我们在生活中也能看到，同样是查出了肿瘤，有的人被吓倒了，天天待在家里胡思乱想。

有的人想得开，每天去公园锻炼，四处旅游。后者的生活质量远远高于前者。

中国工程院院士，中国抗癌协会名誉副理会长，中国医学科学院肿瘤医院原副院长程书钧曾说：如果遇到生活打击或者经常闷闷不乐，癌细胞可能就会迅速发生发展。

一项研究表明，抑郁状态的肿瘤病人，死亡率比心情舒畅的患者高22%。

国外还有研究者对癌症患者进行了心理干预，受干预组病人的存活时间为36个月，没有得到心理干预者仅为18个月。“

可见，人的精神状态及整个宿主状态对肿瘤的发生发展有非常重要的影响。”

如果心态好、饮食平衡、生活习惯健康，整个机体状态就能保持平衡，这些潜在的肿瘤就不容易发展起来。

因此，保持心态好更能促进癌症的康复，在国外，常采用快乐疗法——笑，来治疗癌症。

国外有位专家认为笑对人体有十大作用，这也是笑能治病的简要的生理和心理的分析。

现代医学专家发现癌症病人经常有规律的笑，可以使病情得到缓解。

快乐疗法在欧美称其为幽默疗法，是近年来颇为流行的防治疾病的一种自我疗法。

美国，德国，瑞典日本等国都相继开办了幽默诊所，笑医院等。

德国著名的生物学家农涅在92岁高龄接受荣誉奖，将受奖仪式上致辞说：今天出席大会的许多人年纪已经不轻了，对你们来说重要的是怎样节省自己的精力。

也许你们不一定都知道，一个人皱一下眉头，需要牵动30块肌肉，而笑一下只需要牵动13块肌肉，所以消耗的能量比皱眉头少得多，因此亲爱的同行们和朋友们请经常笑吧。

心理学家发现并经过实验研究证明：幽默疗法可以使患者的身心健康有全面的改善。

当病人接受幽默疗法和放松情绪的治疗后，可以使患者的机体内增加10%~14%的淋巴细胞而增强机体的免疫功能，从而起到防止和抑制癌细胞的生长。

医学心理的现代研究还表明，对于手术后的恶性肿瘤患者，乐观的情绪可以延缓甚至抑制癌瘤的生长，减少放疗化疗的副作用，从而提高患者的生存质量，延长患者的生命。

美国癌症协会的研究发现，通过欢笑，患者不但能舒缓血压，还能放松全身的肌肉，令身体中的“天然止痛剂”———内啡肽释放，有助于缓解病痛，更能加快消化，令身体吸收更多营养

幽默大师查理·卓别林曾说：当你欢笑时，很难感受到焦虑和恐惧，这就是为什么幽默是对抗抑郁症的一种有效工具。

抗癌明星—凯西·古德曼曾自述：我被诊断出患乳腺癌，医生告诉我，只剩下几个月的日子可活。

我不相信！我觉得我的生命再也承受不起压力，不如放下一切！

于是我开始自我治疗，每天以强烈的信心，在心中相信我已经痊愈了。

每天我都会说：“感谢我已经好了”，一直持续不断的说：“感谢我已经好了”。

我内心相信我已经痊愈，我看待自己，如身体从来没患癌一般。

然后，每天就是去看很爆笑的电影，一直笑啊笑的。

没想到，从诊断出癌症到痊愈，前后大约花了三个月，而且没有使用任何放射线或化学治疗。

痊愈的她被医生说是奇迹，她说：笑是最好的良药！

很多癌症患者在接受手术或者进行放化疗的时候，心情是比较压抑的，想开心起来难做到，更何况是开怀大笑。

怎么办呢？

在国外笑医院，甚至会邀请小丑们表演滑稽剧，另外还会集中患者在病房中观看喜剧电影、搞笑的脱口秀节目或电视剧，让患者被动地笑起来。

因此，当你情绪压抑的时候，主动去看搞笑电影、视频，搞笑电视剧，平常可以多看一些搞笑的漫画、笑话。

每人尝试给别人讲2~3个笑话，也可以听别人讲笑话。

另外，还可以对着镜镜子练习微笑的动作，笑不起来时，可以拿出能让你发笑的视频或相关内容，让自己笑起来。

只要你笑了起来就会笑下去，直到大笑一阵，每天定时进行数次，每次10分钟左右。

要快乐的人在一起，现在研究证实人的情绪有一定的传播性，经常和快乐的人在一起，不仅会感受到快乐的感染，还可以睡个好觉。

中国工程院院士，中国抗癌协会名誉副理会长，中国医学科学院肿瘤医院原副院长程书钧曾分享道：预防癌症的独特方法只有一个字——笑。

笑一笑，十年少，让你在笑声中让“肿瘤君”滚蛋。

曹老师请你记住：如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找我聊一聊。

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