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抗癌明星23年用抗争感动生命,悟出9字箴言

抗癌明星23年用抗争感动生命,悟出9字箴言

有效抗癌找硒教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第2202篇文章,希望对你的康复有帮助。

抗癌明星23年用抗争感动生命,悟出9字箴言

当癌症患者听到“可能还有3个月生存期”还有6个月生存期”这种“判刑”说法的那一刻时,没有哪一位患者能坦然面对。

只不过,同样判刑的话,有些患者当场崩溃,然后选择拒绝治疗,做完后事的安排,然后等待预判时间的到来。

可是,有不少的癌症患者,在震惊之后,做好后事的安排,然后积极去应对,能活一天就活好一天,努力地与病魔抗争,创造了一个又一个生命奇迹。

今天带你了解一位与癌抗争23年的抗癌明星,他不仅是自己抗争胜利了,还成为了许多癌友抗癌路上的启蒙老师,让人敬佩。

用抗争感动生命的抗癌明星

1995年,徐肇钰在四院被确诊为膀胱癌,查出来的时候已经是中晚期,肿瘤已经有鸡蛋那么大,必须立刻手术。

当时47岁的他是厂里的生产科科长,责任重大。很少生病的他崩溃了,全家也陷入了沮丧。

当时,有医生让他做好心理准备,因为即便是手术过后仍会复发;还有医生建议他切除膀胱,可他不甘心,“切除膀胱我还有什么生活质量?”

那时,徐肇钰整日处在恐惧、焦虑、悲观的阴霾之中,用他的话说,自己就像丢了魂一样,吃不下、睡不着、看不到希望。

由于病情危重,同年11月,医生给他剖腹切除了肿瘤,手术后住院45天,之后经历了6次化疗。

回忆起化疗的日子,徐肇钰用生不如死来形容,浑身不舒服,但是有了家人的鼓励和陪伴,他坚持下来了。

每次化疗后,即使再痛苦难受,他也坚持到公园走一走,呼吸新鲜空气,缓解身体的不适。

不久,他在锡惠公园结识了一帮病友,在交流中他受到了很大的启发。

“他们之中有和我生一样的病的,还有比我更严重的,令我惊讶的是他们都不怕。”

徐肇钰看到,这些患者得了癌症依旧能活得积极向上,让他深受震动,“我突然发现人还可以这样活。”

心态改变了,他从癌症的阴霾中走出来,生活中一下子充满了阳光。

虽然期间复发过三次,但都因为早发现、早治疗,最终都渡过难关,至今,他已经和癌症抗争较量了23年,他也成了远近闻名的抗癌明星。

很多癌友都会向他取经,问他有什么秘诀,他把自己与癌抗争的经验总结了3点。

1、心态最为重要

徐肇钰坚定地说:“心态最为重要,一定要有一个平和的心态对待癌病的发生。

癌症好比一条狼,如果不与之搏斗,会被狼吃掉,舍命一搏,狭路相逢勇者胜,还有生的希望。

战略上要藐视它,战术上要重视它,不能消极马虎。克服意志消沉,很多癌症病人活得很好,我一定也能活好。”

克服了癌症给自己带来的恐惧和痛苦后,徐肇钰的病情逐渐好转,这更坚定他对抗癌魔的信心。

2、助力为乐

徐肇钰在康复的过程中,也常常为癌症病人服务,帮助那些刚刚诊断出得了癌症不知所措、迷茫无助的新病人。

每年,市癌症康复协会或者科室都会邀请他去为新病友讲课、传授经验。

他都会用自己的亲身经历告诉他们“癌症≠死亡”,使新病友们忐忑不安的心得以平复。

他常对病友说:“生病不过是平常事,开心也是一天,不开心也是一天,然而不开心对病情没有任何帮助,那为何不选择开心呢?”

一个人面对癌症时,总觉得孤独而绝望,而当一群人面对癌症时,心态就豁然开朗。

不少癌症患者在他的感染下,重拾生活的信心,也成了“抗癌明星”。

多年来,志愿服务已经成为徐肇钰生活的一部分,“我最大的乐趣就是为广大癌症患者找回健康、找回欢乐。”

3、悟出9字箴言

徐肇钰说除了心态,自己还总结了四条养生之道9字箴言:吃好、便好、睡好、锻炼好。

吃好

日常饮食上,他的原则是少油、少糖、少盐,定时、定量。

每天早晨起床洗漱后,徐肇钰便开始为自己准备早餐。在他的厨房里有一把秤,每天的食量由它来“把关”。

通常,他的早餐是一碗水煮蔬菜,一个鸡蛋,一碗燕麦片,由黑芝麻、亚麻籽、杏仁磨成的30克粉。

中饭、晚饭则是荤素搭配,以素为主,吃到五六成饱即可。

有的人说癌症患者不能吃鸡肉、不能吃海鲜,而他的观点是什么都吃,但并不贪嘴。就好比吃虾,他通常只吃一只。

便好

他还有一大秘诀就是多吃粗粮,土豆、玉米、红薯、芋头每天换着吃,保持一日一便。

他认为,吃的健康,便得好,就可以将肠道内的有害物质及时从身体里边清除出去,身体的机能才能正常的运转。

睡好

“充足睡眠是最好的免疫增强剂。”徐肇钰的睡眠十分规律,每天晚上9点前入睡,睡眠时间不少于八小时,下午还有午睡一小时的习惯。

他说,正是养成的一系列规律的生活习惯和平和心态,不仅让自己轻松入睡,还提高了睡眠质量。

锻炼好

“生命在于运动,选择合适的锻炼方式很重要。”

徐肇钰说,有人喜欢打太极,有人跳广场舞,还有人喜欢唱歌。

其实,只要在身体可承受的范围内,加强自我锻炼有助于身体康复。

对于他来说,每天雷打不动的两件事是早锻炼和饭后散步。

手术过后,徐肇钰开始练气功,每天早晨六点半,他乘坐第一班公交车到蠡园去锻炼身体,花两小时练习一套气功。

秋去春来,不论酷暑严冬、刮风下雨,23年下来,这项锻炼从没中断过。

而每天晚饭后的一小时散步也是必不可少的项目。

徐肇钰说,自己的身体底子不好,血糖偏高,加上前些年意外摔倒撞伤了头,还留下头痛的后遗症。

没想到的是,长期坚持下来的散步习惯对他来说竟然是一剂“良药”,每次头疼脑热,散步以后都有所缓解。

硒教授请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介

1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复

扫码加微信,回复“疗法”,免费赠送3节音频课程《轻松抗癌疗法》

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