癌症百科曹三玲：患上癌症后如何抗癌？他的抗癌心得
有效抗癌找硒教授，你好，我是曹三玲。每天写一篇文章，分享我对癌症康复的研究和经验，这是第933篇文章，希望对你的康复有帮助。
一、总是存在一种侥幸心理
今天一位卵巢癌患者学习意象治疗课程后给我信息：您好老师！
昨天听了第一节课，从前的认识盲目的很，对自己的病情只是一种肤浅的认识，总是存在一种侥幸心理，我的病会好。
自从得病后，家人一直在为我忙前忙后，我自己始终处在被照顾，被分担，自己没有从根本上认识所得的病究竟会是什么样。
她说出了目前许多患者共存的问题，做完治疗之后，抱有侥幸心理，我的病会好。
悲观的想着好，没有做出对应的行动，就能好了吗？这只是一种被动等待的过程，对癌症康复毫无用处。
二、被动治疗的危害
很多的人把所有的希望放在手术、放疗、化疗以及一些治疗的手段上，却没有把原因从自己内在进行分析。
手术和药物通常是治标不治本，如果没有把病症的本源问题解决，癌症还是会重来。
除了不良的生活方式之外，未解决的情绪问题和精神障碍等原因，会造成免疫系统的压制，从而导致癌症的发生。
这些未解决的情绪问题，它的根源可能很长久，如被人背叛，欺骗，羞辱，嘲笑，受骗，自卑或者受到其他的伤害。
这些事件都会造成负面的情绪，层层积累，然后会从身体的内部来摧毁身体，而你却毫无知觉。
当身体出现了一些症状，表现有头痛、疲累、疲乏、精神不振，睡不着等这些症状的时候，你却毫不在意。
直到严重的疾病或者癌症出现的时候，你才开始埋怨着上天的不公。
有一位乳腺癌患者，她在几年前就已经察觉到丈夫出轨，但是由于有两个小孩，与丈夫吵完了，自己生着气，一直背负着这种精神的压力生活。
直到出现癌症，丈夫还是一样，只不过是换了对象而已。争吵完，丈夫一言不发的离开家，仍是自己在家里生气。
她的这些根源的问题没解决，如何能获得癌症康复？这种长期矛盾的压力，只会让免疫系统崩溃，身体的状况越来越糟糕。
三、李开复的抗癌心得
李开复是在2013年9月对外公布自己得了第四期淋巴癌，2015年6月30日，李开复发微博称“最近两次检查都看不到肿瘤了”。
2018年12月，李开复入选“中国改革开放海归40年40人”榜单。
李开复在自己的微博上写了一篇感悟：“患上癌症后如何抗癌？我的抗癌心得”
就像大部分的病友一样，在发现自己罹癌之后，他急切地想了解癌症是怎么发生的，身体到底需要什么，如何保持身体健康……
治疗的过程中，他看了很多书籍，也接触了不少名医，接受了不少朋友的建议，分享他的3个心得：
（一）睡眠是增强免疫力最好的方法
他分析患病的原因是作息时间不规律和承受压力太大。他经常和年轻人比赛熬夜，半夜回邮件。
跟他工作的人不少都有这样的经历，下半夜两三点给他发邮件，他很快就会回复，他的睡眠质量很差，经常靠喝咖啡提神。
大病之后，为了补偿身体的亏损，他给身体的第一项承诺与改变，就是好好睡觉。
最佳的睡眠时间是每天晚上十点以后，理想睡眠长度是7－8小时。
许多研究也指出，睡眠是增强免疫力最好的方法，充足的睡眠对预防或限制肿瘤生长有广泛作用。
患病后，他十点上床就寝，最迟不会超过十一点，经常睡到自然醒。
大约五点半到六点半起床，中午再舒服地睡上半小时到一小时的午觉。
（二）有氧运动是促进癌细胞凋亡的良方
他从前不但不运动，而且还嘲笑朋友运动养生。好朋友潘石屹在微博上说：“美国科学家通过对几万人、多年的观察研究发现：‘跑步的人比不跑步的人多活七年。’”
他还调侃：“会不会这多出的七年都在跑步？ ”后来才发现他自己错了！
不管中医、西医还是自然疗法医生都告诉他，运动无比重要。
有氧运动不仅可以促进脂肪燃烧而达到减肥的效果，还能促进癌细胞凋亡，也是活化自然杀手细胞的良方。
医生建议他除了走路，还要常走上下坡，达到至少十分钟的剧烈心跳，等到快喘不过气来，再放松慢慢走。
他慢慢就形成了运动的习惯，一旦走了45分钟，就会汗流浃背，那是很有成就感的。
他的运动经验：
1、每周爬山两到三次，爬山时至少做到一半时间头脑放空。2、 做瑜伽或甩手功：两到三次。3、能走路就走路。4、做些有趣的运动。5、 每周两次按摩，让经脉血液疏通。
（三）好心态和幽默感，是发挥自身疗效治疗癌症的良药！
他在日常的生活中是个很爱开玩笑的人，有次在上海书城签书，有位读者请他为未出生的孩子题字祝福。
他写着：“恭喜你快可以用嘴吃东西了，那是人生最美妙的事！”
他在病床上还能够不忘开玩笑、找乐子。
经过这么一场跟疾病的近身搏斗，他更确定，幽默感是手上最锋利的宝剑，未来，他大概会把它当成贴身护卫吧！
用“赏玩”的姿态面对癌症的挑战。当世间的一切都可以当作自己在人生游乐场上选择的一场游戏时，那就肯定会开开心心一路玩到底。
他的治疗与康复状况可以进展得如此顺利，除了感谢台湾最棒的医疗团队给他支持，以及家人对他的悉心照料外，
他觉得天生的乐观和幽默感，是他在生死关头、命悬一线时，引领他走出困境、发挥自身疗效的一剂良药！
四、硒教授关键说
癌症是一个过程，它的形成是由多种的综合原因造成，只要你能找到这些原因，并用正确的方式及方法去代替，就可以改变癌症的进程。
你的每一个念头，身体的每一个细胞都会做出相应的生理回应。
良好的心态，良好的行为，就可以逆转不良的生理状况！
请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。
你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！
如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，你都可以找硒教授聊一聊。
健康在生活当中的点点滴滴，希望你树立信心，走出“癌”魔的阴霾，走向阳光！
硒教授曹三玲个人简介癌症康复意象自我治疗创始人硒应用专家互联网硒应用培训导师
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