癌症百科癌症化疗恶心呕吐怎么吃？
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恶心、呕吐是化疗最常见的副作用之一，胃部不适的程度会依不同药物的作用而异，因此在化疗之前和之后，最好能选择清淡饮食。
恶心也会与消化道梗阻、肝脏转移瘤、胃手术、脑肿瘤以及焦虑相关。
一般在药物注射后24~48h,恶心、呕吐就应消失，若仍持续不减，就必须通知医师或就诊。
24h后一直持续3~5天的恶心、呕吐为延迟性恶心、呕吐。恶心、呕吐对患者的营养状况有直接作用。
如果恶心、呕吐严重，会影响进食，长时间不能进食，机体的免疫系统将受到影响。
一、饮食注意
1、恶心呕吐时，一定要持续补充水分以防止脱水，饮水量[包括各种汤类、饮料（包括果汁）]每日应大于2000ml,每次少量，约150ml即可。
饮用清凉的饮料，可缓解胃部的不适，可选择的饮料如：白开水、鲜榨果汁、梅子汁、紫苏茶、清汤、运动饮料、冰棒等。
2、少食多餐，每天6~8餐。空腹会让恶心更严重。
3、食用清淡的、柔软的、易于消化的食物。如牛奶麦片粥、青菜肉末粥、鸡肉面条汤、白面包、苏打饼干等。
4、不要吃热的或辛辣的食物，要吃凉爽清淡的食物。
5、不要吃过甜的食物，也不要吃油腻的食物，最重要的是绝对禁止吃油炸食物。
尽量食用脱脂牛奶、瘦肉、干土司等，并以果冻代替冰淇淋，如西瓜冻。
6、饭后1h之内不要躺下，如果要休息，可以倚靠或者坐着。
7、餐前和餐后都要漱口。
8、如果嘴里有苦味，可以含块硬糖，例如薄荷味或柠檬味的。
9、可以用姜缓解恶心，例如姜茶。
10、每次呕吐后要多补充半杯到一杯液体。吃完固体食物后的30~60min内，要用小口吸饮的方法喝水或饮料。
11、接受化疗2h前应禁食。
12、可用维生素B6辅助镇吐药，以缓解症状。
13、呕吐严重时，请通知主管医生。
二、控制恶心的方法
1、放松肌肉、舒缓心情及进行瑜伽的冥想。
2、在空气好的环境下进行深呼吸、冷毛巾敷脸、衣着宽松、闻新鲜的柠檬清香或服少许柠檬水。
3、服用抗焦虑的药物，如低剂量的阿普唑仑或劳拉西洋（氯羟去甲安定）。
4、饮食清淡。
曹老师请你记住：如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找我聊一聊。
