曹三玲：抗癌40多年不复发，这位老太太有秘诀

昨天晚上收到了一位乳腺癌患者的反馈：曹老师，我这次复查一切都正常，我太高兴了，这样的结果离不开曹老师一直以来的鼓励和意象的引导，我一直都按照你讲的方法在做。

我听你的课已经有一年了，我从生病到现在也是一年了，我现在恢复的很好，免疫力也是越来越好。

是你告诉我:要想像自己的免疫力越来越好，上厕所的时候想像癌细胞也一起排出来了。

吃第一个疗程的化疗药的时候，虽然没有化疗那么难受，但身体还是觉得没劲，头也觉得晕，我就握着拳头说:坚持练习，一定康复，说多几次后，真的感觉肩膀要轻松很多，浑身也有劲了。

第二个，第三个疗程的反应就更小了，我现在已经吃完了五个疗程，再吃两个疗程，医生说就不用吃药了，真的非常感谢你曹老师，很幸运看到了你的文章才认识了你。

她是一位通过看到我文章而加入康复学习班的一名患者学员，通过学习及练习，让自己的心态及身体都获得了康复。

你想像她一样吗？

可是有很多患者听到癌症的确诊，就开始自我放弃了，脑海里面对癌症的各种认知“癌症是不治之症”“癌症是治不好的”“那么多有钱人都无法治好”“癌症等于死亡”就把自己打垮了。

很多患者是活在被癌症控制的世界里，虽然做了治疗，回到家里，但是心里依然放不下。

如一位患者说的：但是不知道自己到底要干什么才好，觉得活的没有意义了，觉得活得太累了，感觉极度抑郁，但在家人朋友面前还得表现的坚持。

一想到自己的老妈妈和孩子就控制不住的在哭，其实医生说我这个病理结果其实挺好的，存活率很高，但我就是害怕，我现在就是各种担心。

担心传染给家人，担心引起其它的癌症，担心病毒不能转阴，担心复发转移，现在感觉口腔特别不舒服，害怕得口腔癌。

我现在去上班了，同事们也很热情，很照顾我，但我就是无法恢复正常的生活，感觉没有快乐的事情，没有梦想了，兴趣爱好也没有的。

现在是病毒把我给击垮了，我知道自己现在是在钻牛角尖，但是就是出不来。

这是一位宫颈癌患者与我的聊天，通过学习班学习及练习后，她说身体感觉放松一些了，心也不是那么绷着了。

也许你有过与她一样的想法，但是，不管如何，只要你想康复起来，你就可以克服自己的心理障碍，从中走出来，最后获得你想要的康复。

任谁也想不到，这位笑容满面、头脑清晰、行走矫健的缪怀恩居然抗癌40多年不复发。

年轻时，缪怀恩是一位人民教师，带着毕业班，各个科目都教，强烈的责任心，让她在工作的时候，常常会忘了自己。

在1976年，因为右乳房有个肿块，到医院一查，没想到竟然是乳腺癌，她瞬间感觉天塌下来了，以后还有机会再站在讲台上吗？还能与最可爱的学生一起吗？心里是各种的担心。

在恐惧中走上了手术台，手术切除后，医生说：“癌症康复的功夫，关键还是在术后。”

可是手术后的病理检查，发现7颗淋巴结转移，这又给她更大的打击，转移了，还能好起来吗？还会有希望吗？

当学生们来到病房看望她的时候，看着那一张张稚嫩的小脸，她在内心里面暗暗给自己一个目标：一定要重回讲台，与这些可爱的孩子们在一起。

于是，她紧记着医生的句话：癌症康复的功夫，关键还是在术后。她决心与乳腺癌开始一场漫长的战争。

她知道伤心、难过、绝望、悲观对自己的康复没有用，她翻阅了很多癌症书籍，学习相关知识，要用知识来捍卫自己的健康。

通过学习相关知识，看到一些抗癌成功的人，她把心里的恐惧放下来了，癌症并没有说的那么可怕，都是有原因造成的，只要在生活中把病因去除，自己也可以康复起来。

于是，她开始在饮食上下功夫，以前为了工作，总是把每一餐当做任务一样急忙忙的结束，营养也不全面。

通过学习及实践，她总结了一些心得：“放化疗时，我主要是吃鸭蛋、猪肉补充营养。平时吃饭不要吃得过多、过饿，多以蔬菜为主。

少吃甜食，适当地吃水果，以保证大便通畅。”直到今天，她还是坚持每天保持这样的饮食方式。

她了解到心态对康复非常的重要，一份豁达的好心态，会让癌症康复事半功倍。

于是她为了鼓励自己与癌症做斗争，她开始了一个特别的自我鼓励习惯，这个特殊的习惯伴随着她40多年。

她每天有空就会拿镜子照照自己，看看自己的脸色好坏。照照镜子，告诉自己始终保持一个好心态，要成为抗癌明星、勇士。

每天都会对着镜子里的自己笑，让自己笑容更加灿烂。她认为，精神状态好，大家才会喜欢和你做朋友，和朋友们一起唱歌、写信、练习太极拳，整个人都放松了。

正是凭着这些秘诀，缪怀恩如今已经是位名副其实的抗癌明星了。