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曹三玲:促进癌症康复的1种情绪

 有效抗癌硒教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我的思考及经验,这是第612篇文章,希望对你的康复有帮助。

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一、心情很低落

前几天因为肺癌骨转移的患者说:今天下雨在家里,不知道做什么,家里老人昨晚骑车带小孩来。小孩没在身边,心情五味杂瓶。现在虽然在陪着孩子,但是心还是静不下来,陪父母散步,他们的心情也不好。

不知道你是不是也有她这样的情绪?在平时以患者的交流中,有很多的患者都是负面的情绪。这样的情绪来源于生活中很多的一些压力,如夫妻吵架,婆媳不和,孩子教育,办公室的战争,投资的失败等等。

这一些情绪,没能去释放,就会累积在身体,当一些突发的事件出现的时候,身体无法承受这些巨大的压力,就会导致癌症的发生。

癌症发生后,患者忧郁,焦虑,悲观的情绪,都会影响自然杀伤细胞的活性。而自然杀伤细胞,被看作是癌症患者生存时间指数。国际癌症学会的医生已经进行了自然杀伤细胞的活性试验,证实它决定着癌症病人的生存预测时间。

如果这种负面的情绪再继续,就会对身体造成严重的影响:

1、抑制免疫系统

2、病情加重

3、复发转移

如果想要从癌症发展的进程中改变,逆转过来,那你就要学会快乐,学会笑!你可能会说:我现在都得了癌症,我怎么能快乐起来?我怎么能笑得出来?

如果你不想要负面情绪的结果,用快乐去代替,你会得到意想不到的效果。

二、快乐——笑对身体的好处

1、笑是最自然最没有副作用的止痛剂

当你笑时,脑中的快乐激素便会析出,快乐激素是最有效的,止痛化学物质,能缓和体内各种疼痛,因此一些患风湿、关节炎的人,能因经常发笑而减轻病情。

2、笑能帮助免疫恢复

大笑给免疫系统的恢复和巩固创造了良好的环境,如今已经有部分研究证实,大笑可以通过抑制体内压力荷尔蒙的产生,从而达到优化免疫系统的效果。

3、笑有利于清肺

实验证明笑声,对患有慢性呼吸系统疾病的人甚有帮助,例如慢性支气管炎,肺气肿等,在外国有些治疗师在治疗气管疾病,时常会引人发笑,也清一清肺部,加强治疗效果。

4、笑可助消化

人一旦心情愉快,吃东西也吃得多,那是因为当人体愉快的时候,消化液的分泌会增加,而笑声还能促进消化道的活动,从而加快食物的消化吸收。

5、笑能强化心脏

美国神经医师鲁宾斯坦也说:“一分钟的开怀大笑,等于45分钟的放松运动。”但是根据他的研究统计,现代人平均每天只笑五分钟,而50年前人们平均每天笑20分钟。

笑是全身的健身操,现在也没生活压力大,大家聚在一起大笑,一场,生活中欢乐的事情被放大了,忧愁烦恼,就被笑声驱赶去了。

三、在笑中获得痊愈的乳腺癌患者

凯西·古德曼,她被诊断出患乳腺癌,医生告诉她,只剩下几个月的日子可活。

她不相信!她回想自己走过的生活,一直都是为了生活而苦苦压抑着,没有享受过生活的美好。

她觉得生命再也承受不起压力,如果只剩下几个月的日子可活,不如放下一切,去做让自己快乐的事情!

于是她开始自我治疗,每天以强烈的信心,在心中相信她已经痊愈了。

每天她都会说:“感谢我已经好了”,一直持续不断说:“感谢我已经好了”“我是最棒的”“我一定会好起来的”。

她内心相信她已经痊愈,她每天的生活,看待自己,如身体从来没患癌一般,自己不是癌症患者。

然后,每天就是去看很爆笑的电影,一直笑啊笑的。

没想到,从诊断出癌症到痊愈,前后大约花了三个月,而且没有使用任何放射线或化学治疗。

痊愈的她被医生说是奇迹,她说:笑是最好的良药!

四、让自己快乐大笑的方法

也许你会觉得很难,觉得做不到!

其实快乐的关键在你的生活中找到爱,和你爱的人在一起,做你爱做的事情。先不要管快乐对你的康复有没有帮助,你都要自我表达,自我治疗,有目标的生活。

好的生活习惯是治愈的基础,积极的态度需要你自身的动力。

心理治疗师劳伦斯.勒山建议我们在生活中要强调什么是正确的,是错误的。

可是很多患者在平常的过程中,都是发现别人的缺点,以及自己的错误。因此你会陷入到悲观绝望的情绪里面,并不能调动身体的免疫系统。

你应该要改变过来,去观察在生活中你对什么比较热心?你对什么感兴趣?什么是有意义的?你感兴趣的目标?什么能促使你每天早上愿意起来,并且去盼望每一天的到来?

当你每一天都在期待清晨的到来,想着去做好这件事情,你会得到非常大的快乐,你就找到了快乐的源泉。

你要像小孩子一样容易满足,容易快乐,妈妈的一个怀抱,他会笑;妈妈的一个奖励,他会笑;爸爸的一个玩具,他会笑;你带他到游乐园,他会笑。

因此,你要向孩子学习,学会去找到你自己的快乐。

如果你一开始还没找到自己的快乐,可以给你三个建议:

1、看搞笑的漫画书或者笑话

2、看搞笑的短视频

3、看搞笑的电视剧或电影

据报道,全球有5000多家“大笑俱乐部”相继成立,掀起了轰轰烈烈的笑声运动,以严谨出名的德国政府也倡导每一个人都应该学会开怀大笑!

你笑了吗?如果你有让你开怀大笑的故事,欢迎你在下方留言,我会把它写出来,让更多的人知道,帮助到更多的人,谢谢!

你还在为你的癌症康复而烦恼吗?

你是不是担心你的癌症很难康复?

你知道癌症康复正确指导方法了吗?

你也可以和硒教授聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

硒教授曹三玲个人简介

癌症康复意象自我治疗创始人

癌症康复指导师

硒应用专家

互联网硒应用培训导师

如果对你有用,欢迎关注及分享!

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