治癌先治心——癌症患者不同阶段的心理疏导
早上,收到一位乳腺癌患者信息:最近这两天不知道咋了,老会有负面情绪,总会想有一天不在了怎么办的念头,虽然会回转但不由有这想法。
就老想着自己病情加重了,然后又感觉思维转过来说自己一定会好的。
癌症患者是一个独特的群体,自从确诊之后,内心就受着非常大的压力,心理的感受是非常独特的。
在与数千名癌症患者的信息交流中,能自动调整自己,乐观面对,迅速应对癌症的患者非常少。
大部分的患者从被告知癌症诊断的那一天起,就感觉到与死亡非常接近。
曾经有患者这样给我描述:即便是身处人群之中,即便在家人的呵护与包围之下,内心依旧孤绝寒冷。
仿佛身处黑暗的深渊,无论怎样呼喊,都没有人听得见,也没有人可以救,只剩下自己。
患者除了内心深深的孤独,还有无助及绝望与恐惧。
在与癌症患者交流的过程中,我把不同的癌症患者根据咨询的问题不同,分成3个阶段。
1、确诊阶段2、治疗阶段3、康复阶段
这3个阶段中,应该如何去面对呢?今天与大家聊一下第一个阶段。
一、确诊阶段心理变化
拿到癌症诊断报告的那天,对于每位患者几乎都是刻骨铭心的。
拿到诊断的短短几分钟内,一个人的人生就从此不同了。
不管你的职位及地位,不管你有钱没钱,不管年轻还是年老,都有一个称呼:癌症患者。
原来所有的生活计划:买房买车的目标,想孩子上怎样的学校,想自己事业如何发展,想给父母怎样的照料…
所有一切,就在那一瞬间,好像都变得遥不可及。
一个人在那样的情形下,会特别的挣扎。不愿接受这个事实:平时都没生过病,现在身体只是有一点不适,怎么可能会得癌?一定是搞错了。
跑很多家医院,希望获得不一样的结果。最终在一次又一次的诊断面前,低头妥协:我应该怎么办?
然后开始考虑很多:去哪个医院治疗?找哪位医生治疗?会采用什么治疗方案?
做治疗会有效果吗?做治疗会有副作用吗?治疗后会好起来吗?
治疗后会不会复发?会不会转移?如果转移了怎么办?
需要多少治疗费用?家里能否负担得起?没有那么多治疗费用怎么办?
如年轻的乳腺癌患者,医生说要手术,有两种方式,是要切除乳房还是保留?
切除了之后还怎么嫁人?老公会不会嫌弃自己?婚姻生活受不受影响?
如果不在了,父母怎么办?爱人怎么办?孩子还那么小我该怎么办……
所有所有的问题都在得到诊断后的几天内,排山倒海的压过来。
这是一种近乎崩溃的体验,吃不下,睡不着,满脑子都是绝望。
有的患者,不敢向家人说患病的情况,害怕老人承受不了,害怕孩子伤心难过。
最多对伴侣倾诉一些,但也非常有限,因为伴侣本身也同时承受着巨大的压力,也难以负荷。
于是,堆积的焦虑、恐惧、孤独,使得病情急剧恶化。有些患者甚至在得知诊断不久后就病情恶化身亡,这其实和心理因素有着莫大的关联。
在确诊阶段,患者应该怎么办?
二、确诊阶段应对措施
在这个阶段,硒教授建议患者心理支持的重点应放在“控制感的恢复”。
尽管收到癌症的通知书,但是还是需要回到当下的现实中来 ,尽快的恢复:“生活仍是我能掌控的,我仍可照顾好自己和家人”。
1、认识癌症
要认识到,癌症是一种慢性病,是已经在身体内潜伏了很久,现在虽然被发现了,但必不会在朝夕间夺走性命。
虽然癌症仍然是难以攻克的疾病,但是经过治疗,长期生存10年20年,甚至更长时间的患者都有。
把注意力放在长期生存者的身上,看到他们,要给自己信心,相信自己也可以。
如果心底里有恐惧,也可以提前的把所顾虑及担心的事情列下来,然后提前的安排好或处理好。
癌症与意外相比,患者至少还是有一些时间的,这些时间可以让自己思考,如何去应对,如何在癌魔面前争取生存下去。
先咨询了解,理清思路,明确未来救治的大致脉络。
2、做好计划
虽然头脑当中有很多问题,但是把这些问题都过一遍,然后把问题分清主次,分清阶段。
如有些问题是属于治疗阶段的,有些是属于康复阶段的,做出一个表格列下来。
再把问题分为紧急及非紧急的,先处理紧急。
①治疗计划
如用半个月-1个月的时间,患者或家属主动学习癌症相关知识,了解所患的疾病。
学习是为了当一个清醒的病人,当一个有头脑的病人家属,尽可能的避免闪失,少走弯路。
发动亲朋友好友的力量,构建信息网络,获得更多专家的建议。
选择医院,选择医生,找出适合的治疗方案。
这样可以避免像无头苍蝇一样,东奔西走,也避免因仓促做决定而后悔。
②家庭计划
家庭是患者的强大后盾,家里有老人及孩子需要安顿好,由谁来帮助照顾,免后顾之忧。
应该隐瞒的可隐瞒,不可隐瞒的可以告知治疗步骤及预期结果,以减轻家人的误会及担忧。
同时利用好亲朋好友团,如果有需要,不要担心麻烦,因为有很多的亲人都是希望能帮上忙的,只是不知道应该如何帮助。
亲朋好友团,可以根据能力及擅长,做一些分工安排,给人专门了解治疗方面信息,康复方面的信息,生活方面上有人能安排照顾好。
利用一切的力量,获得最合适的治疗及康复照顾,为康复打好基础。
把这些都作出计划安排,并且把这个日程表写下来。完成这一步后,患者的控制感会得到极大恢复,心理压力会缓解非常多。
三、硒教授关键说
当你可以把需要解决的问题列下来,并找到解决方案,你心里的恐惧感会减轻许多。
这是一种思维习惯,当你习惯之后,不管是遇到什么问题,你都可以坦然的面对。
走对第一步,后面的路就更轻松了。
硒教授请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。
你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!
如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。
硒教授曹三玲个人简介癌症康复指导师硒应用专家互联网硒应用培训导师
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