癌症百科有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我的思考及经验，这是第559篇文章，希望对你的康复有帮助！
一、心里很恐惧
今天一位患者的母亲在进行咨询：女儿癌症，现在在做化疗，心情非常的不好，很恐惧，不知道应该怎么样？
在平时咨询的过程中很多的患者，不管是在刚诊断，还是治疗期或者是康复期，心里面都是有一种恐惧感。
1、恐惧着会不会发生复发转移
2、不知道还能活多久
3、不知道能不能治好
4、担心花了钱也治不好，留下债务给孩子
5、不知道未来会怎么样
……
太多的恐惧，无时不刻的在脑海里面出现，让自己根本就停不下来。
不知道你是否也是这样？想让自己不害怕，但是无法控制的，你的心情，家人的心情及生活全部被癌症两个字笼罩着。
你想要从这种恐惧当中走出来吗？去感受原来或患癌后不一样的生活，那也是一种全新的感悟。
二、坦然面对的收获
当你在恐惧当中挣扎不安的时候，却有这样的一部分人在面对着癌症的时候，他的想法与你完全不一样。
有一位患者说，我是在单位体检的时候查出来的，在还没有症状出现的时候查出来，我觉得对自己是一个好事，提醒我要好好的去对待自己的身体。
做了手术之后开始进行运动，开始积极的找寻相关的康复方法。
他把烟与酒都戒掉了，开始学习相关的知识，感恩身体给自己的提醒，能提前的发现，让自己还有机会去善待自己的身体。
他没有陷入癌症的恐惧当中，能冷静地面对自己的疾病，为康复积极的努力改变自己，因此会收获很多。
1、专注在感恩上，内心平静
2、心态积极，主动找寻方法
3、积极心态，能量是巨大的
4、通过努力获得改变，增强自信心
5、获得康复
这样的结果是不是也是你想要的？那么只有一个方法，就是你想要走出心里的恐惧，才能收获到这一切你想要的美好。
三、改变自己，影响一家人
她是一位单身母亲，患有乳腺癌，并且预后很差。她患病之后，担心自己的孩子，如果自己死亡，那么孩子的生活，不知道应该怎么办？自己承受不了这种内心的痛苦，更不要说年幼的孩子们，她甚至害怕让孩子们看到自己哭泣。
她对自己和孩子不确定的未来感到恐惧，所以她不敢把病情如实的告诉自己的孩子，因为她不想自己的孩子面对残酷的现实，也不想让孩子知道自己内心的恐惧。
她选择对孩子隐瞒，同时活在自己的恐惧世界中，忽略了两个孩子。15岁的儿子变得沉默寡言，12岁的女儿变得叛逆，家里失去了原有的快乐。
她觉得对孩子隐瞒病情，让孩子发生了变化，她需要面对自己内心压力和痛苦，还要化解恐惧，所以感觉更加痛苦。
后来经过指导，她的恐惧情绪慢慢的缓解，她鼓起勇气把病情告诉了孩子，她几乎是一边流泪一边向孩子们解释，之所以隐瞒实情，是因为她很为自己和孩子们担心，不想让孩子看到她的真实情绪。
在她向孩子解释的过程中，孩子们很认真的看着她，全神贯注的听她说，孩子们显得很平静，也没有说什么，在听完她的解释之后，孩子们照常去做自己的事情，但是之后孩子们的表现开始变得不同。
他们会主动问一些问题，比如说：化疗是什么？你的化验结果是什么意思？头发还会长出来吗？然后他们在学校的表现也越来越好，学习成绩也有所提高。
之后这位患者生活有了很大的起色，原来她的心态是沉重和悲观的，后来就变得轻松与乐观，以前的身体每况愈下，现在越来越好，体力也逐渐恢复，对未来的生活也更有热情。
四、克服恐惧的5个方法
如果你还是在恐惧当中，不妨可以学习以下5个方法：
1、学会爱
化解恐惧最好的办法就是爱。
很多患者都有1个特点，就是把爱都放在家人的身上，通过对家人的关注来提高自身的被需要，不会爱自己，当家人没能回馈这份爱的时候，常常会感觉难受。
如果你想获得爱，那么你首先就要学会爱自己，爱自己的身体，你心里有爱，才能为别人付出爱。
不要让爱变成是有条件的，你得对我好，如果你把我照顾好，如果你能满足我的需要那样我才会爱你。
也不要把自己对家人付出爱之后，就要回报回来，不要把爱变成是一种交易或者是利弊的权衡。
真正的爱是无条件的，可以互相传递，给别人温暖，也温暖自己的行为。
2、充满希望
有些患者诊断为癌症的时候，就会陷入绝境，感觉没有任何的希望。
其实癌症就是一种慢性的、多因素的退行性疾病，当你把它当作像高血压、糖尿病一样的慢性病去对待，那么你想要战胜它，首先要对生活充满希望。
有癌症康复者，被确诊癌症之后，他们对生活的渴望或者求生的意志更加强烈，生活方式被癌症彻底的改变，真正获得康复。
3、树立信心
恐惧来源于对癌症知识的不了解，因此要树立信心，你就要主动的去学习相关的知识。
咨询我的患者，基本上都要让他去学习，学习自己所患疾病的知识、相关的治疗手段、康复的相关知识。
当你的知识掌握得越多，了解到更多的患者通过自身的努力获得康复，你的信心会增强，会主动与癌症作战斗。
4、学会慷慨
当生病的时候，特别是恐惧未来的时候，常常会退缩，变得吝啬。这样对你的健康会造成极不利的影响，所以你可以扭转心态，使自己变得慷慨起来。
你可能会想：我现在这样的身体状况，还能慷慨起来吗？
其实你可以从小事做起，例如都对别人说几句赞美的话，或者送人一份小礼物，或者是向别人传授知识，传授你一些有价值的知识。这一些都是1一份真实而可贵的礼物。
5、学会感恩
有怨恨和不满情绪的时候，会感觉到身体冷冰冰、硬邦邦的，肌肉会紧张，收缩，人也变得孤僻起来。
这样的身心状态会促进癌症的发展，不利于身体的愈合。
当你怀有感恩情绪的时候，你就会感觉身体很温暖，情绪积极，对生活充满了热情，这样的身心状态就能够抵抗癌症，而且有强大的疗愈能力。
学会感恩也很容易的，你就在每天晚上睡觉之前，你回顾当天发生的值得感恩的3件事，这可以是简单平常的小事。
例如你当天早晨起来，你可以感恩当天的阳光灿烂，或者感恩当天的雨浇灌了花园的植物，也可以是你当天的收获，或者是你当天因为某件事情而开怀大笑，或者是家人对你说过的某一句话，也可以是别人对你做的某一件事情。
你只要想出值得感恩的3件事，可以把这些事情记录下来，写在感恩的本子上，以便经常翻阅。
以上的方法你会去做吗？
你还在为你的癌症康复而烦恼吗？
你是不是担心你的癌症很难康复？
你知道癌症康复正确指导方法了吗？
你也可以和硒教授聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
硒教授曹三玲个人简介
癌症康复指导师
硒应用专家
互联网硒应用培训导师
如果对你有用，欢迎关注及分享！
