欢迎光临
我们一直在努力

曹三玲:癌症康复:永远不要为别人的情绪买单!

曹三玲癌症康复:永远不要为别人的情绪买单!

有效抗癌找硒教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第2770篇文章,希望对你的康复有帮助。

曹三玲:癌症康复:永远不要为别人的情绪买单!

“曹老师,我看到不合理的事情就想管,听到别人说难听的话就生气,孩子不听话,就控制不住,情绪波动太大了,怎么办?”

许多人每天的生活,为千事所纠,被万事所缠,身心俱疲。

总是为别人的情绪买单,应该怎么办?那就要学会保护自己不被消耗,掌控好自己的情绪。

1、不良的情绪,是癌症的温床

曾经有一位乳腺癌的患者,聊起她病因的时候,她就开始哭。

原来她跟丈夫离婚10多年了,可是每一天她都活在过去。

他们之间的争吵、离婚时所说的伤害的话,每天在脑海里面就像放电影一样把他们之间所有的不愉快都重播一遍。

在她的生活中,找不到快乐的地方,她时刻都是在回想着:当初不顾一切的嫁给他,为什么会变成这样的结果?

他为什么不再像以前那样关心她,爱她?为什么要为那些事情吵架?为什么要离婚?

她恨他的抛弃,她恨自己为何会说出那样伤人的话,恨为什么要走到分开的这一步。

她心情不好,每一天她都活在埋怨、怨恨、痛苦当中。

离婚的事情已经过去了10多年,但是她从来没有从这件事情当中走出来,认为她自己是受害者,结果她真的成了癌症受害者。

2、活在别人的情绪里,过不好这一生

美国有个心理学实验:

让一个乐观开朗的人与一个郁郁寡欢的人同处一室。

结果不到半个小时,这个原本乐观的人也开始唉声叹气起来。

有句话说地很贴切:“人的坏情绪就像病毒一样,具有很强的杀伤力和传染性。”

抵抗力不强的人,时不时会受到它的影响,变得多愁善感。

白岩松曾说:“我们之所以活得很累,并非生活过于刻薄,而是我们太容易被他人的情绪所左右。”

的确如此,生活中不乏容易活在别人情绪里的人。

有病友就分享过自己的经历:

一次去复查,结果挺好的,她很开心,医生也为她高兴。

熬过了治疗,经历了那些自我疗伤的岁月,还有默默咬牙的艰辛,终于有了这样的恢复结果。

她的脸上带着微笑,对康复充满了信心。

但是,遇到一位同来复查的病友,寒喧几句后说“我以前复查结果都挺好,怎么这次就有转移了呢……”

瞬间,她的信心打消了一大半,脸上的微笑消失了,情绪突然低落了。

其实,她的病友并没有恶意,只是把她的实际情况作了说明,顺便抱怨了几句。

可是,却影响了她。

遇到同样的事情,我们要做的是从自身出发,拒绝这种情绪感染,多关注自己的感受。

因为你比那病友的病情轻,因为你比那病友更努力,因此,你的状况比病友的好。

说明你做对了,以后你更要发自内心开心的去坚持,没必要因为别人的一句话,破坏掉自己的心情。

要做自己情绪的主人,而不是情绪的奴隶。

3、能驾驭情绪的人,才能驾驭人生

网上看到过一句话让我印象深刻:

一个人骂了你一句,你记了一天,他就骂了你一天;你记了一年,他就骂了你一年;你要是记一辈子,这个人就骂了你一辈子。

说的不无道理,对别人的语言和情绪选择性接收,生活便会少很多困扰。

明宣宗时的宰相夏原吉,有一次他巡视淮阴。在野外休息的时候,不料马突然跑了,随从追了好久,都不见回来。

夏原吉不免有些担心。此时刚好有人路过,夏原吉便上前问道:“请问你看见前面有人在追马吗?

话刚说完,没想到那人却愤怒地对他说道:“谁管你追马追牛?走开!我还要赶路。我看你真像一头笨牛!

这时随从正好追马回来,一听这话,立刻抓住那人,厉声呵斥,要他跪着向宰相赔礼。

可是夏原吉阻止道:“算了吧!他也许是赶路辛苦了,所以才口不择言。”便笑着把他放走了。

夏原吉的无怒让他能保持一个时刻愉悦的心情。

其实,冷静下来,仔细想想,生气,大都因他人、他事造成,错误并不在自身。

令你生气的人已经走得老远了,你还为他生气,何苦呢?令你生气的事已经过去许久了,你还为它生气,何必呢?

正如哲学家康德所说:“生气,是拿别人的错误惩罚自己。”

那我们的心情和行为为什么要被别人的情绪左右和操纵?

硒教授关键说

每个人的正能量有限,在被消耗完之前,请立即做出制止行为,无论什么时候,都要守护好自己的情绪能量。

约翰·米尔顿说过:“一个人如果能够控制自己的激情、烦恼和恐惧,那他就胜过国王。”

一个能驾驭情绪的人,定能轻松驾驭自己的人生。

硒教授请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介

1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复

如果对您有用,请在右下角点赞及在看

赞(0) 打赏
未经允许不得转载:癌症百科 » 曹三玲:癌症康复:永远不要为别人的情绪买单!
分享到: 更多 (0)

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

大前端WP主题 更专业 更方便

联系我们联系我们

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏