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曹三玲:癌症康复中出现坏念头怎么办?

有效抗癌找硒教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我的思考及经验,这是第491篇文章,希望对你的康复有帮助!

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一、坏念头占上风

今天一位患者在咨询植物硒的时候,同时根据她的情况给她进行意象治疗的指导,她说我啥都知道,可坏念头老是占上风,在开导中我说了一句:女人一定要好好的爱自己。

瞬间她的眼泪就滴了下来,滴落在床单上,当她把眼泪滴在床单上的照片发给我的时候,内心里有一种无法用文字表达的情感,真的想能给她一个温暖的拥抱。

她说:自己忽然得病接受不了,刚得病的时候,每天哭,孩子怎么办,自己的老爹老娘怎么办?

五个月了,自己一个人的时候就掉眼泪。昨天弟弟来看望,说给钱她,又哭了半天,觉得对不起家人,连累了他们。

不知道你是否也与她有过同样的想法?当一个坏念头出现的时候,就无法抑制自己,一直在里面出不来。

其实这都是很多人的习惯性思维,看到任何一样的东西都是习惯性往不好的方向去想,去思考,结果事情真的很不好的方向去发展。为什么会是这样呢?

二、坏念头的影响

这一种负面的想法,是一种长期的结果,与个人的成长环境,所受的教育,家庭的因素等都有关系。

因此,在交流的过程中,她们都会有一个说法:转变思维觉得很难!

特别是一些年长的女性,小的时候很多生长在重男轻女的环境中,不受家人的重视,从小就觉得低人一等,感觉自己不敢做什么决定,都是要看别人的脸色。

遇到别人责骂,心里不开心也不敢反抗,只是默默的接受以及忍受,长大了之后也形成这种忍耐的习惯。

在工作上小心谨慎,怕得罪别人,怕与别人起冲突,起冲突的时候也会忍下来。

在生活当中,往往充当着多重的角色,要孝顺家公家婆,,要照顾好老公跟孩子。

凡事都以他们为中心,在这个过程中往往会忽略了自己的一些感受,即使有一些矛盾发生的时候,即使是自己对的,也只能吞下委屈,忍下来。

当心情找不到宣泄,长久的压抑就会导致身体上出现问题,当生病后,情绪更是不好,就会对身体的免疫功能造成崩溃。

三、如何去除坏念头?

在情绪低落的时候,特别是夜里,你心里的坏念头就会一个又一个的冒出来,像无法抑制一样,不断的叠加。

身体不舒服,是不是复发转移了?住院费用大,家庭经济负担大,治疗下去会不会人财两空?自己不在了,家里的父母孩子怎么办?

这些坏念头出现了,怎么办?

1、转移念头

​当你知道这是坏念头的时候,先停止下来,然后立即转移念头,用新的好的念头去代替它。

如上面这位患者说弟弟给她钱,她就觉得自己是负担,会拖累家人,这样的一个念头出现的时候,带来的是负面的影响,会想到更多不好的结果。

当她有意识到这种思维及想法是不好的,可以换一种想法:要去感恩,感恩自己的手足之情,给她有这样的勇气去战胜疾病,自己要康复起来,可以回报这份恩情。

感恩的力量是巨大,因为里面就是一份爱,而爱的力量是世界上没有什么可比拟的,它可以转化成一股强大的动力,创造奇迹。

如一位患者在康复期,各个方面恢复得都不错,老公虽然对她很好,但是心里总是在担心着老公会不会不要她了,会不会不喜欢他了,就无法控制这种想法。

当她出现对自己不自信的表现时,她可以立即转移,选择去做自己喜欢的事情,把从对老公的关注,转移到自己的身上。

不管是唱歌还是跳舞,是摄影还是书法,是游泳还是爬山,都没有关系,只要找到自己喜欢的,就可以专注在里面。

在专注的这个过程中,可以不断的去与丈夫分享自己的收获,分享自己的感悟,分享自己的成长。

当她内心的这一种快乐充满自己内心的时候,就会感染其他人。在分享的过程中,丈夫一定会被她所吸引。

当她成功的让自己一整天都沉浸在快乐和满足中时,就会发现身体的变化,疼痛减少了,心中的爱和宁静增加了。当连续几天都沉浸在快乐和满足中时,健康状况就会迅速的改善。

2、自我鼓励

当你下定决心要康复起来的时候,你一定要学会自我鼓励,如:我一定可以像以前那样健康!别人能康复,我也一定能康复!我相信自己一定可以!

你可以把自我鼓励的话写下来,也可以把它录在你的手机上。当你情绪低落的时候,你可以去看你自我鼓励的话,你可以去听你当时说的自我鼓励的话,在那时说话的你是怎样的心情,你渴望的是什么?你想要的是什么?

集中注意力,想象你要的一切,相信你相要的一切都会实现,当你自己的内心里面充满爱,感受到快乐,感受到安宁,那免疫系统就会正常的运作,感受身体的康复机制是如何被激活的。

​如果你对自己有怀疑,把这些怀疑彻底的抛弃,时刻提醒自己,你已经做了新的选择,永远不用再回到过去的思维模式中去,新的选择是健康的,能让你恢复活力,创造力和生机。

你的每一个决定,每一个念头都对健康有着可以量化的影响,因此恢复健康需要通过树立健康的态度去影响激素的分泌系统,进而影响免疫系统,最终消灭疾患。

你该如何对自我治愈的能力树立起信心?信心是一种态度,是你对自我治愈能力的相信,信心坚定到一定的程度就形成了信念,也就是你对自我自愈能力的确信无疑。

你相信自己吗?

你还在为你的癌症康复而烦恼吗?

你是不是担心你的癌症很难康复?

你知道癌症康复正确指导方法了吗?

你也可以和硒教授聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

硒教授曹三玲个人简介

癌症康复指导师

硒应用专家

互联网硒应用培训导师

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