曹三玲：癌症康复之逆转癌症的第1步

前几天一位宫颈癌患者说：教授你好，我对你提出的意象治疗，我自己也是比较感兴趣。我是宫颈癌，但是在治疗的过程中，出现了很多问题。

如你文章里都写到的，心理准备不足，医生说怎么样就怎么样，有时候都是被这个病牵着走，好像我本来想去做放化疗的，但是出现突然出现了肠梗阻，就做手术，一系列治疗把我的计划全部都打乱了。

而我现在，从精神上来说，好像总想找能够积极的，让我有一种精神的力量能够战胜这种病魔。

我现在已经没有办法再进行其他治疗了，身上有肾造瘘，还有肠造口，身体也很虚弱了，我想从你这里获得一些自救的方法和信心。

很多患者在咨询时也对我说：其实我知道我现在的这种心情对疾病是非常不利的，很不好，可是我没有办法，控制不住自己。

当不知所措，茫然不知方向，面临精神的压力，身体将会出现：

面对着这样的情形应该怎么办？如何让自己从这种恶性的循环中走出来？成了许多癌症患者内心的渴望。

遭遇从天而降的打击,面对死亡的恐惧,面对病痛的折磨,面对种种绝望和希望的纠缠。每一次求医问药、每一次住院治疗、每一次接受或者拒绝医生的建议、每一次目睹或者耳闻病友的逝去,都像经历一场精神的炼狱。

好不容易度过最困难的日子,病情稳定下来,心情也稍感平复,然而事情还没有完。似乎永远不能成为精神上的强者,因为有一把“复发转移之剑”,无时无刻悬在头顶上。这些压力都是可以理解的。

只是，我们非常明白，你现在的身体情况，是以前是多种因素的综合结果，已经发生的事情，你已经无力改变，但是你现在的状态是可以决定你以后的身体状态。

如果你现在的情绪比没患病之前更糟糕，饮食及生活方式比以前更差，那么，你体内更新的细胞就会更差，身体的不适症状只会增多，病变的病灶也会增加。

因此，你只有调整自身的心态才是改变结果唯一的方法，这样会收获更多的好处：

也许是有点困难，可是很多人在面对困难的时候，在面对着更多困境的时候，做出了不一样的举动，收获了不一样的结果。

2007年2月他病倒了，医生在他的颅内发现了两处病灶，疑为脑瘤，两天后又在他的左肺发现其诊断肺癌脑转移的概率为98%，也可以说是肺癌晚期，医生当时认为他已经活不过三个月了了。

这场突如其来的变故，让他和他的家人都懵了。有生以来，他第1次与死亡如此接近，真切的感受到一个癌症患者的恐惧和绝望。

之后他没完没了地应付全身上下的复查。少则两三个月,多则半年,就要来上一轮:X光扫描、CT扫描、核磁共振扫描、PET扫描、骨扫描、B超扫描、癌胚抗原检查、血液常规检查,大大小小的胶片和检查报告塞满了一大箱子。

每一次复查都会排除老问题,同时又会发现新问题:可疑的病灶从后脑跑到前脑,从左肺跑到右肺,后来又出现在胆囊和脚踝骨,此起彼伏。

也可以说,要是光看胶片影像,此人从头到脚都是“肿瘤”。这恰恰应了肺癌最常见的恶化趋势:不是“脑转移”,就是“骨转移”。

他就这样一直生活在“复发”和“转移”的悬念之中。悬念不是事实,却像一片阴云,隐约盘据在内心深处,挥之不去。每次走进医院都是怀惴忐忑不安的心思,出来的时候又强装一脸满不在乎的样子。

人前可以谈笑风生,可是一个人静下来,就会被这些吉凶未卜的悬念搅扰得心绪不宁。

直到他做完肺部的手术后，到朋友家休养，窗台的日历上有一句话“每一天,推开窗,心情向阳。”他默念两遍,若有所思。推开窗,满眼重密叠梁,水天一色,若有若无，他不禁心情大好。

此后几个星期,他在那里过起了隐居生活。晚上在空寂的山谷中睡去,清晨在鸟儿的鸣叫声中醒来。白天和朋友一起,漫步在海边沙滩,或者在山间拾级而上。

那是一条群山环抱中的小路,百草丛生,万木葱郁。山路越来越陆。他遥望半山腰的一座小亭,似乎远在天边,心想凭我这老弱病残之躯,实在是可望而不可即了。这样一想,渐渐觉得脚下发软,气也不够用了,开始大口喘息,不免更加沮丧。

朋友对他的状态好像浑然不觉,只顾引他向上攀登。不知不觉已达山腰,小亭赫然就在眼前。凭栏处,隔着山谷极目远眺,云淡风轻,海阔天空,屋顶星星点点,精巧如园林盆景。

低头又见脚下立一小牌,写着“海拔207.8米”——这是他生病以来到达的最高点,而我竟不觉得累。我大乐,满腔沮丧之气一扫而光。

他们仔细品味大自然的恩赐,谈论过去病塌上的日子,慨叹生死悲欢,在最绝望的时候也没有放弃希望，为何在康复路上却如此顾虑？

原来自从患癌之后，他太注重自己的病了，身体正在康复起来,他的精神却还没有达到正常人的水平,所以在潜意识里还是把自己当个病人,想一想还有好多事情没有做，他还没有到大海中去游泳,还没有身负全副滑雪器具重返雪山之巅。

从今往后,他第一要紧的事,是让自己找回那种旺盛的活力和从容的心态。原来人生有很多东西看上去重要,到头来全都可以放下。

他已放下种种功名利禄,放下种种欲望焦虑,可是竟没有想到,就连疾病本身,也是可以放下的。当卸下沉重的精神负担之后，他的精神力量变得强大,也让他的生命变得快乐和富有生机，从而收获了康复。

每个人都需要一种积极的生活态度,癌症患者尤其应当如此。你所能做的最好的一件事,就是去创造一种让自己满意的生活。

正如卡尔.西蒙顿博士所说的：我们可以用想象力对思维施以健康的影响，从而维持生理的健康。你要做的就是做出恢复健康的决定。

1、找到让你担心及害怕的事情

把你所担心及害怕的全列下来，知道影响你康复的原因究竟是什么？

2、做出一个新的决定

你决定要好好的活下去，你相信自己有资格活下去。

想要逆转癌症第1步就是要下定决心赶走癌症，恢复健康。把你想要做的全部列下来，你只需要专注在你要的事情上面，担心与害怕就会从你的身上远离。

3、让你想要的成为你的生活

用以下的这些态度取代着你原有的态度，专注在你想要的结果上。

只要相信自己能康复，我就一定能康复。

我要努力享受生命中的每一分钟，这样我不仅能够康复，生活也会变得更加有乐趣。

我要努力实现新的决定，这会让我重获健康。

我要集中精神，维持新的决定，让它们在我心中生根发芽。

一年后的今天，我会在家人们的陪伴下，欢庆自己恢复健康，欢庆自己实现梦想。

你在内心里面不停的重复这些话，相信这些话，不管现在的身体情况怎么样，你只管着去做你想要做的事情，然后一件一件的去做，每当完成一件，就给自己一个奖励，让自己生活在这种满足与快乐当中。

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