癌症百科有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我的思考及经验，这是第589篇文章，希望对你的康复有帮助！
一、害怕复发转移
昨天一位患者在咨询的时候说：化疗结束在家，感觉腰疼，腹部有点不舒服。
到网上去查了，说卵巢癌的复发率高达70%，原来身体不舒服，心里有点担心，可是一看到这个数据，心里就非常害怕，不由自主的就想到：我是不是复发或者是转移了？
在面对咨询的时候，很多患者不管是在治疗还是在康复期，每当身体上有一点不舒服的时候，心里面都有一个恐惧，就是担心会复发转移，怕自己治不好。
其实不管是哪一个人，当遇到这疾病的时候，心里面都会有一些恐惧，这是一个正常的反应。
但是，如果这一种想法，长期的占据在脑海里面，就会对你的身体造成负面影响：
1、抑制你的免疫系统
2、身体上的症状加重
3、复发转移
如果你不想要这样的一个结果，那么在面对同样的担心更害怕的情况下，你可以有另一种选择—无畏的面对。
二、无畏面对癌症
你可能说，我也想无畏的去面对癌症，可是我找不到方向。
其实你只要找到你自己的本能就可以了，因为求生是人的天性，是一种面对生命受到威胁时的一种本能。
求生意志能够成为影响生存的关键因素，可以决定着生命的长短。
很多的一些患者，在面对生命受到威胁的时候，反而激发了求生的意志，树立了要坚强活下去的意志。
有很多的晚期患者在医院经过一些简单的治疗，或者是不经过治疗便会送回家中，看样子生存的时间已经不多了。
但是，去有些患者年年来复查，几年后仍然如此，而且身体还相当健康。
问及原因的时候，他们往往是这样回答：“家里孩子还需要我供养呢？”“我女儿的问题没有解决，我是不会死的。”
在这种意志的驱动下，患者会积极、主动的进入到抗癌的斗争中，最终取得胜利。
三、乳腺癌康复的她
她是26岁确诊为乳腺癌，但是已经发生转移，得知自己的病情之后，她内心里面充满了悲伤，忧虑，恐惧，绝望。
想到自己如果因病离开之后，她不敢想象自己刚满周岁的女儿失去母爱之后将如何成长？
想到自己如果离开之后，憨厚善良的丈夫要带着刚刚周岁的女儿如何艰难的生活？
每当看到女儿那天真无邪的笑脸的时候，母爱的天性就从心底里涌出来，求生的欲望就在这样激发起来了。
她想：自己比很多人还年轻，自己能康复的几率会更加大。相信治疗能对自己有所帮助，相信自己的抵抗力能够抑制癌细胞的生长。
她无比强烈的渴望要多活几年，能把年幼的女儿抚养大，对憨厚的丈夫多付出一点爱。
她生存的欲望激发了战胜疾病的信心，一边在积极的配合医生的治疗，一边努力的进行自我调整。
一边学习康复的知识，努力的锻炼；一边享受着与女儿在一起的快乐，比以前更加用心的对待丈夫，珍惜家庭中的点点滴滴。
转眼8年过去了，她不仅仅从抗癌的斗争中得到了健康的身体，还把自己的经验进行分享帮助别人得到快乐。
女儿、丈夫、家人就是她无畏的依靠，能好好的活着，与家人幸福的生活在一起，还有什么比这个更重要？
四、如何从复发转移的恐惧中走出来？
1、了解癌症相关的知识
对癌症的恐惧是因为对癌症的不了解，对结果的不确定，因此要通过对疾病的认知能力，扩大认知视野。
那需要去学习，知道癌症的发病原因，它的相关症状，治疗的手段，以及手术治疗的预后，会出现的一些相关症状，如何去应对。
当你对这一切都心里面都清楚的时候，那你就可以增强心理的承受能力以及对恐惧的免疫力。
2、培养坚强的意志
现在的资讯非常的发达，你随时在网上都可以搜索到很多的抗癌明星的故事。
每一位抗癌明星，他的抗癌成功背后经历都会有很多别人无法理解，也无法去承受的痛苦。
但是，他能够用坚强的意志去面对，去化解他所遇到的问题。
你可以以他为榜样，当你遇到问题的时候，你想一下：如果是他遇到这样的情况，他是怎么样思考的？他是怎么样去做的？是什么支撑他这样做的？
当你从自身的状态跳出来，用他的思维去思考，你会发现，这种坚强也会从你的身上体现出来。
3、加强心理训练
你可能认为自己的心态是无法去改变的，其实你可以去调整，从而去改变的。
当你看到抗癌明星遇到那种危难的情况下，你自己可以去想想：如果是你，你如何去面对？
你可以提前对自己的心理进行调整，提前训练，就可以有效的去战胜这种恐惧以及不安的情绪。
4、坚持不懈，相信自己
每一位获得康复的明星，都有一个共同的特点，他不盲从，不跟风，当明白一件事情，对癌症康复有帮助，就一定坚持不懈的做下去。
找寻到科学的锻炼方法，研究明白道理，就会坚持不懈的去下去，下雨就在家里练习，不管遇到什么，都会想方设法的去完成当天的训练。
学会找到最符合自己的饮食，每个人的身体状况不一样，但是他会通过来平衡膳食，合理营养，来提高促进自己身体健康。
你呢？
你还在为你的癌症康复而烦恼吗？
你是不是担心你的癌症很难康复？
你知道癌症康复正确指导方法了吗？
你也可以和硒教授聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
硒教授曹三玲个人简介
癌症康复指导师
硒应用专家
互联网硒应用培训导师
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