癌症百科有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我的思考及经验，这是第538篇文章，希望对你的康复有帮助！
一、感觉很累
在这几天中，接二连三的收到几位患者的反馈，说前一段时间感觉挺好的，这两天搞一下卫生，就感觉很疲乏，累！
几位都挨我批评了，刚出院不久，轻一点的家务事情可以做一些，搞卫生也可以，但是不能一次性连续的做，这会透支了身体的机能，对于康复不利。
因此，搞卫生的时间及力度都要适当，量力而行，忌过度劳累。
二、过年清扫
过了二十三，离春节只剩下六七天了，过年的准备工作显得更加热烈。要进行大扫除，俗称扫尘，扫尘为的是除旧迎新，拔除不祥。
很多人就是把尘给清扫了，把东西收拾整齐，就是当做大扫除了。
但是对于癌症康复的患者家中来说，我觉得不能仅仅限于此，而应该为了身体的康复着想，把对身体有害的物质清除掉，这才真的是拔除不祥。
为何这样说呢？因为我们都处在一个无法避免伤害的大环境中。
三、无法避免的伤害
目前的生存环境，每个人不可能一直躲着让自己不受任何伤害，尽管我们不可能避免所有有害物质的伤害，但我们还是可以做一些力所能及的事来使这些伤害最小化。
你无法去改变外界的环境造成的污染，但是最简单的方法是在打扫的时候，可以把家里的“致癌物质”给清除，同时为防复发，做一些保障的措施。。
你可能会想：我家里怎么会有致癌的东西呢？其实你不知道，你家里暗藏致癌的物质。
四、家里暗藏致癌物？
家中的一些化合物可以导致化学毒物会使我们的DNA氧化导致遗传性损伤。
化合物不仅含有毒素，还含有类荷尔蒙作用，会扰乱人的新陈代谢，许多化合物含有外源性雌激素。
下面我会告诉你在生活环境中有毒化学品的主要来源有哪些，以及你应该如何清扫或做出替代性的选择。
1、清扫烟
家庭中最大的一个污染源是烟，一是抽烟的人制造的烟，二是厨房做饭菜时产生的烟，烟气中含有数百种的化学毒物，很多是有致癌作用。。
有接近40％的儿童受二手烟的危害，有研究表明，常与吸烟生活在一起的人，患肺癌的几率会增大20－30％。
炒菜的时候，产生的PM2.5数量非常大，因此也危害很多女性，成为家里“二手烟”“厨房烟”的受害者。
因此，打扫卫生时，也把吸烟的人清扫一下，建议家里吸烟的人戒烟，同时采用吸烟能力强的抽油烟机，并保持通风，减少吸入过多的烟。
2、清扫水
自来水公司输送过来的水，为了进行简单的处理，需要用氯，导致家庭用水余氯很高，氯是致癌物。
因此，要将饮用水进行过滤才喝，除此之外，淋浴也会让氯的暴露量增高，所以，最好也使用淋浴过滤器，避免过多的通过皮肤吸收氯。
3、清扫家居用品
家居用品使用健康环保的洗衣液和洗衣皂，避免化学毒物。
如果有一些是废弃掉的柜子，就尽量的搬出去，不要放在家中，因为甲醛（致癌物）还存在于胶合板、密度板、梳妆台的抽屉以及绝缘的材料中。
很多人的浴室里面没有门就会拉个浴帘，这是用氯聚乙烯（类激素的作用）做成的，会释放出上百种有毒的化合物，最好是采用玻璃门，如果不能可以换成其他材质的。
现在很多家庭中都会用地毯进行摆设，一条新地毯中的有毒化合物的含量非常高，这些有毒化合物往往要经过几个月的时间才能完全释放干净。
如果一定要选择地毯，最好选择无毒的地毯，如果已经购买了，要良好的通风环境下让有毒化合物释放的更快一些。
4、清扫生活用品
化妆品，指甲油，染发剂和发胶，洗发精，化妆水以及其他护肤用品，尽量使用纯天然的有机产品，避免使用含有苯甲酸酯类以及邻苯二甲酸脂（致癌、降低男性精子数量）的产品。
很多人冬天的衣服会选择干洗，干洗时会用到三乙烯（致癌）。因此，干洗之后将衣服收入衣柜前，将其晾上几个小时，最好晾在户外，好让衣物中的化学品释放掉。
5、清扫厨房用品
存放食物时最好使用玻璃或者陶瓷制品，尽可能避免使用塑料制品。因为很多的塑料制品是使用聚苯乙烯（致癌，释放苯，引发白血病）泡沫塑料做成的。
不要拿水晶玻璃来装溶液，如酒，因为仅仅几分钟的时间，水晶玻璃内的铅就会融进容器内的液体中。
厨具玻璃、铁、碳素钢或钛金属制品，铝和铁氟龙制品对人的毒性，不锈钢锅会使镍渗进锅里的食物中去。
保温瓶避免使用不锈钢或塑料保温瓶，最好使用玻璃内胆的保温瓶。
6、清扫个人用品
电池中含有镉，处理漏液的电池时一定要小心。
手机会带来电磁辐射，是最普遍的一种，它无处不在。瑞典是最早广泛使用手机的国家，有一项来自于瑞典的研究表明，长时间使用手机可能会使用怀化脑癌或听觉神经良性肿瘤。
以色列特拉维大学的研究发现长时间使用手机还有可能导致口腔癌的发生。
你会做这样的清扫工作吗？
你还在为你的癌症康复而烦恼吗？
你是不是担心你的癌症很难康复？
你知道癌症康复正确指导方法了吗？
你也可以和硒教授聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
硒教授曹三玲个人简介
癌症康复指导师
硒应用专家
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