癌症百科有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我的思考及经验，这是第491篇文章，希望对你的康复有帮助！
一、坏念头占上风
今天一位患者在咨询植物硒的时候，同时根据她的情况给她进行意象治疗的指导，她说我啥都知道，可坏念头老是占上风，在开导中我说了一句：女人一定要好好的爱自己。
瞬间她的眼泪就滴了下来，滴落在床单上，当她把眼泪滴在床单上的照片发给我的时候，内心里有一种无法用文字表达的情感，真的想能给她一个温暖的拥抱。
她说：自己忽然得病接受不了，刚得病的时候，每天哭，孩子怎么办，自己的老爹老娘怎么办？
五个月了，自己一个人的时候就掉眼泪。昨天弟弟来看望，说给钱她，又哭了半天，觉得对不起家人，连累了他们。
不知道你是否也与她有过同样的想法？当一个坏念头出现的时候，就无法抑制自己，一直在里面出不来。
其实这都是很多人的习惯性思维，看到任何一样的东西都是习惯性往不好的方向去想，去思考，结果事情真的很不好的方向去发展。为什么会是这样呢？
二、坏念头的影响
这一种负面的想法，是一种长期的结果，与个人的成长环境，所受的教育，家庭的因素等都有关系。
因此，在交流的过程中，她们都会有一个说法：转变思维觉得很难！
特别是一些年长的女性，小的时候很多生长在重男轻女的环境中，不受家人的重视，从小就觉得低人一等，感觉自己不敢做什么决定，都是要看别人的脸色。
遇到别人责骂，心里不开心也不敢反抗，只是默默的接受以及忍受，长大了之后也形成这种忍耐的习惯。
在工作上小心谨慎，怕得罪别人，怕与别人起冲突，起冲突的时候也会忍下来。
在生活当中，往往充当着多重的角色，要孝顺家公家婆，，要照顾好老公跟孩子。
凡事都以他们为中心，在这个过程中往往会忽略了自己的一些感受，即使有一些矛盾发生的时候，即使是自己对的，也只能吞下委屈，忍下来。
当心情找不到宣泄，长久的压抑就会导致身体上出现问题，当生病后，情绪更是不好，就会对身体的免疫功能造成崩溃。
三、如何去除坏念头？
在情绪低落的时候，特别是夜里，你心里的坏念头就会一个又一个的冒出来，像无法抑制一样，不断的叠加。
身体不舒服，是不是复发转移了？住院费用大，家庭经济负担大，治疗下去会不会人财两空？自己不在了，家里的父母孩子怎么办？
这些坏念头出现了，怎么办？
1、转移念头
当你知道这是坏念头的时候，先停止下来，然后立即转移念头，用新的好的念头去代替它。
如上面这位患者说弟弟给她钱，她就觉得自己是负担，会拖累家人，这样的一个念头出现的时候，带来的是负面的影响，会想到更多不好的结果。
当她有意识到这种思维及想法是不好的，可以换一种想法：要去感恩，感恩自己的手足之情，给她有这样的勇气去战胜疾病，自己要康复起来，可以回报这份恩情。
感恩的力量是巨大，因为里面就是一份爱，而爱的力量是世界上没有什么可比拟的，它可以转化成一股强大的动力，创造奇迹。
如一位患者在康复期，各个方面恢复得都不错，老公虽然对她很好，但是心里总是在担心着老公会不会不要她了，会不会不喜欢他了，就无法控制这种想法。
当她出现对自己不自信的表现时，她可以立即转移，选择去做自己喜欢的事情，把从对老公的关注，转移到自己的身上。
不管是唱歌还是跳舞，是摄影还是书法，是游泳还是爬山，都没有关系，只要找到自己喜欢的，就可以专注在里面。
在专注的这个过程中，可以不断的去与丈夫分享自己的收获，分享自己的感悟，分享自己的成长。
当她内心的这一种快乐充满自己内心的时候，就会感染其他人。在分享的过程中，丈夫一定会被她所吸引。
当她成功的让自己一整天都沉浸在快乐和满足中时，就会发现身体的变化，疼痛减少了，心中的爱和宁静增加了。当连续几天都沉浸在快乐和满足中时，健康状况就会迅速的改善。
2、自我鼓励
当你下定决心要康复起来的时候，你一定要学会自我鼓励，如：我一定可以像以前那样健康！别人能康复，我也一定能康复！我相信自己一定可以！
你可以把自我鼓励的话写下来，也可以把它录在你的手机上。当你情绪低落的时候，你可以去看你自我鼓励的话，你可以去听你当时说的自我鼓励的话，在那时说话的你是怎样的心情，你渴望的是什么？你想要的是什么？
集中注意力，想象你要的一切，相信你相要的一切都会实现，当你自己的内心里面充满爱，感受到快乐，感受到安宁，那免疫系统就会正常的运作，感受身体的康复机制是如何被激活的。
如果你对自己有怀疑，把这些怀疑彻底的抛弃，时刻提醒自己，你已经做了新的选择，永远不用再回到过去的思维模式中去，新的选择是健康的，能让你恢复活力，创造力和生机。
你的每一个决定，每一个念头都对健康有着可以量化的影响，因此恢复健康需要通过树立健康的态度去影响激素的分泌系统，进而影响免疫系统，最终消灭疾患。
你该如何对自我治愈的能力树立起信心？信心是一种态度，是你对自我治愈能力的相信，信心坚定到一定的程度就形成了信念，也就是你对自我自愈能力的确信无疑。
你相信自己吗？
你还在为你的癌症康复而烦恼吗？
你是不是担心你的癌症很难康复？
你知道癌症康复正确指导方法了吗？
你也可以和硒教授聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
硒教授曹三玲个人简介
癌症康复指导师
硒应用专家
互联网硒应用培训导师
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