欢迎光临
我们一直在努力

癌症患者怎么吃?记牢这“六字诀”及“四足够”

癌症患者怎么吃?记牢这“六字诀”及“四足够”

有效抗癌找硒教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第2793篇文章,希望对你的康复有帮助。

癌症患者怎么吃?记牢这“六字诀”及“四足够”

癌症患者要加强营养,就需要保证营养均衡,怎么吃呢? 记牢这“六字诀”及“四足够”。

一、六字诀

癌症患者饮食上要注意的点,可以总结为六个字:粗、淡、少、杂、素、烂

“粗”指的是粗粮,含粗纤维的食物,适当吃粗粮可以促进肠道蠕动,改善肠道环境;

“淡”的意思是说饮食要以清淡为主,控制盐、糖、油的摄入;

“少”是指对糖、盐、脂肪、蛋白质以及食物的总摄入量应该有所控制,胃口不太好的患者建议少食多餐;

“杂”是建议大家吃的食物种类要杂而广,不要过度忌口,只要不是明确致癌或不利于癌症治疗的食物都可以吃;

“素”的意思是多吃新鲜的蔬菜和水果,但要注意不要一味只吃素;

“烂”指的是食物宜煮的软、烂、透,特别是年老体弱的患者,消化道肿瘤患者以及其他胃肠道功能减弱的患者,食物要煮烂,更有利于消化。

二、四足够

1.足够杂

每天的食物不会少于25种,包括5~8种谷类、3~5种豆类、1-2种薯类、至少6种蔬菜、1-2种鱼和肉(以鱼和禽肉为主)、3-5种干果、2~3种水果。

2.足够粗

这是指粗粮或者富含粗纤维的薯类、蔬菜、水果。

每天吃的谷类,有超过三分之二是糙米、全麦面,以及红米、黑米、薏米、大麦、莽麦、玉米、小米之类的杂粮。

3.足够素

“足够素”,但不“绝对素”。

一方面大大减少了肉类的摄入量,一方面始终保持一定比例的肉食。

具体来说,肉食(以鱼和禽类为主)大约占每天食物总量的10%,其余全部是谷类、薯类、豆类、蔬菜和水果。

重要的是,由于减少了肉食,所以有必要增加植物蛋白的摄入,以弥补动物蛋白的不足。

4.足够天然

尽量去买各种原生态的食物,不买过度加工的食品。采用的烹调方法主要是:煮、蒸、焯以及少量的炒。

硒教授请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介

1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复

如果对您有用,请在右下角点赞及在看

赞(0) 打赏
未经允许不得转载:癌症百科 » 癌症患者怎么吃?记牢这“六字诀”及“四足够”
分享到: 更多 (0)

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

大前端WP主题 更专业 更方便

联系我们联系我们

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏