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曹三玲:树立自我治愈信心的3个方法

有效抗癌找硒教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我的思考及经验,这是第464篇文章,希望对你的康复有帮助!

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一、你想要的是什么?

很多患者在咨询的时候,除了病情的述说外,很多都会说到自己的心情,意识到自己的心情严重的影响了康复。

有的患者的心情与父母有关,有的与丈夫有关,有的与家婆有关,有的与孩子有关……有些与过去曾经发生过的事情有关……

不管是那一种,长久以来的累积导致了癌症的发生,治疗中病情的反复,又加重了心理的负担,双重的影响了康复。

一位患者说:通过治疗及康复的手段,恢复得不错了,可是一场吵架,病情迅速出现变化,差点危及到生命。

不知你是否也经历过这些?明明知道发病的原因,可是在面对生死的疾病前面,依然无法走出来,依然与自己较真,与自己过不去。

其实,在这样的时候,在夜深人静的时候,你只需轻轻问自己:我想要的是什么?

你想要的是什么?你心中一定会有答案

二、她说:我要好起来!

今天收到一位患者的反馈,非常替她开心。她在咨询的时候说到自己的目标:我要好起来!在聊的过程中,她说到心结就是她妈妈,她一直觉得她妈妈不爱她。

当她在跟我诉说感觉她妈妈不爱她的时候,她哭了,就像一个缺爱迷失方向的小孩子。

我让她选择原谅,天底下的妈妈都是爱自己的孩子,让她能体谅妈妈的处境。妈妈不是不爱她,只是不会用她能接受的方式来去对待她,没让她感受到爱而己。

她边听着边哭了。我说你原谅你妈妈。她说我在心里默默的说妈妈爱我,可以吗?

其实她妈妈就是爱她的。当她选择原谅及体谅妈妈的时候,再通过意象疗法的练习。今天仅仅是第三天,她说后背部的疼痛没有疼了。在原谅妈妈的时候,感觉有点疼,现在好多了。

从她的反馈当中,同样可以感受到她的轻松,她的用心,只有真正去做练习的人,才能有真实的感受。她在为她要好起来的目标在努力着。

三、你的态度影响着你的健康

也许听到后你会觉得有点玄乎,其实这是你心里的念头,对你的健康起到的作用。

你每一个决定,每一个念头都决定着你的健康。身体的每个细胞会依据自己接收到的或积极或消极的指令,做出生理的反馈。

只是这样的过程,你没有去感受到而已。当长久的情绪导致身体出现问题了,就在这样的时候你可能还没察觉到是你的念头影响了你的身体。

很少有人能想到,对生活的每一种态度都会对健康产生影响,对这一点都不了解,经常是疾病产生的原因。

其实你可以通过以下五个问题来去看你的态度对健康的影响。

1、这种态度能否带来我期望的感觉?

2、这种态度能否保护我的健康和生命?

3、这种态度能否帮我达到生命中短期和长期的目标?

4、这种态度能否帮我解决生活中的矛盾?

5、这种态度是否基于事实?

如果其中有两个或两个以上的答案是“不能”,那么这种态度就是不健康的,如果你坚持这种态度,只会让你的身体更差。

如果你能经常这样提问,我该如何对自我治愈的能力树立起信心?信心是一种态度,是你对自我自愈能力的相信,信心坚定到一定的程度就形成了信念,也就是你对自我自愈能力的确信无疑。

四、如何树立起自我治愈的信心?

1、你要找出诱发疾病的原因

什么事情会让你的压力增高?什么会让你难受?什么让你想到就会感到不舒服?什么让你恐惧?你只有找到原因,你才能去解决这个问题。

找到后,不管是家人还是他人,不管是以前发生了什么事情,也不管是伤害到你的人以及事情。

你都可以对过去的自己说:你现在这样就很不错,别人伤害你的话都是违心的,是他们压力太大的结果,不管他们对你说什么做什么,你都可以让自己心情愉快,你可以做自己心情的主人。

2、做出康复性的决定

你要下定决心让自己康复,在脑海中建立起这样的意象,你的生活重回正轨,你的身体正恢复健康。

不管你现在处于什么样的境况,你都可以去相信,你都可以去想象自己康复的样子。

如果你感觉到难,那就一点点的改变。

先下定决心让自己感受到内心的快乐。当你成功的让自己一整天都沉浸在快乐和满足中时,你就会发现身体的变化,疼痛减少了,心中的爱和宁静增加了。

当你连续几天都沉浸在快乐和满足中时,你的健康状况就会迅速改善。

再下定决心回归真实的自我,找回生活的乐观和激情。把所有的怀疑都抛弃掉,这一刻就是你生活新的开始,你可以从头开始谱写自己的历史。

时刻提醒自己,你已经做了新的选择,永远不用再回到过去的思维模式中去,新的选择是健康的,能让你恢复活力,创造力和生机,这样你不仅能够完全康复,还能在人生中获得成功。

如果旧的思维模式卷土重来,你就用新的思想和态度去中和它们,直到它们消失,把旧的态度和习惯想象成写在黑板上的字,彻底的擦掉它们。

3、写下自我鼓励的话

当旧的思维模式出来的时候,你要学会把自我鼓励的话写下来。这样你就可以用自己的声音指引自己。

慢慢把注意力转移到积极的方向,重复自我鼓励的话语,让心中充满力量。

在脑海里一遍遍重复新的决定,想象你已经按照这些决定重新安排了自己的生活。把你想要的目标写在本子上,通过练习让这些畅想变成现实。

你还在为你的癌症康复而烦恼吗?

你是不是担心你的癌症很难康复?

你知道癌症康复正确指导方法了吗?

你也可以和硒教授聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

硒教授曹三玲个人简介

癌症康复指导师

硒应用专家

互联网硒应用培训导师

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