癌症百科有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我的思考及经验，这是第348篇文章，希望对你的康复有帮助！
1、匆忙的你
早上起来，很多人都是急匆匆，洗漱完了就急忙忙地出门，忙着赶车。
你也是，匆忙的赶在路上，手机拿出来就是看时间，心里祈求着千万不要迟到，不要迟到，迟到了会挨批评，迟到了还会被扣钱。
这样的你根本就顾不上吃早餐，不知道这样的日子，你过了多久？
还没到十点钟的时候，你就感觉胃里面全部被掏空，开始感觉的前背贴着后背，然后全身冒冷汗。
可是你没有办法，你只能拿一杯水喝，想通过喝水来缓解不舒服。这时候你不能离开办公室，也不能随便到外面去买东西，你更不能在这个时候点外卖进来。
好不容易到下班的时间，你感觉胃里很不舒服，到时间吃饭的时候，居然不想吃东西了。
一天，两天，一个月，两个月，慢慢的你感受不到食物的香味，想吃东西的时候，你的胃都是胀胀的，不舒服，有时候还会有闷痛的感觉。
你非常清楚，这是胃对你发出的抗议，不止1次2次了，可是，你还是继续的这样子。不舒服的时候就到药店拿点胃药吃一下就过去了。
晚上的时候，又经常加班，加班完后又与同事去喝一下酒，吃一下烧烤，凌晨才回到家。
洗漱完后，躺在床上 ，手机一掏，又忘了时间，直到手机掉落下来，你才觉得你太困了，应该要睡了。
早上闹钟响了很多次，才能将你吵醒，你开始了早上匆忙的脚步。
如此重复生活的你，最后会是什么样子？你想像过吗？
2、10年后“你”
他跟你一模一样，为了多睡一点，早上匆匆忙忙的起来，没吃早餐。平常饮食就大吃大喝，经常吃肉，可以说是暴饮暴食。
到晚上的时候就与朋友同事一起出去，吃烧烤，喝啤酒。天天如此。毕业出来工作后，连续十几年没有在12点前睡觉。
可是不管多晚睡，早上还得早早起来去赶去上班，明知道严重的缺乏睡眠，还是一样。
时间长了，经常出现胃胀难受，也没当回事。痛得有点难受的时候就进行到药店里面买点药来吃。
结果有一次，胃疼的实在受不了，再到医院去检查的时候，被查出胃癌。
在诊断为胃癌的时候，才深刻的反省自己，然后叹息了一句：都是自己的坏习惯害的。在这个时候后悔，显得有点晚了。
虽然晚了，但是他还年轻，还不到40岁，
当他意识到他致癌的病因，他立即改变了以前所有的饮食习惯，只要到点，就立刻去睡觉。
当了解到，饮食当中缺硒容易导致胃癌，硒有抗癌作用的时候，他立即选择了补硒，他想有机会为以前的错争取机会，想要高质量的活着。
当别人忍受治疗痛苦的时候，他在治疗的6个月当中没有太大的感觉，精神还不错。
转眼3年多过去，他的生活作息越来越规律，在生活工作中，一切以身体的健康为主，每年去复查，一切指标都正常。
3、恐怖的年轻胃癌数据
在他的身上，是不是有你的影子？你的心里会不想着：怎么这么年轻就会得胃癌了？
胃癌的高发，现在已经越来越年轻化，每年新发胃癌患者40万人中，有近15%的患者为40岁以下的年轻人。
胃癌为什么盯上了年轻人？与年轻人3个“没”有直接关系：
没吃好
快节奏的工作和繁重的生活压力，选择吃快餐，吃饭不定时，多偏重口味。
没睡好
睡眠不足，长期熬夜，睡眠不足会使胃部的血流量大大降低，导致胃的抵抗力下降，容易导致胃炎胃溃疡，长期容易演变成胃癌。
没治好
很多时候出现一些胃痛胃胀的情况，就自行到药店买胃药来服用，症状得到缓解，就以为已经康复了，其实胃黏膜受损的组织并没有恢复。
4、健康意识需要提高
也许因为工作的原因，你经常考虑的不是吃的均不均衡，营养够不够，而是考虑的方不方便，好不好吃？
现在的你还是这样子吗？如果你没去考虑的时候，胃总是会抗议你的。
当你看到在医院中一个月的薪水比不上在ICU1天的医疗费用的时候，你会想尽一切的方法，让自己在今天活得更健康，让自己能远离疾病及癌症。
5、远离胃癌
一、远离不良生活习惯
长期有不良生活习惯：比如熬夜，进食过快，暴饮暴食，饮食过烫，经常吃烧烤，高盐油炸，腌制食品，经常抽烟喝酒等。
1、腌制的食物
含有亚硝酸盐，进入到胃，很容易在胃里面转变成强烈致癌性的亚硝胺，导致胃黏膜细胞的癌变。
2、熏烤的食品
受到高温的作用，会形成致癌作用的物质。
3、过量的吸烟
助长了胃癌的发生，烟草中含有的硫氰酸盐可以增加胃内亚硝胺的合成。
4、过量的喝酒
容易引起胃部慢性炎症，诱发溃疡，使胃粘膜重度增生，会导致癌变。
5、睡眠不足
一项英国的研究发现，到了晚上，人体的胃和小肠会产生一种对其破坏之处可进行修复的化学物质，它被称为TFF2蛋白质。
如果晚上睡眠不足，身体就会减少这种物质的产生，从而增加胃溃疡的患病几率，并会刺激胃癌基因生长。
二、注意关注身体症状
1、胃部症状
突然出现胃部症状，以前没有胃病时，突然出现胃痛，胃胀，食欲下降等症状，或有消化不良，胃溃疡，病史，但近期症状发生变化会加重，服药也无法缓解。
2、消瘦
在没有刻意减肥的情况下，无原因的消瘦乏力，出现体重下降，贫血，疲乏的症状。
3、黑便
除了服用，食物原因之外，出现黑便，多是胃肠道出血，一定要提高警惕。
三、胃镜体检
1、如果经常有腹痛腹胀，服药后没缓解的，应及时做胃镜。
2、存在胃癌高危因素，如萎缩性胃炎，肠上皮化生，异型增生癌前病变，有胃癌家族史的人。
3、体检的建议
❶ 40岁以上，胃部有不适症状，如果从未做过胃镜的，可以检查一次。
❷ 如果检查没有问题，平时也没什么症状，以后可以3到5年复查一次。
❸ 活检证实，肠化生的病人最好半年到一年复查一次，证实有轻度不典型增生的患者应3到6月复查一次。
健康在生活当中的点点滴滴，希望你树立信心，走出“癌”魔的阴霾，走向阳光！
硒教授曹三玲个人简介
硒应用专家
互联网硒应用培训导师
如果对你有用，欢迎关注及分享！
