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曹三玲:闺蜜33岁乳腺癌,都是情绪惹的祸

有效抗癌找硒教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我的思考及经验,这是第596篇文章,希望对你的康复有帮助!WechatIMG795.jpeg

一、闺蜜得乳腺癌了

一位微友发来信息:陪闺蜜去体检,没想到突如其来地查出患了乳腺癌,她一下子就像傻掉了。

她才33岁,还有2个孩子,她是个笑起来特别阳光的可爱姑娘,可没想到癌症说来就来。

就在查出癌症之前,她们还讨论要一起学瑜伽,一起去旅行,等孩子上学了找个工作给娃挣嫁妆。

现在应该怎么办?孩子怎么办?她自己想不明白:这样一个温柔和顺的女人,怎么会这么年轻突然就得了癌?

二、患癌的原因——生活中的委屈

原来这位微友的闺蜜,前些年随丈夫一起搬到了人生地不熟的北方。

她自己在这陌生的城市找一份工作,环境、工作,都是全新的,一切要重新开始与适应。

小孩一个2岁,一个4岁,每天回到家后她要做饭、洗衣、给孩子洗澡;

婆婆对她诸多不满,说这也不好,那也不对,一点鸡毛蒜皮的小事都要给她脸色看;

丈夫在新城市打拼,日复一日地加班、应酬,回到家里都疲惫不堪,曾经的爱情感觉越来越远。

她每天就这样的生活着,心里藏着无数的委屈,不想笑,还是要笑。想哭,还不能哭。

一晃几年过去了,多年累积在心头的难受和压抑,她变得麻木了,可是没想到身体却记得,用乳腺癌的这种特别方式表现出来。

看着哭得不能自主的闺蜜,想到10多年前一笑起来就没心没肺的姑娘,想着计划着给孩子存嫁妆的妈妈,这是同一个人吗?

不知道她的身上是不是有你曾经的影子?在婚姻的生活中,为了经营一个家,往往失去了自己。

三、怎么办?

(一)认识有害情绪的影响

每个人身体里都有癌基因,而情绪是激发它们的主要原因。

你可能会说:我偶尔发个小脾气,有什么关系?但事实是,意识不到的情绪才是生活中的隐形杀手。

回想一下,你是不是长期这样子:

别人没有立刻回复你的微信,你就担心自己说错话了。

人多时不敢说出自己的观点,会议上永远坐在最角落。

工作一整天回到家后,面对着挑剔只能忍受,

当控制不住向家人发泄怨气,得到的却是冷战

虽然很爱孩子,却经常说:我辛苦把你养大,你怎么不听话?你看别人家孩子怎么怎么样……

每次感到担忧、疑虑、恐惧、憎恨、焦虑、压抑、愤怒、悲伤情绪,这些负面的情绪都隐藏在体内,不断积累。

长期的压力,最后会弱化你的免疫系统,它们开始从内部摧毁你的身体,而你却对此一无所知,直到它以你最意想不到的方式——癌症来伤害你,让你逃无可逃。

这些看不见的情绪一直在暗处积累着,就像病灶一样,清除不掉,如果你无法去释放,无法去改变,癌症的根源还在,所有的治疗仅仅是平息表面的症状而己。

(二)改变有害的态度

在情绪低落的时候,特别是夜里,你可以改变有害的态度,做出康复性的决定:

1、找出有害态度

首先,寻找到引发癌症的有害态度,是什么让你出现这些不良的情绪?不管是哪些,只要曾经带给你伤害,是别人说的话,还是别人做的事,都找出来。

2、重现伤害情境

想象你正身处于当时的情境中,曾经带给你伤害的人就站在你的面前。你可以把内心真实的感受说出来:

我感觉你不在乎我,想要伤害我,说的话让我很难受,很受伤,我感觉很孤独,被抛弃,一点价值都没有……

3、接受真诚道歉

接下来,想象你所责怪的人真心诚意的回答你:我当时很蠢,不知道自己在做什么,不知道为什么会说出那样的话,不知道会对你造成那么大的伤害。

我真的很抱歉,对你说了那么多的话,做了那么多不对的事。我请求你的原谅,如果你无法原谅我,我也不会怪你。

我不希望你痛苦,希望你能够开心,能够成功。

4、释放情感

继续这样的对话,原来是因为他们不懂得才会造成这样的伤害,你可以坦然的接受他们的道歉,直到你心中积压的所有情感都得到释放。

5、安慰自己

想象你正拥抱着当时的自己,尽可能安慰自己,你可以对过去的自己说:

你真棒,你现在这样就很不错,别人伤害你的话都是违心的,是他们压力大的结果,不管他们对你说什么、做什么,你都可以让自己心情愉快,你可以做自己心情的主人。

6、决心快乐

下定决心改变,让自己感受内心的快乐:无论发生什么,我只尊重自己,让自己开心,满足内心的需求。

我越是爱自己,就越能感受到自己很可爱,我越是感到自己可爱,就能变得越可爱,让爱在心中生长,让自己更快乐,更健康。

当你成功的让自己一整天都沉浸在快乐和满足中,你就会发现身体的变化——疼痛减少了,你的健康状况就会迅速改善。

7、选择健康

时刻提醒自己,你已经做出了新的选择,永远不用再回到过去的思维模式中。

新的选择是健康的,能让你恢复活力、创造力和生机。这样,你不仅能够完全康复,还能在人生中收获你想要的幸福。

你会了吗?

你还在为你的癌症康复而烦恼吗?

你是不是担心你的癌症很难康复?

你知道癌症康复正确指导方法了吗?

你也可以和硒教授聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

硒教授曹三玲个人简介

癌症康复指导师

硒应用专家

互联网硒应用培训导师

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