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曹三玲:抗癌感悟:如何尽快调节自我心态?

曹三玲:抗癌感悟:如何尽快调节自我心态?

有效抗癌找硒教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第2788篇文章,希望对你的康复有帮助。

曹三玲:抗癌感悟:如何尽快调节自我心态?

癌症患者,除了肿瘤带来的生理痛苦和生命的威胁之外,心理上也造成着不同程度伤害,这种情绪表现出来多由焦虑、生气、抑郁等等。

这些心理疾病虽然不致命,但是却给治疗和康复带来不小的影响,心态能决定疾病是否治愈,这点并不是谣传。

一位抗癌10多年的喉癌患者最大的感悟是:“调节自我心态对于康复非常重要。”

那么,癌症患者如何尽快的调整好心态?这位抗癌患者根据他的体会建议病友做好以下5点心理建设。

第一、正确认识疾病。

癌症不等于绝症,并不是不治之症,因此,得了癌症不要害怕,也不要自责。

要懂得这样的道理,只要是疾病,那就是每个人都有得病的可能。

我们自己得上了,也是正常,不要责备自己,也不要否定自己。

第二、积极配合治疗。

得了病并不可怕,只要有治疗的机会,就要积极配合家人及医生进行积极的治疗。

相信科学,相信医学,自己要坚强起来,疾病的折磨是痛苦的,但是自己要勇于与疾病作斗争,在心里上精神上压倒疾病。

自身的求生欲望是可以救命的,积极乐观的思想才是致胜的关键。

第三、要放下自己。

得了癌症做了手术,身体器官有了改变,特别是不能说话,不能像正常人时想怎么表达就怎么表达自己的意识,从正常人一下子变成了残疾人。

这是很多人都无法接受事实,在这样的情况下,这就需要我们面对现实,正确认识自己的变化。

学会降低对自己的要求,不要与正常人比,学会向其他身残志坚的人学习。

只要积极治疗,相信现在的科技,恢复后寻找适合自己的发音工具,实现与人们交流是不难的。

第四、控制自己尽量不要生气。

生气是癌症患者的通病。当我们自己的意愿不被别人理解时,当有些事情不随自己心意时,我们就会自己生气发脾气。

尤其是对自己的老婆发脾气,给自己治疗效果照成影响,也给家人增加精神上的负担。

要学会调整自己的心态。

每当要生气的时候,我们可以尝试在心里默念不生气,这么想生气又什么用,多想亲人照顾我们的好处,经常在思想里产生感激家人的心理。

这样就会减少我们生气动力,逐渐使自己养成以一个平和的心态去对待生活中的事与人。  

第五、理解家人。

得了癌症,我们的家人都承受着莫大的精神压力。

她们还要张罗为我们治疗而操心。要理解,她们的痛苦远比我们的痛苦大。

我们要充分理解她们,也要给她们减压,要学会坚强,虽然自己很痛苦,也要有精气神,要让家属看到希望。

可以说有时我们装精神也得装,要重视精神的力量,重视家庭的力量。  总之,我们要以积极的心态面对自己面对家人面对一切。以一颗感恩的心感谢家人对我们的照顾及在治疗中作出的努力。

努力调整好自己的心态,使自己尽快的走向健康的轨道。

硒教授请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介

1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复

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