1、注意休息，劳逸结合。

2、注意口腔卫生，饭后漱口。一年内避免拔牙。

3、饮食均衡，多食蔬菜、水果。

4、鼻咽癌放疗、化疗期间的饮食，应选择容易消化、新鲜美味，富含蛋白质、维生素、氨基酸的营养物质，如海带、紫菜、龙须菜、海蜇等。

5、经常口含话梅、橄榄、青梅、无花果等，可刺激唾液分泌，减轻干燥症状。

1、鱼脑石绿豆粥

【材料和制法】鱼脑石25克，绿豆50克，赤小豆50克。

将鱼脑石捶碎、研极细末，和绿豆、赤小豆同煮粥服食。每日1次。

【功效】有健脾强胃、补中益气、强筋健骨的作用。适用于鼻咽癌。

2、薏苡仁粥

【材料和制法】取薏苡仁、粳米适量，煮粥食用。

【功效】有强筋骨、益气和中、消水肿、健脾渗湿、止泻排脓的作用。适用于鼻咽癌。

3、鲤鱼粥

【材料和制法】取鲤鱼1条、粳米50克，煮粥食用。

【功效】有善治咳嗽、咳喘的作用。适用于鼻咽癌伴咳嗽。

4、豆豉生地黄粥

【材料和制法】取生地黄汁30克、豆豉15克，煮粥服用，也可以加入葱花同煮。

【功效】有补血养阴、填精益髓的作用。适用于鼻咽癌伴发热。

5、荞麦面

【材料和制法】将适量荞麦面、萝卜粄同煮食用，每周一次即可。

【功效】有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠、健胃的作用。适用于鼻咽癌伴发热。

硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介

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