癌症百科癌症患者要放大生命中的“小确幸”
曾经有一位癌症患者给我信息：曹老师，我感受不到爱。
他不够关心我，做事情毛毛躁躁，不细心，不会说关心的话。
我总是感觉家庭、婚姻不幸福，现在患癌了更感觉自己是不幸的。
也有患者说：曹老师，我对于世态炎凉白眼狼还不能坦然一笑。
在与癌症患者聊天的过程中，不少的患者有这样的感触，还影响着情绪。
其实，患癌是一个显微镜，可以照见人性，让你更清楚的看见谁才是真正爱你、关心你的人。
其实你无需去看那些离你而去的人，而是用心的珍惜留在你身边给你陪伴的人。
哪些人在你生病的时候，成为你坚强的支撑？是谁把你从绝望中拉回来，让阳光重新照耀到你的心里？
在患病的期间，用放大镜来发现生活当中的小确幸，让自己可以快乐的生活。
一、什么是“小确幸”？
小确幸，是网络用语，该词来源于村上春树的随笔集《兰格汉斯岛的午后》 ，由翻译家林少华直译而进入的现代汉语。
意思是心中隐约期待的小事刚刚好发生在自己身上的那种微小而确实的幸福与满足。
心理学家钟灼辉说：当遇到人生困境时，最需要的是我们的包容，包容别人的心不在焉，包容别人的有心无力，包容别人的拒人千里。
其实，在这个世界上，每个人都有自己的心性，都有自己的为人处事之道，有自己的理念和难处。
没有人有责任对你有问必答，没有人能够永远的满足你，也没有人能按照你的想法去做。
但是，如果有人能按你的想法去做，能满足你的要求，那就是惊喜。
所以，不管怎样，患者可以放大生命中的小确幸，让自己快乐生活，这是一种选择。
二、感受生病的小确幸
有一位乳腺癌患者生病之后，她看到了有人的离开，有人的隐藏起来，有些劝慰当中的指责。
可是，在她这一段患癌痛苦的时光当中，她发现了生命中的很多的小确幸。
1、贡献时间的小确幸
有一位话不多的朋友，当得知她需要看病、住院、休养时，她不断跟单位请假，一起陪在她身边，开车带她去所有她需要去的地方。
她工作以来没有请过年假，而这一次她把所有的假都请完，她说：我能力有限，我能贡献的只有我的时间。
2、默默陪伴的小确幸
有一位以前没有多大交集的朋友，带她去看病，给她送饭，喂她吃饭，凌晨3点，还在等医生给她出报告。
朋友说：以前你没有什么需要帮忙的，现在你刚好需要，我正好有空。
3、我养你的小确幸
有位朋友知道生活来源成了她心头最沉重的一块石头，于是对她说：你别着急，好好养病，钱挣多少算够？你的生活费包在我身上，我来养你，每个月我给你生活费，然后身体好了，什么都有了。
虽然没有搬到朋友家，没有让朋友来出生活费，但是那种雪中送炭的温暖，感动着她的心，这是一辈子不能忘记的恩情。
4、照顾孩子的小确幸
有些没能在医院里面照顾她的朋友，主动的帮她照顾孩子，当成是自家的孩子进行接送，照顾。
5、请假陪伴的小确幸
有些朋友能请到假的时候，就在医院陪伴她，让她的家人能回家里休息一下。
6、父母关爱的小确幸
从父母得知她患癌的那一刻开始，就双双陪伴在她的身边，尽最大的努力照顾着她。
当她有时半夜醒来，看着守护自己的父母，内心里是满满的感动与感恩。
父母做着她爱吃的饭菜，说的小时候的趣事，尽管已是孩子妈妈的她，仍然感觉自己是个小姑娘一样。
7、志愿者的小确幸
有许多不相识的志愿者，适时的安慰着她，鼓励着她，需要检查时能进行着接送。
8、癌友打气的小确幸
当治疗时感觉撑不下去的时候，癌友会给她打气：我们人那么好，一切的苦都会过去的。
……
虽然知道朋友与家人不可能永远陪伴着，但即便是一段时间，当中发现许多的小确幸，也能够安慰受伤的身体以及心灵。
三、生活当中的小确幸
也许你心里会想，这位患者太幸运了，有那么多的小确幸出现在她的身上。
其实，当你用心去发现的时候，生活中有很多的小确幸：
想买点东西，以为没带钱，摸摸口袋，发现居然有钱；
电话响了，拿起话筒发现是刚才想念的人；
感觉撑不下去的时候，1个有力的拥抱让你充满力量；
感觉孤独时，他不离不弃的在身边；
排队时，你所在的队动得最快；
在你感觉没有力量时，朋友的1句话鼓舞了你；
……它们是生活中小小的幸运与快乐，是流淌在生活的每个瞬间且稍纵即逝的美好，是内心的宽容与满足，是对人生的感恩和珍惜。
当你逐一将这些“小确幸”拾起的时候，也就找到了最简单的快乐与幸福！
四、硒教授关键说
一位癌症患者说：作为病人，我们不需要别人在伤口上撒盐，也不需要特别实用的忠告。
恰恰是一点点同理心，哪怕是充满暖意的随声附和，都会成为生命的一丝希望。
发现生活当中更多的小确幸，有时候心灵的支持与陪伴比药物更宝贵。
硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。
你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！
如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。
硒教授曹三玲个人简介癌症康复指导师硒应用专家互联网硒应用培训导师
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