癌症百科有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我的思考及经验，这是第591篇文章，希望对你的康复有帮助！
一、如果能重来
昨天晚上一位结肠癌的患者咨询，他很年轻，才30多岁，已经做了手术，然后做了8次的化疗。
现在处于康复期，“生养我的人都还在，我生的都还没长大”，为了要更好的活着，想要寻找康复方法。
我让她分析自身致癌的因素，在调整心态的同时，要在饮食跟运动方面特别注意。
她说到她便秘已经有12-13年，每隔2~3天才一次大便，但是她以前从来没把便秘当病。
虽然每年也去体检，但是没有觉得便秘是病，也没有去做过肠胃镜，心里从来没有想过癌症会跟她有关系。
现在才知道以前是有症状的，只是自己太大意了，她说可以重来的话，绝不允许自己再便秘。
可惜的是，时间不能再重来，生活中的每一天都是现场直播。因为每一种疾病在身体出现的时候，提前都会有相关的症状出现，只是你关注到了没有而已。
二、如何让癌症离开呢？
时间不能重来，今天身体的状况是以前对健康的无知面造成，那么今天你的思想及行为，同样决定着以后的身体状况。
现在癌已经在体内，如何让它从身体中离开？不让它再出现复发及转移呢？
这个问题困扰着许多的患者，很多患者在经过大规模消灭肿瘤后，如手术、化疗、放疗，体内还会有残癌细胞。
有很多患者经过手术之后，还常规做了每月一次6个疗程的化疗，想着这回总可以把体内的残癌给消灭了吧。
可是，没想到，通常在半年到一年后复查时又出现了转移，一次又一次的打击让心理及身体无法承受。
因此你想让癌症离开，不再回到你的身上，你就要明白会引起复发转移的因素。
三、癌症复发转移的原因
2013年《自然》（Nature），有一篇文章题目是《肿瘤微环境的异质性影响疗效》，癌症能否复发转移取决于癌细胞的遗传变异，还取决于它所处的环境是否适合癌的生长。
因为癌不仅仅是一个单纯的细胞，它是一个完整的器官，它包括癌细胞，基因的外基质，肿瘤血管，免疫细胞等。
如果把癌细胞当作一个罪犯，它能否在犯罪？取决于罪犯的本身作案的意念和作案手段的强弱，也受其环境的影响，包括作案区邻居的警惕性高不高？还有建筑的防盗水平高不高？道路的交通是否有利于作案及逃脱？门卫和警力的强不强？
如果要防止罪犯犯罪，除了罪犯本身的原因外，那么改善社会治安环境是一个重要的因素。
那在人体内的癌细胞，影响着癌转移的微环境是以下3个方面：
1、免疫
2、炎症
3、缺氧
四、避免癌症复发转移的手段
想要癌症不复发或者转移，有1个手段，就是改变癌症所处的微环境。
体内癌细胞的基因你无法改变，但是你可以改变影响肿瘤转移的微环境，要想办法努力的去改造自己的身体，不让自己的身体适合癌细胞的生长。
有很多的顶尖杂志都出现了：免疫、炎症指标，可以预测癌症病人的预后，提高自身的免疫机能，控制炎症，改善身体的缺氧有助于控制癌转移。
1、强化免疫
有些病人患的是同样的一种癌症，但是如果身体的素质很差，病入膏肓，还患了严重的癌症，这样就很难有回旋的余地。
但是有些患者虽然患了癌症，但是他本来的身体素质还可以，经过治疗后，他能迅速的修复自身的机能，就能获得长期的生存。
调整生活方式增强免疫力最有力的方法，良好的心态，充足的睡眠，合理的营养供给和清淡饮食，必要的体育训练，适度的运动，都可增强免疫力。
2016年确诊肝癌的姜女士，手术后复发，通过调整生活方式，同时在饮食中增加植物硒片的摄入。
硒在15种人体必需的微量元素中，可通过增强3种免疫方式，即细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫，来提高人体免疫力。现在2年多过去了，没有复发及转移的迹象。
2、控制炎症
当身体内有受伤部位的时候，会刺激免疫系统中的白细胞，产生大量的化学介质和抗体，在循环过程中对受损的组织进行修复。
这是一个正常的炎症的修复过程。但是如果炎症过程没有得到完全的处理，不仅会造成持续的不适感，还会成为癌症种子成长的温床和沃土。
100年前，癌症就被称之为是一种永不愈合的肿瘤创伤，提出癌症常常发病于身体反复受到伤害的部位。
因此，癌症体内的这些炎症是引起癌症的前提调整，条件又是癌症的后果。
如吸烟可以导致肺癌，以石棉纤维的接触可以导致浆皮瘤，结肠炎，大肠炎在某种情况下以结肠癌有关联。
如胃溃疡可以发展成为胃癌，如乙型和丙型肝炎病毒与肝癌有关联，HPV人类乳突病毒，与宫颈癌有关联。
因此想要预防癌症的复发转移，就必须要控制炎症的发展。
2012年确诊肺癌的谭女士，身体素质差，慢性病多，心功能不全，慢性支气管炎，年纪大，没有手术及化疗，通过调整生活方式，在饮食中增加植物硒片的摄入，7年过去了，肺部的肿瘤不见了，现在70多岁的她还健康的生活着。
3、改善缺氧
人体内能量供应的主要方式——有氧呼吸：是指细胞在氧的参与下，通过酶的催化作用，把糖类等有机物彻底氧化分解，产生出二氧化碳和水,同时释放出大量能量的过程。
德国著名生化学家，诺贝尔奖得主奥图·瓦尔堡博士发现，当人体细胞含氧量低于正常值的65％时，缺氧细胞就易癌变。
癌症病人正因为身体长期严重缺氧，造成了人体免疫抵抗力严重下降，一些体细胞变为癌细胞，侵犯人体内最为薄弱的器官或组织。
新鲜空气能够增强人体各器官的生理功能，能够抑制癌细胞。专家们研究认为，如果大量地供给癌细胞氧气，是可以抑制它的生长的，甚至可以控制它。
因此，癌症患者想要改善缺氧，可以进行有氧运动，有氧运动能锻炼心、肺功能，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一个部位。
有氧运动强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于30分钟，每周坚持3到5次。
适合癌症患者的有氧运动：游泳、慢跑、自行车、步行、快走、竞走、打太极拳、跳健身舞、郭林气功等。
如郭林气功利用风呼吸法：即“吸、吸、呼”，解决了大量吸氧的问题。患者可在空气最好的时间，到空气最好的地方，用风呼吸法在气功状态下，大量地吸氧，长时间地吸氧，这样就能够达到改善身体缺氧的状态，促进康复。
你还在为你的癌症康复而烦恼吗？
你是不是担心你的癌症很难康复？
你知道癌症康复正确指导方法了吗？
你也可以和硒教授聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
硒教授曹三玲个人简介
癌症康复指导师
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