曹三玲:学会这1个方法,迅速消除癌症恐惧
每天分享一点知识,希望对你的康复有帮助。
一位肺癌脑转移的患者昨天给我信息:下午的时候,心又开始慌慌的,两个耳朵总觉得不对劲,又担心是不是脑膜转了。
其实她做核磁换药后的效果都不错,但是就会控制不住的瞎想,她的根源在于心里的恐惧。
一、为什么会产生恐惧?
人对死的恐惧是天生的,如意外发生时,没有时间来得及恐惧就离开了,没有这种恐惧的体验。
但是,大多数人对于癌症,潜意识里面认为“癌症是不治之症”,“癌症是绝症”,这种感觉容易让人内心里面会产生恐惧。
二、恐惧对人的危害
1、让身体出现紧张
人在恐惧状态下身体会收缩,血管收缩,导致细胞血液循环障碍,让正常的细胞缺氧,从而导致它的功能丧失,不能更好的杀灭癌细胞。
2、导致死亡
有一位死神来到一个村庄,见到一位老者,就跟他说:他要从这个城市带走100个人。
这位老者非常害怕,然后就跟村里的人说。
第2天,这位老者见到死神说:你为什么不守承诺?你不是说从这里带走100个人吗?为什么带走了1000个人?
死神说:我带走的是100个人,但是,恐惧带走了其他的人。
三、消除恐惧的好处
1、让身体轻松
内心里面没有恐惧的时候,身体是非常的放松,血液很流畅,正常的细胞都会按步就班的发挥它原有的功能。
启动着人体的防御机制,保护身体,不会受到变异细胞的侵袭。
2、促进康复
爱默生说:去做你害怕的事情,害怕就会消失。
当你心里对某样东西恐惧的时候,是因为对它的无知,对待癌症也是如此。
患者可以主动的学习癌症治疗、康复的知识,找到抗癌榜样,那你心里面就有信心,没有这种恐惧。
积极并坦然的面对它,就容易去克服它,促进身体的康复。
四、获得康复的她
广州一位宫颈癌的患者,医生跟她说:生存期可能只有3个月,当时她的内心非常的恐惧,因为她有4个小孩,小孩还那么小,她不愿意离开他们。
于是,她想有什么办法可以延长自己的生命,后来她在网上找到我,然后参加意象治疗的课程。
听了课程及指导之后,她树立了自己的第一个目标:先活过3个月。
她把心底里面的恐惧放下,身体彻底得到了放松,珍惜与孩子相处的每一天,用相册把孩子生活的点滴记录下来。
她没有更多的陷入疾病当中,而是想要实现自己的目标,每天她认真的进行意象自我治疗。
三个月过后她再去复查,医生说:你咋恢复的那么好?
她的水肿、疼痛消失了,肿瘤标志物降到正常,她说:这是意象治疗挽救了她的生命。
消除恐惧,树立信心,进行自我治疗,让她促进了康复。
五、消除恐惧的方法
可以采取深呼吸放松法,如何深度放松?有很多人发现,放松是一件很艰难的事,如何去深度放松呢?需要4个步骤。
1、首先尽量让身体放松,绷紧全身的肌肉,然后放松,体会紧张之后的舒畅感。
深呼吸,用呼吸来平复依然存在的紧张感,注意放松下来时的特殊感觉,重复这个过程,直到你感觉身体已经彻底进入了放松的状态。
2、加深呼吸,放慢呼吸的节奏,体会这种舒适的感觉,吸气时,鼻孔中会传来干燥和凉爽的感觉,
呼气时,这是温暖柔和湿润的感觉,用心去体会这些感觉,让你的呼吸变得宁静,直到连自己都难以听见。
3、轻轻合上眼帘,让眼球停止转动,在最舒适的位置安定下来,想象爱和快乐随着血液一起从心脏中迸出,流经全身每个细胞。
想象每一个细胞都在朝你微笑,想象你的爱充盈了每一个细胞,每个细胞都焕发出健康的光芒。
变异的细胞瞬间蒸发,被新生的健康细胞所取代,每个细胞都被血液里的爱和来自心灵的阳光滋养着。
4、沐浴在这些感觉里,让你的全身都在纯净的爱中融化,尽可能长时间的维持这种状态。
想象你正向你所爱的人敞开心扉想象,爱人正在全心全意的拥抱着你,与你的爱融为一体,构建出让你感觉无比欢乐的景象。
爱的能量是最强大的治疗力量,无论你脑海中的情形是真实的还是虚构的,都没有关系。
因为爱的能量发源于内心,你爱的可以是你内心深处的自己,生活中的爱人。
六、硒教授关键说
当不好的场景在脑海里面出现的时候,你应该立刻转移自己的注意力。你的注意力在哪里,你的结果就在哪里。
害怕复发转移,那就去做避免复发转移的事情,才能真正从根源上解决。
请相信:想好的,说好的,做好的就会得到好的结果。
曹老师请你记住:如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找我聊一聊。