欢迎光临
我们一直在努力

曹三玲:人体缺硒有什么症状?1分钟缺硒自查

有效抗癌找硒教授!你好,我是曹三玲!每天写一篇文章,分享我的思考及经验,这是第293篇文章,希望对你的健康有帮助!

timg (3).jpg

有位微友关注硒教授后咨询:我不知道自己缺不缺硒?缺多少?能不能像量体温一样量出来的?

这位微友太厉害了,这也能想得到!

硒教授告诉你:硒元素虽然不能像量体温一样量出来,但是可以到医院进行检测:尿硒,血硒,还可以通过检测头发,头发中的硒含量也可以反映体内的硒水平。

微友说:这有点麻烦,缺硒身体有哪些表现?我能不能知道?

可以,不过也有点麻烦,就是你要对自己身体进行细致观察。

为什么?

因为轻度缺硒的时候,症状并不明显。你每天的饮食当中都会补充一点硒,虽然不能满足需要,但是硒不像大失血一样,一下子就缺,就出现症状。

缺硒时间长,得不到补充或补充的量,不能满足身体的需要,才会引起人脱发、脱甲,部分患者出现皮肤症状,少数患者可出现神经症状及牙齿损害。

严重些会出现免疫力下降、头晕目眩,肌肉萎缩,疼痛、行动不便、心肌坏死、四肢关节增粗变形、体重减轻、头发稀疏、心功能不全、胸闷气短、心慌、心悸、抵抗力差等。

如果出现这些明显缺硒症状,还得不到补充,就会导致克山病、大骨节病、胃肠道疾病、心脑血管病、糖尿病、肝病、前列腺病、呼吸道疾病、白内障、生殖系统疾病、癌症等40多种疾病。

因此,你通过细致观察自己的身体状况,早期察觉到身体的一些变化,及时补充硒元素的摄入,不仅可以减轻身体的症状,避免一些大病的发生。

硒教授在此为你提供:1分钟缺硒自查

1、经常头晕,眼花,视力减退

2、感觉免疫力下降,经常感冒,生病。

3、年龄超过40岁,吃饭时会咳嗽。

4、有老年斑,皱纹,感觉衰老加速。

5、容易过敏,有皮肤病。

6、经常失眠或记忆力减退。

7、患有风湿,颈肩腰腿疼。

8、感觉精力下降,没精神。

9、抽烟、喝酒超过3年。

10、生活在缺硒地带。

11、不经常吃富硒食品

12、家族中有癌症或肝癌患者。

13、生活在空气较污染的城市。

14、患有一种或多种慢性病,超过三年,久治不愈

15、心脏不好,消化不好,经常有便秘。

如果在15项当中,你有3项以上,你就需要补硒了,如果症状不明显,你通过摄入富硒的食品就可以。

如果症状明显,富硒食品不能满足身体需要,你需要摄入硒制品,可以做到定时定量的补硒来减轻症状,预防大病的发生。

你掌握了吗?如果对补硒有疑问,欢迎关注留言!

硒教授曹三玲提醒你:科学补硒,有效抗癌!

如果对你有用,欢迎关注及分享!

赞(0) 打赏
未经允许不得转载:硒百科创始人 » 曹三玲:人体缺硒有什么症状?1分钟缺硒自查
分享到: 更多 (0)

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

大前端WP主题 更专业 更方便

联系我们联系我们

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏