癌症百科有效抗癌找硒教授！你好，我是曹三玲，每天写一篇文章，分享我的思考及经验，这是第276篇文章，希望对你的康复有帮助！
从被诊断为乳腺癌的那一刻开始，除了震惊，无法接受，迷茫，坚强的你还是在为康复做着努力。
你选择到好的医院去做治疗，选择有经验的医生，是希望对你的康复起作用。
不管你是选择做手术，还是放疗化疗，不管是在吃西药还是中药，就是一个目的，希望能像以前一样：健康的活着！
为此，你经历冰冷的手术，熬过了撕心裂肺的化疗，你开始规划着康复之路。
你选择适合你的运动，开始来调整你的作息，同样的，你也在精选适合你的食物。
对吗？
慢慢你意识到饮食对你康复的意义，毕竟药不能长期的服用，食物是你健康的根本！
1、食物是你的药物
西方医学之父希波克拉底说：要让食物成为你的药物，而不要让药物成为你的食物！
唐代医家孙思邈，信奉食养：以食为补，由此可以延年的养生之术。
因为在你的康复当中，饮食是无法被取代得，也是最重要的。
2、忌雌激素食物
你吃得对，你就获得的健康，你吃得不对，就很难康复，严重的话还会出现复发！
有一位乳腺癌老太太，儿女很孝顺，经常给她买人参，蜂王浆，还有蛤士膜油。
补的太厉害了，没过多久，老太太出现鼻子出血，癌细胞转移到腹股沟部位去了。
另外一位乳腺癌患者，原来患有乳腺小叶增生，听别人说，35岁以后，体内的雌激素会下降，容易衰老，要补充雌激素。
后来她就经常吃胎盘，喝蜂王浆，希望能美容，可是不久之后就从乳腺增生转变成了乳腺癌。
你会很惊讶，这些补品，怎么会让她致癌呢？
美容的产品一般都通过提升体内雌激素水平，皮肤变得漂亮，变嫩滑，但是高雌激素水平，刚好是乳腺癌发生发展的危险因素。
本想美容的却吃出癌来了，你说饮食是不是很关键？
所以你在康复过程中，你必须要忌这些蜂产品，蛤士蟆油，高蛋白粉，胎盘等富含雌激素或有助于雌激素合成的食物。
记住了吗？记住了，那么你应该吃哪些食物呢？
3、促进康复食物
为了增强免疫，抗复发，可以选用猕猴桃，芦笋，南瓜，虾皮，青鱼，大枣，薏苡仁，红薯等。
抗癌活性的植物：灵芝，洋葱，大蒜，红薯，花菜，卷心菜，荠菜，西兰花，香菇，绿茶等。
还有含碘的食物：海带，紫菜，海藻等，这些食物中富含褐藻胶及硒元素！
以上的食物当中，很多都是富含硒元素的，硒的摄入量对你的康复起到很大的作用！
4、硒元素与乳腺癌康复
国外
日本的研究：健康妇女血硒浓度为0.285/毫升，乳腺癌病人血硒浓度为0.195微克/毫升，乳腺癌复发的病人血硒浓度为0.188微克/毫升。
美国的研究：健康妇女的血硒浓度为0.18微克/毫升，乳腺癌病人血硒浓度为0.164微克/毫升。
国内
上海市：50例乳腺癌病人血硒水平为0.1560微克/毫升，50例健康女性的血硒浓度为0.1925微克/毫升，
天津医学院：105例乳腺癌血硒水平均数为0.1424微克/毫升，对照其他病人均数为0.1593微克/毫升。
中山医科大学肿瘤研究所：52例乳腺癌血硒含量均数为0.1320微克/毫升，健康人的血硒含量0.1468微克/毫升。
研究结果表明，血硒水平的降低，患乳腺癌的危险数增高，在膳食硒较高的地区比低硒的地区乳腺癌死亡率低。
因此，你饮食中的硒含量多少决定了血硒浓度，如血硒浓度低，乳腺癌的发生及复发就高。
哪些食物中硒含量高？可以搜索硒教授博客：哪些食物中含有硒元素?
硒教授曹三玲提醒你：科学补硒，有效抗癌！
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