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曹三玲: 肝癌肺转移的他,奇迹般地治愈了癌症

有效抗癌找硒教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我的思考及经验,这是第556篇文章,希望对你的康复有帮助!

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一、不想运动

昨天一位患者家属在咨询:父亲肺部疼痛还是有,不疼的时候,心情还可以,疼的时候,心情就很差,家里人说的很多东西他都不愿意听进去。

大家都担心他,想让他能好起来,陪他出去走走,运动一下,他说怕运动会牵扯造成更痛,现在住在楼上,连下楼都不愿意,更别说主动的运动。面对着他这样子,有时候真的不知道应该怎么办?

不知道你是否也像这位患者一样不愿意运动?是担心运动会加速病情?还是想着等用药之后,好好的休息,身体就能慢慢的康复起来?

其实你这样的想法是不对,合适的运动不仅不会加重病情,还会促进康复,反而是长时间的休息,特别是长时间卧床休息,会给身体带来一些危害:

1、免疫力下降,容易造成复发转移

2、身体机能下降,

3、人变得消极绝望

这些危害会相互影响,会导致病情的加剧,甚至让患者在癌症及治疗面前失去抗癌的力量,导致死亡。

因此,你想要创造自己的康复,那你就要把原来的想法去掉,让自己动起来,只有这样,你才有康复起来的机会。

二、运动带给身体的好处

在众多康复者身上,都可以看到,在总结康复的因素中,运动总是离不开的,坚持运动,会让身体获得非常大的好处。

如果通过运动,你也可以与那些获得康复的患者那样,你愿意吗?其实运动对于每个人都是很公平的,当你愿意,你也一样可以获得以下的这些好处:

1、免疫力提升,避免复发和转移

2、机能恢复,身体不适症状缓解消失

3、意志力增强,信心增加,变得积极阳光

4、获得长期生存的机会,实现与家人快乐生活的目标

不知道你是不是也想达到这样的目标?这是不是你的心愿?如果是,你会动起来吗?

曾有像你一样的人,改变之后,获得康复,感谢自己的坚持,创造了生命的奇迹。

三、肝癌肺转移的他创造了奇迹

1998年,他被确诊为肝癌,在手术之后2个月,发现癌细胞转移到肺部,医生预言他命不久矣,最长只能活三个月。

他内心对癌症的死亡和恐惧在不断增加,他在不安和焦躁中备受折磨,他的脑海里面认为癌症是会残忍的夺走他生命。

他愤怒,反抗,但是癌症并不会因为他的反抗而轻易离开,就像是一潭沼泽,他越是挣扎,陷的越深。

他放弃了挣扎,把癌症当作他体内的一位调皮的好朋友一样想着要与体内的癌症好好的相处,他尝试开始向癌症对话,问好,让我们一起好好相处吧。

每当因治疗吃不下饭,恶心呕吐的时候,他心里在想:这个调皮的家伙,别闹了,怎么也要吃点吧。

当他开始散步运动的时候,他会对它说:我知道你讨厌激烈的运动,但就算你再怎么捣蛋,我也不会放弃。

他在治疗的过程中,不断的调整自己的饮食及运动。他记住医生的一句话:不管多累,都要保持一定的运动量,如果因为太累而拒绝运动,那就无法锻炼出足够的力量去接受治疗。

​所以在手术之后他努力锻炼身体,咬紧牙关上下医院的楼梯。可是每个月5天的化疗让他甚至都无法站立。

有一天他在房间的地板上坐了好久,调整好呼吸,然后挺起身体开始扶着墙,慢慢的在房间里面绕圈,一步一步,虽然脚步很缓慢,但是不到两圈,他的双腿就开始颤抖。

如果没有患上癌症,他绝对不可能体会到那天的心情,颤抖的不是他的双腿,而是他的内心,这是他生平第1次体验到这种无力感。

他咬紧牙关迈出双腿,还没走开几步就瘫坐在地上,在那一刻,他第1次感受到癌症所拥有的超乎想象的魔力,体力殆尽,丧失生命力,这些只不过是表面的现象,真正可怕的是癌症在不断变化的病情中夺走了患者的内心。

他不知道自己在地上坐了多久,心有余而力不足的他,他坐在地上愤怒绝望,可在这一刻他开始真正的发现了自我。

自己不能让癌症就这样去夺走自己的内心,不能让癌症蚕食自己的身体,自己要一步一步的找回曾经健康的身体。

从此以后他在房间里面绕圈,再也不会心情低落了,他努力的开发适合自己的运动方式。

“如果能走上2圈就算成功”自己给自己目标,自己给自己鼓励。

之后他不断的努力,3圈3圈半4圈,就这样他终于可以完成10圈,紧接着又能够走完20圈。

当他的双腿变得有劲之后开始在院子散步,刚开始只能走上3圈,当圈数逐渐增多之后,他开始不再论圈而是计时运动。

就这样10分钟,20分钟,30分钟,最后他能够走上将近一个小时。

治疗结束之后,他依然没有停止锻炼,因为不知道癌症什么时候又会回来。

从他确诊为癌症,医生预言他最多活三个月,以为人生就是结束了,没想到,他奇迹般地治愈癌症。

转眼又过去了21年,现在他已经80多岁,癌症不再回到他的

身上,他就是韩国首尔大学医院院长韩万青教授。

四、运动康复的方法

(一)订下运动康复的目标

生命在于运动,你想让你的生命获得康复,想要继续生存,那么运动就是必须的。因此,不用担心及害怕,写下你的运动康复目标。

(二)确定运动康复的方式

运动的方式有很多,可以根据以下2个原则进行选择:

1、自己喜欢的,因为只有自己喜欢的就不用觉得太过痛苦的去坚持,你会在快乐中享受这种运动,带给自己的乐趣。

2、对自己病情有帮助的

有些患者以前没有运动,找不到自己的兴趣爱好所在,那没有关系,你可以练习对抗癌有帮助的郭林气功,从头开始。

你可能说:我不会!那有什么关系,有谁天生会?不知道哪里有?你可以与我联系,发给你学习,只要你愿意去学,有什么是学不会的呢?

(三)循序渐进,每天进步一点点

不管是哪一种运动,很简单,就像郭林气功一样,你每一天学会一个动作,1天不行就2天,慢慢把它给学会,练熟练。

(四)每天完成后给自己一个小奖励

运动带给身体的好处不是1天2天就能体现出来,如果说等你到5年8年才享受到运动带给你身体的好处,你会觉得它是一个非常漫长的过程,你会坚持不下去。

但是当你3天5天学会一个动作的时候,并把它练的很熟练,你就给自己设定一个小小的奖励,你会觉得练习起来,坚持下去并不是很困难的事情。

随着时间的累积练习的次数增加,掌握的程度越来越熟练,那么对于你身体的好处就逐渐的体现出来。

如果你还觉得困难,那么在最后给你讲一位马拉松冠军的故事。

一位马拉松冠军,他分享自己的经验:每一次去跑的时候,他都会提前的在路边做了一些标志,并记录下来。

到了这一个地方完成了目标的1/10,到了这个地方完成了2/10,然后到达第9个小目标的时候,是自己要开始提速的时候。

他把几十公里分解成一个个小目标,在别人眼中痛苦的马拉松,可对于他来讲,他只不过是轻松实现一个又一个的小目标而已。

对于想要康复的你来说,何尝不是一样呢?你只需每一天把定下来的运动目标实现,累积起来就会为你身体康复带来了力量。

你还在为你的癌症康复而烦恼吗?

你是不是担心你的癌症很难康复?

你知道癌症康复正确指导方法了吗?

你也可以和硒教授聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

硒教授曹三玲个人简介

癌症康复指导师

硒应用专家

互联网硒应用培训导师

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