有癌症患者咨询：我现在已经处于癌症康复，准备在家里养着，在康复期要注意哪些方面呢？

其实这是很多癌症患者的问题，为什么？因为不懂，癌症患者经历痛苦的治疗之后，不少患者以为自己已经治愈了。

在国内一份调查问卷上，癌症患者被问及出院后还要做些什么时，都很盲目的填上“无”字，他们确实不知道康复阶段还要进行特殊的康复治疗。

实际上治疗结束出院后的1~3年内正是复发转移高危期，目前我国癌症患者术后一年复发率达60％，90%患者是在这个阶段发生复发转移。

上海市有关肿瘤专家透露了这样的一组调查数据，80%的肿瘤患者不是死于治疗期，而是死于康复期。

癌症是一类慢性病，慢性病不仅需要治疗，尤其需要重视康复，癌症的康复治疗更为重要。

欧美国家这几年来5年生存率明显提高，重要的原因是除了手术、放化疗以外，很注重癌症患者的心理、营养、运动等方面康复治疗及自然疗法的应用。

这样可以明显地减少复发转移的危险。

如果能了解一些癌症的防治常识并重视康复期的康复治疗，通过调整恢复受创伤的生理功能，特别是免疫功能，清除机体内利于癌症生长的内环境，

不仅可以避免患上恶性癌或者是复发转移的可能，挽救生命，还可以延长生命期。

因为，对于大多数的癌症患者来说，治疗后最担心的就是复发转移，那么了解复发转移的原因，可以让你在生活中更好的注意提防。

手术虽然把肿瘤切除，放化疗可以帮助把癌细胞大部分清除，可是这些都是治标不治本。

因为这只是把表面的症状去除，根源的问题还没有解决，就是为什么肿瘤容易在你的体内生长？你的体内有什么是适合着癌细胞生长的环境？

免疫系统是人体的自然防线，可以隔离及抑制癌细胞的变异，是保证人体不患癌的基础。

一旦免疫力下降，当身体出现异常之后，就无法清除变异的细胞，只能任其发展，形成癌症。

而癌症患者在经过相应治疗之后不仅会伤害肿瘤细胞，也会伤害正常细胞，因此癌症患者在治愈之后免疫力会更加低下。

当残癌细胞经过一段时间后，再次侵袭，身体无力抵抗就容易复发转移。

因此癌症患者在治愈之后一定要调节自己的免疫力。

肿瘤的发生与免疫功能低下有密切关系，而长期抑郁、焦虑、愤怒、生闷气、害怕、绝望、恐惧等不良情绪可降低免疫功能。

如果时刻担忧病情复发转移，反而会“怕什么，就来什么”。

癌症患者在治疗期的时候，能够控制自己的生活方式，可是当病情好转一些，感觉身体没有什么不适的时候，以为身体痊愈了，于是就开始无所顾虑。

结果紧张的工作，家庭的矛盾，有些人又开始抽烟、喝酒、熬夜等，这些会导致癌细胞迅速增长，也会导致癌症复发。

癌症康复期是一个长期的过程，早期常常指确诊后的5年，因为5年生存期是用来判断病人疗效的一个标准，这样便于比较。

癌症患者经过临床治疗后，注意哪些更好的提高5年生存率，促进康复呢？

癌症不是因为运气不好，也不是无缘无故出现的，一定是有原因。

因此，你需要自己去分析，不会的话可以请教医生及专家，找到原因，才能在生活当中避免，从根源上解决。

只有改变癌症体质，不让体内成为癌细胞容易生长的环境，那么这就是康复的开始。

据世界卫生组织公布的一组数据，有1/3的癌症患者是被吓死的，这说明了恐惧心理的危害。

因此，要认识到癌症就是一种慢性病，是长时间多种致病因素综合的结果，就像高血压、糖尿病一样，把心里的恐惧放下。

患了癌，需要树立战胜疾病的信心，学会积极乐观的面对，因为积极的情绪，可以影响大脑边缘系统，从而能促进免疫系统，促进癌症康复。

很多人习惯担心，想着各种各样不好的状况，其实，当你在担心的时候，你不妨选择一些旅游景点去散散心，放松心情。

重新寻找人生的意义，幸福的意义，去做自己想做的事情，去做能让自己感到快乐开心的事情，好好的活在当下。

如挥毫泼墨，养花种草，唱歌跳舞，做义工助人等，太多有意义的事情值得你去做，与其担惊受怕，不如在生活中安排得丰富多彩。　　

这样身体在放松的同时，免疫机能得到修复，才能让身体中的医生取得与癌症斗争的胜利。

癌症患者在康复期要设法增加食欲，注意调节饮食，饭菜要清淡可口、素荤搭配、粗精兼食，既不能单调乏味又不可过于油腻，以易消化吸收为宜。

进食时要环境幽雅、心情愉快、不偏食、不过多忌食，更不要暴饮暴食。

总之，养成良好的进食习惯，对机体康复非常有益。

康复运动锻炼有主动和被动两种类型,具体采取那种,要根据患者的身体状况而定。

主动锻炼：患者自己能做的各种形式的运动，以提高肌张力，改善持久力和耐力。

适合于肿瘤患者康复锻炼的运动项目主要有：太极拳、散步、医疗步行、慢跑、骑自行车、医疗体操等。

这些运动项目大都具有增强机体功能状况、调节免疫功能、促进机体代谢、改善精神心理状态及提高机体抵抗力等多方面的作用。

同时又具有运动强度适宜，简单而易长期坚持等特点，较适宜于肿瘤患者进行康复锻炼。

被动锻炼：借助于他人的操作(如按摩)而使患者被动接受运动，以改善局部血液循环，使身心放松，从而帮助机体功能恢复。

生活要有规律，既不要卧床大养，也不要过度劳累，更不要随着性子来。

无论作息时间、学习、娱乐都要有规律。规律的生活可使机体处于正常的工作状态，有可能降低肿瘤复发与转移的概率。

在康复期，身体有不适症状的时候，不要拖着忍着，也不用过度的担心，而是及时的去看医生，及早处理。

癌症康复是一个长期过程，辅助治疗及康复治疗都是必不可少的，因为目标都是为了减轻症状，提高生命质量，延长生命。

​硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。

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