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曹三玲:癌症患者吃什么提高免疫力?

有效抗癌硒教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我的思考及经验,这是第614篇文章,希望对你的康复有帮助。

一、感觉很虚弱怎么办?

很多癌症患者在咨询的时候说:通过治疗之后身体感觉很疲乏,白细胞低,走路、说话也没有力气,整个人感觉很虚弱,怎么办?应该吃点什么有帮助?

还有一些患者说:经常感冒、发烧,不去医院打点滴就退不下,平时都这么小心注意了,怎么还是会经常出现呢?

不知道现在的你是否也一样?在确诊后进行一系列治疗,有的患者迅速消瘦,没有力气,越来越虚弱,有的只剩皮包骨头,由于多种的原因,导致免疫力严重下降,最后让患者出现:

1、病情越来越严重

2、严重的影响生活质量

3、复发转移,危及生命

二、免疫力低下的原因

1、不良因素

由于患者不良的情绪或者是不良的生活方式等原因,抑制免疫系统功能,导致免疫力差,免疫系统的监视功能失调,无法识别及清除体内变异的癌细胞,导致癌细胞大量增长,最终形成癌症

2、治疗抑制

目前癌症患者选择的治疗方式,通常都是手术或放、化疗,在手术过程中有可能会进一步摧毁患者的免疫系统,使免疫功能进一步下降,并由此导致严重的感染,促使病情加重或恶化;

放、化疗在杀灭癌细胞的同时,也会将正常细胞和免疫细胞一同杀灭,导致患者骨髓抑制,免疫力下降,甚至出现衰竭的现象。

3、恶性循环

对于癌,复发,转移,治不好,家庭压力,经济负担等等负面的信息,又加重患者原来的不良情绪,焦虑、悲观、绝望、恐惧等影响自然杀伤细胞的活力,导致免疫系统更加抑制,让患者陷入一个恶性循环当中。

癌症患者提高免疫力非常重要,免疫力提高了才能增强抵抗力,这样才能与癌症抗衡,延长患者的生存期,帮助患者更好的抗癌

三、吃什么提高免疫力?

免疫系统是我们人体自身的天然屏障,免疫力则是人体抵御外邪侵袭、维持内环境稳定的能力。免疫力低下就容易受到疾病的侵袭,提高免疫力则是战胜疾病的基础。

对于你来说提高免疫力尤为重要,是你抗击癌症、走向康复的最佳良药。

守则一:营养均衡

你要吃出健康,增强身体的免疫力,最重要的就是营养充足及均衡,大部分人吃东西,首先考量是方不方便、吃不吃得饱、好不好吃为优先,只有少数的人会以营养均衡为优先。

营养均衡的原则其实很简单,每天摄取主食大约3到6份、牛奶1杯、蛋、鱼、肉、豆类大约2到3份、蔬菜至少3份(以深绿色蔬菜为佳)、水果2份、油脂2至3汤匙。

尤其大部分的人,蔬菜及水果明显摄取不足,有时候连1份都摄取不到,因此,要提醒自己每餐一定要吃蔬菜水果,并且饮食多样化,不要总是吃某些特定食物,这样容易成造营养的不均衡。

守则二:多喝水

多喝水:可以促进体内新陈代谢,特别是在放化疗期间,可以将体内的一些化学毒素代谢物排出去,因此成人每天必须摄取大约2000~2500毫升的水分。

守则三:少吃甜食、少油脂、戒酒

会降低免疫能力的食物,最好少吃,否则不但会干扰免疫细胞的活力,甚至会抑制淋巴球的形成,使免疫机能受损。

少吃甜食:甜食会影响到白血球的制造与活动,降低身体抵抗疾病的能力。

少油脂:吃东西太油,尤其摄取太多不良脂肪,会妨碍免疫的能力,使体内免疫细胞变得慵懒,而无法发挥功能。建议减少烹调用油量及高脂肪、高盐的摄取,尤其油炸的东西和肥肉尽量少吃。

戒酒:喝酒会严重的减弱各种免疫细胞的正常功能,同时也会影响肝脏以及胰脏的机能。

守则四:补充维生素和矿物质

每天适当补充维生素和矿物质。专家指出,身体抵抗外来侵害的武器,包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关,特别是矿物质微量元素

是世界卫生组织确定的人必需的营养素之一,也是目前各种具有免疫调节功能的营养素(包括维素A、维生素C、Zn、Mn等)中唯一与抵抗病毒感染有直接关系的营养素。

可通过多种方式增强人体免疫系统调节能力,有效阻止病毒突变,对抗多种病毒感染性疾病,并可有效改善人的情绪,具有抗疲劳、防抑郁的功效。

研究表明硒影响机体免疫主要包含3种免疫方式,即细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫”。

1、硒能促进干扰素的产生,并且在体外可以增加Y-干扰素的活性,增强人体NK细胞的细胞毒作用,而不损伤靶细胞膜。

2、硒还能促进淋巴细胞IL-1和IL-2的分泌能力显著增强,刺激免疫球蛋白的形成,提高机体合成 Ig、 G、 Ig、 M 等抗体的能力。

3、硒对于吞噬细胞对病毒体的趋化、吞噬和杀灭过程均有不同程度的影响。

4、硒可与巨噬细胞活因子(MAF)协同激活巨噬细胞,从而增强抗肿瘤活性,同时又能降低巨噬细胞对淋巴细胞的抑制作用。

守则五:建议多摄入

1、促进免疫系统活动:蘑菇(香菇、金针菇、鲍鱼菇、草菇等)、菌类(黑木耳、银耳、灵芝等)胡萝卜素(胡萝卜西葫芦,南瓜,番茄,杏,和甜菜及所有带红色,黄色,橘色素的水果和蔬菜)、海藻(最常食用的海藻是海苔,海带,海带芽)。

2、阻止新的血管形成:绿茶、十字花科类蔬菜(卷心菜,羽衣甘蓝,花椰菜,抱子甘蓝,白花菜,芝麻菜,小萝卜,水田芹,白萝卜等)、含有多种多样多酚的水果(蓝莓,越橘,小红莓,石榴,樱桃,苹果和葡萄,草莓和黑莓,胡桃)、亚麻籽。

3、消除致癌物质:绿茶、姜黄、柑橘类水果(橘子,柠檬,葡萄柚,柑橘)

你还在为你的癌症康复而烦恼吗?你是不是担心你的癌症很难康复?你知道癌症康复正确指导方法了吗?你也可以和硒教授聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

硒教授曹三玲个人简介

癌症康复意象自我治疗创始人

癌症康复指导师

硒应用专家

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