在感觉受背叛的情感当中，常常以受害者自居，委屈，愤怒，焦虑等，这种消极的心理状态，都会影响自然杀伤细胞的活性。

有时候采用了吵、骂、打、生气、哭闹等方法，还是没能改变夫妻关系，感觉无助。

无助感也同样会降低自然杀伤细胞的活性。越是不能从压力刺激中逃脱，受到的伤害也就越大。

没有改变消极的心理状态，例如自我意识、自责都会降低自然杀伤细胞的活性。

免疫力降低，不仅不能康复起来，还会加速病情的进展，发生复发转移，关系越糟糕，身体状况越差。

对癌症的恐惧，陷入夫妻情感的伤痛，可能占据了你全部的生活，你自卑、委屈、受伤，不懂如何自处。

父母的爱，孩子的需要，你可能都完全忽略，无法感知当下的生活，根本就无法感受快乐的生活。

你在伤害自己的同时，可能无形中也伤害了爱着你的人。

2008年英国的一项研究表明，积极的情绪可以降低应急激素皮质醇水平，高水平的激素皮质醇水平，不仅会提高心脏病癌症的发病率，还和很多其他疾病有关。

曾追踪40多位生存期超过3年的胰腺癌患者，90%以上都有一个和睦的家庭氛围，家庭关爱、夫妻恩爱在癌症患者面对手术、放化疗时，起着无法替代的支持作用。

爱会刺激大脑，产生有助健康的化学物质的激素，让祥和、宁静、欢乐、爱、安全、舒适和满足的感觉，通过血液传输给每一个细胞。

随着免疫系统的增强，身体的自我治愈过程也就开始了，可以延长生命。

快乐的关键是在你生活中找到你的方向，与爱你和你爱的人在一起，做你爱做的事情。

不管有没有用，都要自我表达，自我治疗，有目标的生活，好的生活习惯是自己康复的基础。

情感愈合意味着你的情绪的改变和身体的健康，它会带给你一种生活，一种舒适的感觉，有研究表明：快乐会减少炎症。

感情出现问题，很多情况下并非一个人的原因，要去真正分析感情问题根本。

一味地不断质问：为什么会发生这样的事？为什么他这么对自己？又或者去质疑怀疑自己，或者自怨自艾，根本就解决不了问题。

两个人相处当中，究竟是什么原因造成裂痕？从两个人的身上找原因，而不仅仅是用愤怒、指责去面对对方。

你可暂时先跳出自己是受害者的角色，去体会对方的感受和委屈，这是真正彻底发现问题根源必须做的事情。

很多人心里都是想着：对方做错了，他会因为自己的错误，因为愧疚而弥补彼此关系。

或者是让他写保证书，跪地道歉，才能原谅他，给他一次机会。

其实，试图用对方的背叛和伤害，成为索取的理据，那是根本行不通的策略。

最终可能是叠加伤痛的行为，因为你的过激行为反而会让两人的关系恶化的更加剧烈，你会更加失望。

你需要确立好自己明确目标和方向，是眼中不揉沙子，还是眼睛瞎掉也要家丑不可外扬。

你知道自己的底线和方向才好确定如何处理关系，调节心理。

尝试着去关注自己：自己的梦想，爱好，与闺密出去聊聊天，喝喝茶，逛逛街等，让自己的内心充满愉悦。

面对外遇回归的他，不能管得太严。一定程度上来说，两个人的感情出现问题，一般都是双方的，多少自己也有部分责任。

给他一些自由，让他适当地放松，但也不能没有底线。

不要时时把注意力都集中到对方身上，让自己的心变得更加宽容，这样既是宽容对方，同时也是给自己一个空间。

你可更加专注自己的康复，生命是最重要的，你没必要耿耿于怀地折磨自己。

真正再次开诚布公的坦诚沟通，给予适度的信任则是成败的关键问题。

可以试着重新调整互动模式，而不是周而复始地热吵或冷战。

相信容易再信难，很少人能够顺利通过的难关，往往遇到一些事情的时候，又会出现更大的伤害。

当尽全力也无法达成预期的目的，彼此放过，不失为一种止损的明智之举。

生命短暂，生活不易，就不要再去和自己过不去，用别人的错伤害自己，岂不是件最蠢的事情。

眼光放在未来，才会让自己的人生充满着无限的可能与惊喜。

情感创伤的愈合是疾病治愈的必须基础，才能给身体带来恢复正常的积极信号。

能放下，能原谅，重新找回曾经爱的感觉，不仅让你心情开朗，还能加速康复的过程，要是能敞开心扉，康复的速度也快。

曹老师请你记住：如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找我聊一聊。

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