的斗争中赢得很漂亮。

1985年，39岁的她正在比利时参加世界卫生组织管理干部的国际培训班，作为重点培养的对象，她马上就要学有所成并且在世界卫生组织大展宏图。

可是偶然一次，在洗澡的过程，她发现乳房有肿块，学医的她立马到首都布鲁塞尔乳腺中心做了生物活检，当场就被确诊为左侧乳腺癌。

与所有被确诊的患者一样，她仿佛遭受了晴天霹雳，不相信这样的玩笑开在自己的身上，可是活检的结果提醒着她，她唯一的感受就是难过，难以言表的难过。

在那个“谈癌色变”的年代，在风华正茂、大好前途的年纪，乳腺癌无形中就像给她宣判了死刑。

可是当她想到身上肩负着责任，还没开始，不能就这样结束，她不能在这倒下。

她接受了乳腺癌全切术，包括胸大肌、胸小肌、淋巴，由于切除的范围广，这使得她的手臂在术后很长一段时间出现水肿，行动极其不便。

除此之外，她还要面对难以忍受的放化疗的副作用，放疗导致她的食道被烧伤，呼吸、吞咽疼痛难忍，只能靠吞咽氢氧化铝才能勉强吃些东西。

化疗对全身更是产生了严重的副作用，白细胞急剧下降，只能依靠输血来缓解。但是，想到自己的责任，她咬牙坚持住，术后恢复的还算不错。

然而，令人意想不到的是，2003年，她却被查出患有直肠癌。这一年，她已经58岁了，再次面临放化疗，她已不复当年，晚上常会从梦中疼醒。

但是她认为上天已经给了她重生的机会，一定会再次度过难关。即使面对身体极度难以承受疼痛的情况下，她最终再次打败了癌症，获得二次重生。

患了癌症之后，她一直致力于癌症康复事业。2015年，正受邀出席“第18届全国乳腺癌患者知识大会”开幕式、闭幕式致辞演讲的前几天，她被发现患了右侧乳腺癌（原发）。

上天好像再次和她开了一个玩笑，她没有时间去懊恼，决定立刻手术，术后一周便强忍着疼痛出席了大会开幕式，直到闭幕式完成。

她又一次用顽强与癌症做抗争，再次获得胜利，不知道下一次癌症还会不会重来，可是她内心无惧。

她说：第一次患癌时，自己实在想不通，为什么自己这么年轻就患了乳腺癌，后来在医院中，竟然发现很多身体素质很好的女飞行员也患了癌症。

她才明白，如果生活方式有问题，提前透支生命，即使身体素质好，癌症也会找上你。

从前人们谈癌色变，认为癌症就相当于被判了死刑，但随着癌症知识的普及，越来越多人知道癌症是可以治疗的。

癌症，不过就像一种慢性病，通过科学规范的治疗，提高自身抵抗力，调整心态，癌症不等于死刑。

她用30多年的抗癌历程告诉你：癌症不等于死刑！

她的名字叫史安利，中国癌症基金会副秘书长，中国抗癌协会理事、康复部主任，康复会主任委员，北京癌症康复会副会长。

谈到抗癌经验分享，史安利说：“珍惜生命，面对现实，要有信心”。

每一个患者都幻想过不是自己得病，也祈祷过上天再给自己一次重新来过的机会。但是，仍然要面对现实，珍惜生命，对自己要有信心。

3次与上天争夺生命的史安利总是给人一副精神抖擞的样子。活，就要活得漂亮！

生命无法重来，只能努力的去争取，生命不息，抗癌不止。

医院只是一个短暂的治疗，回家康复的时间才是最长的。康复期，改变原来不良的生活方式，才有重生的机会。

饮食方面，吃的均衡营养，才有力气去战斗。同时通过运动、多加锻炼提高免疫力。运动不仅让患者恢复体能，还能帮助患者拥有恢复健康的动力。

患癌是事实，后悔、埋怨毫无意义，要勇敢去面对。家庭的支持非常重要，尤其是面对治疗带来的痛苦时，家人的支持对于患者来说是很大的一个帮助。

史安利自己也说过，因为治疗的原因，脾气变得特别暴躁，是家人的安慰、开导让自己度过这个困难的时期。

心态上，要阳光、乐观，无惧患病的事实。她一开始并不愿意告诉大家病情，但是看到很多患癌的病友照样上台唱歌跳舞，一点都不像个生病的人，才逐渐转换思想。

她不仅将自己的抗癌经验分享给更多一样受折磨的病友，帮助病友从低沉走向乐观。

更是将自己的热情投入抗癌康复协会，通过帮助他人获得成就和快乐，让更多需要帮助的病友找到适合自己的治疗和康复方案。

3次患癌抗癌30多年，史安利的真实故事告诉大家，只要你珍惜生命，面对现实，对自己有信心，一定能够战胜癌症！

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