癌症百科有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我的思考及经验，这是第447篇文章，希望对你的康复有帮助！
一、坏习惯改不了
患者在咨询的时候，问到有什么好的治疗方法的时候，我都会说：心态＋运动＋饮食＋睡眠，他说：这都是基础。
是的，这些是健康的基础，可是很多人在漫长的生活当中，把它给破坏了。破坏了，它一定会有所表现出来的，有可能是它给你提了多次的健康警告，可是你不以为意；
有些患者说：我太倒霉了，得了这病。其实，得病了，只是病的一个表现，它潜伏在你的体内已经很久了。
像一位患者说的：种瓜得瓜，种豆得豆，种下不健康的生活方式，得到的就是疾病，这是自然的规律。
她说：好习惯难养成，坏习惯改不了。明明知道是坏的习惯，却无法去改变。
不知道你的想法是怎样呢？是不是也像她一样？意识到自己的习惯不好，想去改变，可是感觉好难，做不到，是吗？
二、抗癌——抗的仅仅是癌症吗？
一位患者，她在医院住院没能控制病情，出院回家，还是一样，问及她有什么促进康复的治疗，她说就是吃着靶向药。
在医院用抗癌药物没控制，出院后除了用这药物，没有配合着其它任何的康复治疗，更多的时间就是躺在床上唉声叹气，这样根本起不到康复的作用。
你说，患病了，不是听医生的话用药，我还有其它什么方法吗？没错，在身体上，你需要对症施治，通过适当的直接治疗来消除癌症的症状。
但是，并不是消灭了癌症肿块就万事大吉了，因为癌症肿块只是一个症状而已；也不是仅用药就能完全的把癌细胞去除掉。
三、抗癌——需要战胜自己
在抗癌的过程中，除了用药物治疗，你要全面的审视自己的生活，尽可能确认导致癌症的原因，然后果断的采取行动，改变需要改变的一切，让自己重新变得更好，以便恢复健康。这些才是你所有的治疗方案。
与康复得好的患者聊，他们都能意识到自己的一些不良的行为习惯，而现在都在养成新的方式以及习惯，来增强自己身体的免疫机能。
他们去复查的结果，往往也是给他们更大鼓舞的力量，享受康复带来的快乐，从而能更好的坚持这种有利于他康复的方式。
可是，很多的患者，走不出来，心情就像六月的天气，说变就变，今天作的决定，明天就忘了。说要开始运动的计划，就一个心情变化的理由，不去了。
抗癌，其实它不仅仅是抗癌的战争，更重要的是抗自己的习惯，同时需要你战胜自己，才能享受到快乐的结果。
四、战胜自己的他
他，董钢，一名会计，起先胃胀难受他根本没当回事，后来疼得实在受不了，去医院做了检查，被查出胃癌。
得知患癌，他说：当时的反应没像其它人那么激烈，像我这样生活，得癌也不冤。
要知道，我特别爱大吃大喝，就爱吃肉，尤其一到夏天，每天晚上出去撸串喝啤酒。
更何况，我连续十几年没有12点前睡过觉，第二天很早起来上班，经常缺少睡眠。
当患癌的那一刻，自己就开始反省自己，立刻下定决心，改变以前所有的不良习惯。
从医院治疗回来后，烟酒全戒掉了，生病后，终于让自己的作息回复了正常，在家的时间多了，更能感受到家的温暖。
6年过去了，所有的生活作息与以前全都不一样，心境也完会不同，现在带孙女是他最幸福的事，再也不怀念以前的生活。
五、如何战胜自己？
1、要有希望
首先要有希望，这希望可能是来自于内在的态度转变，也可能是来自外在的启发和激励。
总之，当重新燃起希望之后，你其实就踏上了康复之路，因为你的心态变得积极了，你会专注恢复健康。
你摆脱了受害者心态，并且积极发挥主观能动性来控制自己的生活。
因为对生活有了新的感悟，有了新的目标，你能够更专注的面对未来的生活，以积极的心态来爱人，爱己和又爱生活。
一旦心态调整好，那么身体状况也会很快有所好转。虽然在康复过程中可能会有各种波折，但是总的来说，身体状况会逐渐好起来。
2、要作出改变
有人一旦被诊断出癌症，就会感到生活陷入绝境，对生活不抱任何希望了，被动的等待治疗，被动的等待死亡。
但是，有些人被确诊患癌之后，他们对生活的渴望或者求生的意志更强烈了，这是因为他们的生活已被癌症改变，他们突然受到众星捧月般的关爱和照顾，亲朋好友都聚集在他们的身边，他们不必再去工作。
同时他们有理由去享受推迟已久的假期，生活得更丰富多彩了。当他们从扬起生活的希望，结果他们的身体也开始康复了。
因此，在心理上你需要调整，如果你认识到自己有消极的心理特征，那么就要对它进行适当的调整，你可以像抗癌成功的那些人，通过有意识的努力来改变自己的行为性格。
虽然突然面临癌症，面临着疾病加重，面对着新的生活，心里一下子难以接受，但是，你要尽快的适应它，要改变以前僵化的患者思想及行为模式。
你要切记：要战胜癌症，首先要对生活充满希望，而为了要重燃希望，你要鼓起生活的勇气，并相信生命延续下去是有可能的。
你还在为你的癌症康复而烦恼吗？
你是不是担心你的癌症很难康复？
你知道癌症康复正确指导方法了吗？
你也可以和硒教授聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
硒教授曹三玲个人简介
癌症康复指导师
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