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曹三玲:预防癌症复发的关键,是这1个方法15个步骤

曹三玲:预防癌症复发的关键,是这1个方法15个步骤

有效抗癌找硒教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,希望对你的康复有帮助。

曹三玲:预防癌症复发的关键,是这1个方法15个步骤

今天一位乳腺癌患者给我信息:曹老师,通过学习意象治疗,随时随地可以应用了,但是心情还是不稳定,时好时坏。

心情时好时坏,在癌症患者当中经常会出现的,有些患者其实恢复得还不错,但是听到癌友离世的消息,会联想到不好的,心里充满着恐惧。

有些在报纸或网上一些不好的信息,又开始联想到身上的疾病,然后不好的情绪又出现了。

这常常会困扰着很多癌症患者,感觉总是受着不好情绪的影响,无法轻松起来。

大脑中时刻有两种力量在较量,一种是消极有害的态度,“癌症意味着死亡”,一种是积极康复性的态度在做斗争,往往是消极有害的态度占上风。

应该怎么办呢?

你首先需要认识到消极有害态度对身体的影响,只有意识到了,才会想要去逆转它。

一、消极有害态度对身体的影响

1、破坏免疫系统​

心理神经免疫学最近的研究成果表明,负面思维和负面情绪会缓慢地破坏免疫系统。

这些负面的思维和情绪会逐渐习惯化,形成对身体有害的态度,这些态度正是诱发癌症的根源。

心理和精神上的障碍是导致健康状况恶化的原因。未尝解决的心理问题会造成内心的紧张,这种紧张进而导致了体内生命物质流通的障碍。

2、身体停止修复​

每次感觉到担忧、疑虑、恐惧、憎恨或者排斥时,这些情绪都会让身体的自然修复过程暂时中止。

首先承受压力的是肾上腺,接着受到影响的是神经系统,最终造成了激素水平的异常。

如果这样的中止不断重复,身体的自然修复断断续续,各种机能失去原有的“韵律”。

3、病情加重​

当你认可“癌症肯定会让你死亡”,沮丧、无助、绝望的情绪开始占据压倒性地位——它们促进癌症发生、发展。

当你的意识完全受负面情绪控制时,你觉得无能为力时,身体会释放大量的“痛苦荷尔蒙”——肾上腺素和副肾上腺素,这些激素比正常水平高7~34倍,严重破坏了身体机能。

这时候,病情恶化的速度就越快,病情加重甚至死亡成为回应现实的唯一办法。

只有态度的改变才能带来真正的康复,当你有能力把这种消极有害的态度转变成积极康复的态度,才能重建免疫系统,实现康复。

二、如何把有害的态度转化成康复性的决定呢?

其实这样的过程需要针对性的努力练习,新的康复性的决定,随时需要爱的滋养和保护,避免因为自己及别人的怀疑和消极的态度而受到打击。

每天3次进行下面的练习,每次5分钟可以保护和巩固康复性的态度,就可以让免疫系统增强,让身体更加康复。

改变有害态度,作出康复性的决定,​需要15个步骤:​

1、集中注意力,体会癌症和情感压力带给你的心理感受和生理感觉。

如果你感到焦虑或者恐惧,就通过想象把这些感觉同身体的某个部位联系起来,比如:“我感觉心跳加快…我感觉胃里翻江倒海……我感觉胸闷。”

2、问自己:“是什么样的态度给了我这种感觉?”等待内心给出答案。

3、让这些感觉浸透你的身体。如果你开始哭泣,放任自己哭下去。全心体会这些感觉。

4、打开心扉,把心中的担忧告诉自己,比如:“我害怕,我永远也不会康复,永远也不能获得成功。”

5、记录下你的话,它们是你潜意识里的症结。尽可能把潜意识里所有类似的决定都写下来。

6、用康复性的决定取代这些决定。想象你马上就要重获新生,你希望新的生活会是什么样子?记住,没有什么是不能实现的。

例如,你可以做出这样的决定:

别人能够康复,我也能。

只要我相信,我有资格享受健康,健康就会回到我的身上。

每一天,我都会变得更强壮,更健康,更开心,更睿智,更成功。

我有资格享受健康,别人也会从我的健康中受益。

7、严肃地、真心地念诵这些新的康复性决定,重复5~10次。

8、在想象中构建健康状况下你的良好感觉。体会流过你身体的快乐和爱。

9、想象你正以旁观者的姿态观看自己的人生,看着你自己实现梦想中的一切。

10、想象别人会对你说的话。比如:“你看上去气色真好。能认识你,让你进入我的生活,我打心里感到高兴。”

11、想象你会对别人说的话。把你心中所想的全无保留地倾吐出来。比如:“我希望你们知道,我爱你们,我真的在乎你们的健康和快乐。”

12、想象你说出这些话时,你自己和别人的脸上都洋溢着快乐和关爱的表情。

13、再次念诵康复性的决定,重复5~10次,一边念诵一边用心去体会每一个字。

14、用安宁、快乐和爱的感觉去包围你的恐惧。爱你的恐惧,因为恐惧只是内心信息的反馈,提醒你及时做出改变;提醒你,你并不比别人差,你应该享受美好的生活。

只有接受了这一点,你才能改变那些曾令你举步维艰的有害态度。

15、最后一次念诵康复性的决定,重复5~10次。以上的练习应每天进行3次。

三、硒教授关键说

著名医学家、诺贝尔和平奖获得者阿尔伯特.史怀哲博士说:每个人心中都有一个医生,他知道我们该怎么做才能维持健康,我们需要的只是通过建立意象来调动这位医生。

不少的癌症患者通过内心意象疗法,让自己的态度发生了改变,获得了康复。

如果你想建立意象调动医生的力量,在练习的过程中有任何问题,可以给癌症意象治疗创始人硒教授信息。

硒教授请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介癌症康复指导师硒应用专家互联网硒应用培训导师

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