有效抗癌找硒教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我的思考及经验,这是第586篇文章,希望对你的康复有帮助!
一、令人担忧的数据
今天3月18日,是全国爱肝日,全球肝癌的患者有很多,而一个可怕的事实是,世界卫生组织发布的世界癌症报告中显示,全世界约55%的新发肝癌患者在中国。
因为在我国,肝炎患者、脂肪肝患者、饮酒的人群数量很大。
肝炎,肝硬化,肝癌被称为肝癌三部曲,90%以上的肝癌患者都合并感染了乙型肝炎病毒,而乙肝阳性者肝癌发病率高于阴性者200倍。
中国脂肪肝防治指南显示,我国成人脂肪肝患病率为12.5~%35.4%,脂肪肝患者并发肝硬化,肝癌的概率是正常人的150倍。
喝酒伤肝是医学界公认的事实,长期每天饮50~70克的酒精的人,就是肝癌的高发人群。
当这些高发人群稍不注意,在多种的致癌因素下,就会发生肝癌,数据很令人担忧。
二、患癌后想好却好不起来
不禁又想起了前段时间那位很年轻的肝癌患者,2015年开始患病,做过射频手术,也做过介入,做完手术后,还是没有康复起来。
现在体内还是有肿瘤,肝肿大,腹部胀气,有肝腹水,脸色发黄,肝功能很差,治疗也没再进行,医生说要等肝功能恢复一点后再进行。
因为还很年轻,孩子还小,所以想要努力的去康复起来,可是却没能好起来。
明明是很想积极的努力好起来,可是有时就是控制不住自己,消极的思想常常会出现。
她也感到非常的困惑,发现肝癌的时候怎么就晚了?为什么治疗后还是会出现复发?肿瘤就是在体内消除不去呢?
三、因为肝脏能忍
肝脏是人体最能“忍”的器官,也是人体最大的内脏器官,有1500多种生理的功能,即使肝细胞损坏了70%的人,也未必会感觉到任何的不适。
有时候肝上长出了十几厘米的肿瘤,肝脏也未必会喊疼。所以很多人在平常根本察觉不到它的变化。
现在很多人没有养成体检的习惯,一般都是感觉不舒服才会到医院看一下,或都是做一下检查,有些检测的仪器,对于微小的肿瘤又发现不了。
确诊的时候发现往往是晚期,给治疗以及康复带来了很多的难度,残存的癌细胞经过治疗期的休眠后,很容易又生长。
如何能早点发现肝癌的症状,能早期的治疗而能获得更好的康复呢?
四、促进肝癌康复的方法
(一)早发现
虽然肝病的症状隐匿时间比较长,但庆幸的是肝脏的自我修复能力超强,通过积极治疗和调整生活方式,有一些肝病可以得到完全的逆转,特别是早期。
因此,需要在平时细心的观察身体的变化,提前去防治,才会得到更好的康复效果。
常见肝脏疾病的症状:乏力,疲劳,右上腹疼痛,恶心,呕吐,腹胀或者食欲不振,尿色加深,粪便发白,皮肤眼睛巩膜发黄,面色胸部出现蜘蛛痣,牙龈,鼻子容易出血。
临床上甲胎蛋白AFP和肝脏B超检查是揪出肝脏病变的重要手段。如果是正常人进行血液生化检查,彩超频率为一年一次,脂肪肝了9个月一次,肝硬化每半年一次。
通过早发现,早干预,避免肝癌的发生,同时能尽早发现及治疗,利于康复。
(二)早预防
1、保证睡眠
晚上11:00后是肝脏自我修复的关键期,熬夜会让肝脏疲惫不堪。睡觉是最好的养肝药,保证23:00至凌晨2:00的睡眠,每天应该睡够7个小时。
2、控制体重
过多的脂肪会将肝细胞围堵起来,形成脂肪肝,使肝脏无法正常从血液中获得营养。
脂肪肝发展成肝癌,只需要四步。脂肪性肝炎→肝纤维化→肝硬化→肝癌。
因此,要把体质指数控制在23.9(BMI=体重(kg)÷身高^2米)以下,如一个人的身高为1.75米,体重为68千克,他的BMI=68/(1.75^2)=22.2(千克/米^2)当BMI指数为18.5~23.9时属正常。
坚持每周3~5次,每次30分钟以上的,中强度有氧运动,并做到均衡饮食。
3、控制情绪
中医认为肝怒则伤肝,国外有研究发现,易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。
遇到负面的情绪要释放出来,减少焦虑,抑郁,悲观,愤怒等负面情绪。
4、戒酒
酒精主要在肝脏被代谢,长期酗酒,脂肪肝会最早出现,接下来会发展成为肝纤维化,酒精性肝病,转化成肝硬化,肝癌。
5、不要乱吃药
药物引起的肝损害约10%,有一些中药也很容易导致肝损害。因此在用药的时候要特别的关注,避免对肝肾功能的损害。
6、禁吃发霉的食物
黄曲霉素是引发肝癌的首要凶手。当发现玉米,稻米,小麦等粮食发霉之后就不要吃,如果吃坚果遇到有苦味,就要吐掉并且漱口。
7、补充硒元素
肝炎患者体内普遍缺乏硒元素,并且病情严重稀缺,研究证明:硒是谷胱甘肽过氧化物酶活性中心的组成成分,在保护肝细胞免受过氧化损害中起着重要的作用。
8、良好饮食习惯
暴饮暴食摄入过多的脂肪高热量的食物,都会让肝脏悄悄长“胖”。建议少吃高油高糖食物,多吃豆浆,鱼汤,绿叶菜,水果,谷物,豆类,乳制品。
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