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癌症家属如何调整情绪?1张情绪便利贴帮助你

癌症家属如何调整情绪?1张情绪便利贴帮助你

有效抗癌找硒教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第2498篇文章,希望对你的康复有帮助。

癌症家属如何调整情绪?1张情绪便利贴帮助你

“曹老师,我爸爸刚确诊,医生说了治疗的方案,可是,我不知道应该怎样做决定,好迷茫。”

“曹老师,我妈妈得癌症了,做完手术,现在在做化疗,看着她那么痛苦,我的心很难受。”

家里的长辈确诊癌症,有些年长的患者很镇静,仿佛做好了心理准备,往往会做出决定:那就不要治疗了,这样就好。

可是,身为子女的,很多时候是恐惧、难过、无力,因为压抑和难过无法得到纾解,而陷入深深的愁苦中。

患者的子女应该如何去调整自己的情绪呢?

硒教授给出1张情绪便利贴:

身为子女,面对年迈的父母被诊断患上癌症,至少要由3方面来稳定自己的情绪:

1、尝试冷静下来

刚知道诊断,情绪总是复杂而纷扰,这时候是最不适合做决定的时候。

所以尝试用自己习惯的方式先让自己冷静下来,等到确定自己够冷静,再客观地评估整个状况。

向医生了解家人详细的病情、治疗的方案、可能面临的状况,然后再评估病人、自己、以及全家的整体状况,到最后做决定。

学会冷静应对,是一种让情绪稳定的方式。

2、寻求信赖的资讯

互联网的时候,与癌症相关的资讯非常多,但不一定都是可以信赖的。

因此,透过书籍、报章杂志、广播、电视、网页、网络群组,甚至是亲朋好友的口耳相传得来的资讯,你都需要重新检视其可信度。

用有逻辑的态度来检视搜集到的资讯,而不是盲目的听信,也是一种让情绪稳定的方式。

3、学会倾诉

特别是独生子女,当你自己独自面对困难的处境,宛如靠一根弹簧承受整张床的压力,根本行不通。

你可以找到几位可以信赖的好友分享心情,把心里压抑的情绪说出来,这样可以让自己可以稳稳地释放压力。

硒教授请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介

1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复

扫码加微信,回复“疗法”,免费赠送3节音频课程《轻松抗癌疗法》

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