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如何补硒?

如何补硒

  1. 日常如何补硒,可以选择蛋类,是我们都能常见的,日常消费的起的食物.

    吃什么最补硒
  2. 其实肉类含硒量也很丰富,也是我们比较常见的。
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  3. 海产品的含硒量,是众多食物中较为丰富的。
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  4. 还有一些含硒较为丰富的,比如坚果类,豆类、水果等。
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  5. 简便且效果好的补硒方法还是选择植物蛋白硒,吸收率高,没有副作用,少年、儿童、成人、老人都可以服用。
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