癌症百科有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我的思考及经验，这是第569篇文章，希望对你的康复有帮助！
一、健康需要呵护
今早在运动的时候与打太极拳的一位邻居在聊天，他是市政府的一位领导，50岁左右。
他坚持打太极拳已经5年，他的收获是感觉现在的身体比20年前的身体要好。
他说平常的工作很忙，压力很大，很多领导的决策都需要他们出谋划策。如果没有一个好的身体根本就无法胜任，没有好的心态，一个决策有误，那就会影响很大。
以前年轻体会不深刻，在20年前经常都是应酬、抽烟喝酒，虽然是30岁的身体，但是小毛病却不少。特别前10年，有些人的身体垮掉了，自己的状况也好不了哪里去。
不过还好，自己意识到了要努力去改变，这5年来，没有再继续喝酒玩乐，烟酒也戒掉了，每一天都坚持着打太极拳，每天都会坚持40分钟。
所以现在身体各个方面的情况都比较好，原来出现了一些毛病基本上都没有。
与他在聊天的过程中，可以感受到他为自己身体健康表现出来的快乐和自豪。
可见意识到不良的生活方式并及时做聉改变，对一个人的健康起着多大的作用。
可是有很多人，却对自己一些不良的生活方式视而不见，直到出现疾病或癌症，躺在病床上才后悔莫及。
二、癌症都是不良因素的综合结果
当癌症出现的时候，不是因为自己倒霉，而是以前不良习惯的累积。就像乙肝患者容易得肝癌，抽烟的人容易得肺癌一样。
因为人体器官受到损伤后需要修复，而组织修复都需要靠细胞分裂完成，器官长期慢性损伤会导致组织反复修复，细胞分裂的次数变大，就容易诱发癌症。
慢性乙肝病毒携带者虽然很多没有急性的症状，但乙肝病毒会缓慢长期的伤害肝细胞，导致反复的肝细胞“死亡－分裂”的循环，因此乙肝病毒携带者容易患肝癌。
那同样的道理，抽烟或空气污染损伤肺部细胞，因此长期抽烟和重度雾霾容易患肺癌。
暴晒损伤皮肤细胞，因此经常晒伤皮肤容易患皮肤癌。
吃刺激性或受污染的食物损伤消化道表皮细胞，因此长期吃过辣、过烫或者是污染食物，会增加食管癌，胃癌，大肠癌，直肠癌的发生。
长期的负面思维影响免疫细胞，导致免疫系统受抑制，从而容易导致各种癌症的发生。
癌症的治疗，不良的负面思维加剧，形成一个恶性的循环。越治疗心情越不好，治疗以及负面的情绪都会双重的抑制免疫系统功能。
当你意识到这一些习惯造成你身体损伤的时候，你要学会停止，同时进行调整。只要你能开始进行调整，你的康复就有希望。
三、6次病危的肺癌脑转移患者，成功抗癌10年
10年前，那时她才37岁，正处于事业的发展阶段。春节期间，天气很寒冷，家里生了煤炭炉子取暖，一家人就常常围坐在炉子旁取暖，她时不时有些咳嗽，开始没在意，以为是煤烟刺激的，直到有一天，她的胸背突然猛痛，接着就是咳嗽带血，便提前回单位检查。
进行了一系列检查及进一步检测，最终诊断结果为低分化肺腺癌。2009年3月3日，手术切掉了右肺下叶，同时进行了周围淋巴清扫。
术后的疼痛让她无法忍受，不停的按压止疼泵，很快泵里的麻药被用完，用上止痛药，止痛药也起不到作用，痛的时候忍不住大哭。
术后1个月，老公说去复查，那时她天真的想着：做了手术病就完全好了。
可是后来化疗的痛苦，她才真正意识到癌症的麻烦。想到年仅10岁的儿子，想到年迈的父母以及在惊恐中为她奔忙的老公和兄弟姐妹，自己不能放弃，咬牙抗争，挺过痛苦的化疗治疗过程。
术后一年多，定期复查身体的状况还行，她就开始上班了，又投入了原来忙碌紧张的工作中去。
可是癌症的康复并没有如她想象的那么容易抗争，2011年 8～9月份，她开始咳嗽，早上起来头晕，一会儿就好，以为是感冒在单位医务室间断2次输液，效果不佳就去复查。
没想到复查结果是肺部复发并脑转移，这次复发转移使她掉进了痛苦的深渊，头部1次伽马刀和同时连续近2年的化疗让她痛不欲生，再加上伽马刀引起的后遗症，差点使她几次醒不来。
突发昏迷、抽搐，急症抢救，曾6次昏迷，最长一次达20多小时，医院6次下达病危通知。
医生就告诉家人用几次进口药，尽一下力就行了，意思没多长时间了。
可是，她内心里的潜意识让自己撑过了病危的日子，从那之后，真正的开始康复练习，一切以身体的健康出发，最终获得了长期生存的机会。
四、她抗癌成功的方法
1、避免不良环境和身体透支
她确诊肺癌后，对于是否有家族史、是否抽烟、工作环境和居住环境是否污染等一系列问题，她的答案都是否定。
后来她突然想起这几年边工作边做学位论文的情况，特别是在实验室做试验，接触生化试剂等没防护。
记得一试验要求要戴防毒面具，但她最多戴个口罩，有时嫌热就不戴口罩，有好多次呛得咳嗽带血丝，用水漱漱口就又开始试验，而且每天做试验到晚上11～12点。
后来，处理数据撰写论文，常常在电脑前一坐就到了凌晨 3～4点，白天连吃饭都是坐在电脑前吃，从没好好吃过1顿饭。
不良环境、缺少有效的防护和极度的身体透支，可能就是她患癌的直接诱因。
2、重视治疗和休息，以防复发
她2009年手术后，化疗4次，休息了几个月，她感觉自己好了，就又投入了紧张的工作，结果时间不长。
在2011年9月，身体终于又扛不住了，肺上复发并脑转移。痛苦的治疗让她意识到，一定要重视治疗和休息，以防复发。
3、只要还有呼吸，就永不放弃
在后来几次昏迷中，有一次医生都放弃了，长期给她治疗的省城医院不想接受她，家人再三哀求后才收住院。
出院后，在家人的努力和不放弃下，自己真正开始学习康复的知识，从追求工作成绩调整到追求自己的康复，离开紧张的工作环境，改变了不良的饮食习惯，开始了身体的锻炼。
从专注研究工作转移到关注自己的健康上来，在面对困境时，内心的永不放弃让她挺过来了。
直到现在她已经抗癌走过10年，她相信保持好的思想及行为，会有更好的结果。
你呢？
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