癌症百科科学补硒，防癌抗癌！你好，我是曹三玲，每天写一篇文章，分享我的思考及经验，这是第253篇文章。
今天看到世界卫生组织公布的2030年最常见死亡预测报告，未来100年里，癌症将继续位居人类“夺命榜”首位，心里很震惊。
这是一组恐怖的数据，意味着癌症会时刻攻击着我们，也警示着渴望健康的我们要拿起防癌抗癌的武器，为自己为家人去防御癌症。
在强大的敌人–癌症面前，我们应该如何去应对呢？很多人都是茫然的，无奈下选择漠视，同时抱侥幸心理，癌症不会找上我。
但是硒教授曹三玲认为，在强敌面前不要害怕它，不要忌讳它，要去了解它，才能知道它的弱点，从而战胜它。
目前许多的癌症患者在努力，许多的医学专家在防癌抗癌的路上一直在努力着！
近日英国癌症研究所公布：1/3的癌症是完全可以预防和避免的！这是让人兴奋不已的研究结论！
通过研究许多的癌症都是由多种致癌的不良习惯而造成，找到癌症的发生原因，那么防癌抗癌就变得简单！
把致癌的因素去除，把不良的生活习惯改掉，就可以有效的进行预防及逆转。
这是让人振奋的消息！下面硒教授带你一起去了解，现在威胁我们中国人的13种癌症的一些常见原因，从而让你心中不再对癌症害怕。
肺癌：与吸烟，雾霾，二手烟，油烟，装修污染有关。
胃癌：与三餐不规律，重口味饮食，熏制食品，腌制食品有关。
肝癌：与酒精，发霉的坚果和谷物，病毒性肝炎，高脂饮食有关。
食管癌：与摄入食物太咸，太烫，酒精，加工肉制品有关。
肠癌：与高脂肪，高蛋白，高热量和低纤维饮食，憋大便，久坐有关。
脑癌：与爱玩手机，头部外伤，感染有关。
前列腺癌：与久坐，精神压力大，有前列腺癌家族史有关。
膀胱癌：与憋尿，饮水不足，吸烟，空气污染有关。
胰腺癌：与慢性胰腺炎，糖尿病，吸烟，饮酒，家族史有关。
淋巴瘤：与环境污染，辐射，病毒感染，熬夜，精神压力大，肥胖有关。
乳腺癌：与高脂饮食，缺乏运动，过量饮酒，压力大，哺乳时间过短有关。
宫颈癌：与长期吸烟，长期口服避孕药，多个性伴侣有关。
子宫内膜癌：与高血压，糖尿病，肥胖，长期使雌激素，高脂饮食有关。
当你看到这里的时候，聪明的你是不是也发现了有几个词都与癌症发生相关呢？
吸烟，饮酒，久坐，压力大，肥胖，缺乏运动，高脂饮食，重口味饮食，低纤维饮食。
为了让你能更明白的远离癌症，硒教授曹三玲再做了一个与癌症发生的相关原因总结。
不良的饮食：高脂肪饮食，高蛋白饮食，霉变饮食，咸饮食，烫饮食，高热量饮食，腌制食品，熏制食品，重口味饮食，喝水不足。
不良的习惯：抽烟，熬夜，爱玩手机，憋尿憋，憋大便。
不良的运动：久坐，缺乏运动。
不良的心理：工作压力大，精神压力大。
不良的环境：环境污染，空气污染，辐射，装修污染，雾霾。
不良的疾病：病毒性肝炎，高血压，糖尿病，病毒感染，慢性胰腺炎。
你想远离癌症吗？那不要抱侥幸的心理，简单的把这6个不良关键词去掉，就可以了！
硒教授曹三玲提醒你：你能做到吗？
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