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曹三玲:你可以通过自我治疗获得癌症康复

有效抗癌找硒教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我的思考及经验,这是第554篇文章,希望对你的康复有帮助!

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一、不知道应该怎么办?

今天一位患者家属在咨询说:爱人是宫颈癌,做完了放化疗,现在是左后背的地方疼痛,白天还好,一到晚上,就疼痛难忍,吃曲马多也止不了疼。疼痛影响了睡眠质量,不知道有什么的方法可以缓解?

他的问题也出现在很多患者身上,出院回家后,身体上还是有很多不适的问题,如疼痛,便秘,胃口不好,贫乏无力等。

不仅仅影响了心情,还影响了康复。去医院找医生,开点药,效果不理想,不想去,但不去看,又解决不了,很困扰,不知道如何是好?

你也是如此吗?

二、正确认识癌症康复治疗

其实在癌症康复的过程中,想获得康复,有两个治疗与你密不可分的,一个是医院的传统治疗,一个是自我治疗。

为什么呢?因为医院的手术治疗可以迅速的将肿瘤切除,放化疗能快速的遏制疯狂生长的癌细胞,对症的用药处理可以缓解相应的一些症状。

医院的治疗是被动的,不用你去思考,你决定了哪个治疗方式,医生就根据情况给你进行手术或者是用药治疗。

但是所有的治疗方式都会对身体造成损害,特别是会抑制自身的免疫机能。

自我治疗是帮助自己的身体让受损的细胞恢复,从而恢复它们原有的生理机能。

自我治疗完全不同医院的治疗了,医院的治疗,你是被动的,可是自我治疗,你是主动的。

首先需要你自己的个人意志,你生存的欲望有多大?这种欲望会推动你正确认识自己的疾病,自觉改变相关的行为习惯,当你面对挫折和困难的时候,你可以勇敢的面对,最终能实现康复的目标。

因此,在康复治疗的过程中,两种治疗的方式都是协同的对你身体促进康复,是密不可分的。

三、自我治疗很难吗?

医院的治疗,相信患者们都很熟悉,但是对于自我治疗,可能会觉得很陌生,我又不是医生,能自我治疗吗?

其实,不复杂,简单来说就3点

1、意志:生存的欲望

2、具体的行动

3、坚持

难吗?看起来很简单,可是很多人往往是做不到,导致康复起来感觉困难。

(一)意志

当听到患了癌症的时候,大部分的人就开始恐惧,慌张失措,如惊弓之鸟,感觉大难临头,死亡就在前面。

有些患者身体像原来没有什么不适感觉,只是一个普通的体检,检查出来,瞬间被癌症打倒,产生心理休克而导致死亡。

只有小部分的人面对癌症的时候会想到自己的责任,会想到自己要做的事情没有完成,用这种意志来支撑着自己要勇敢的活下去。

也许在面对治疗面对自身的症状的时候会非常的难受,病情反复的时候也会觉得非常的难,但是从来没有想过要放弃。

而是会在这个过程中去寻找各种各样的方式,来达成自己活下去的目标。

(二)具体的行为

简单的说是健康饮食、适量运动、充足睡眠,良好心态,因为这些是生命的基础。

1、健康饮食

很多患者不知道应该吃什么好,只吃自己喜欢的,方便自己的,认为能吃得下就行了,而不关注吃得是否有利于康复,其实吃也是大有学问,详情可到硒教授博客找癌症患者怎么吃。

吃身体所需的营养物质,才能更好的利于康复,有位患者,主动咨询,给她指导后,她立即行动,榨出来的汁、渣都发过来。

吃得健康的饮食,新生的细胞会健康,那人体就容易健康,如果吃得没营养,或者是垃圾食品,那么想要健康起来,真的是很难。

2、适量运动

很多患者不喜欢运动,不想动;特别是感觉身体不舒服,害怕运动会加速病情的进展;有些患者知道运动对身体有好处,可是坚持一段时间,没见到身体有多大的变化,就放弃了。

没有运动就没有康复,运动对癌症患者的康复是非常重要的,有很多的报导,患者通过坚持游泳、跑步、爬山、郭林气功等,预防了复发、转移,获得了康复。

他们从贫乏无力开始,逐渐的通过运动,增加了体能,促进新陈代谢,提高免疫机能,改变了体内环境,为自己的康复付出了快乐的汗水。

3、充足睡眠

现在发现有不少的患者,在睡眠上并没有形成习惯,就是顺其自然,一天当中感觉累就睡,不分白天与黑夜。

有一位患者中午没有睡午觉,到晚上7点多就犯困了,然后开始睡,一直睡到12点多醒来,醒来了就完全睡不着,患病后就是如始。

你想象一下,从凌晨12点多再到第二天晚上的7点多,一天连续19个小时没有睡觉,说明身体在这19个小时内都在高强度的运转,不让它休息一下,它怎么能保证按时按量的去完成体内的生物转化及新陈代谢呢?

睡眠要养成一个良好的习惯,睡子午觉,中午休息半个小时到一个小时,那晚上在10:00或者是10:30上床,然后睡到第2天早上5:00多,保证一天的睡眠时间在7个小时以上。

4、良好心态

很多患者的心态是负面,听到别人说的话,或者是做过的事情,或者是突发在自己身上的事情,习惯性的思维就是一种负面的思维,不会往好的方面去想,更不会想到好的结果。

给我印象最深刻的是有一对夫妻,在路上不小心发生车祸了,他们从车上出来,两个人脸上还带着血渍,看着被撞坏的车,相视一笑,就在那个车旁边合影留念,笑得特别的灿烂。

也许很多人在发生车祸的时候想着:哎呀,我的车没了,我们两个人又受伤了,怎么那么倒霉?也许两个人还互相对骂,你怎么开车不小心一点,差点就没命了,现在还要花去一大笔的费用了。

但是他们两个人的想法是什么?出了车祸,两个人还能没事的,只是小伤,还能活着,真好!

发生车祸,车受损人受伤是已经存在的事实,但是怎么样去看待,不同的心态就会有不同的结果,癌症康复,何尝不是一样的道理?

(三)坚持

有些患者坚持一两个月容易,要坚持1年2年就很难了,当身体好一些的时候,心里就开始松懈,又会让癌症卷土重来。

有些患者做到坚持,认定只有坚持才有希望,坚持才能实现自己的目标,把它变成一种习惯,就像刷牙洗脸吃饭一样的习惯。

只有好的习惯才会有好的身体,因为不管你现在是在想什么,你在做什么,都会在身体上留下印记。

你是想留好的印记吗?如果可以,可以与我聊一聊,给你需要的一些指导。

你还在为你的癌症康复而烦恼吗?

你是不是担心你的癌症很难康复?

你知道癌症康复正确指导方法了吗?

你也可以和硒教授聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

硒教授曹三玲个人简介

癌症康复指导师

硒应用专家

互联网硒应用培训导师

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