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曹三玲:康复路上的1份抗癌攻略

有效抗癌找硒教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我的思考及经验,这是第496篇文章,希望对你的康复有帮助!

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一、一样的疾病,不一样的态度

每天在回复咨询时接触到许多患者,同样面临癌症,态度不一样,面对问题处理的方法不一样,结果也大相径庭。

有些患者康复得不错,可是每天活在恐惧当中,感觉了无生趣;可是有些患者,即使在面对着身体多重不适,还是相信自己能康复起来。

有患者晚期的肿瘤消失了,有患者现在已经活过了8年10多年,在与这些患者聊的过程中发现,他们都是带着勇气和希望选择了聪明的方式,过上高质量的生活,长时间地与癌和平共处。

面对癌症,他们的心态是积极的,在抗癌的过程中掌握了一套适合自己的康复方法,才能活过5年10年更长的时间。

为何当癌症来临,别人除了无助就是无可奈何,可是他们却活出不一样?

二、他们不一样的想法与做法

(一)接受癌症,但拒绝死亡

大多数人诊断为癌症的时候,都会有极大的情绪变动,通常都会按顺序经历4个阶段:

1、惊讶:怎么那么倒霉?为什么会是我?

2、否认:不可能的,一定是医生搞错了

3、愤怒:为什么不是别人?为什么是我得癌症?

4、绝望:到处医治都不好,没希望了,死了算了

很多的患者就到第4步就放弃了,但是他们则多了第5阶段

5、接受:接受癌症,但拒绝死亡。

他们没有怨天尤人,最后平静地接受了得癌的事实,积极的寻求方法去度过生命的难关,相信自己会成为医生口中那仅有的5%能长期生存的人。

结果也真的如他们所想的一样,病情能慢慢好起来,他们恢复正常的生活,身体能恢复到原来的状态。

你可能会说:我也想好起来,但是真的想就行了吗?我告诉你:只要你想好起来,你的心里相信自己能好起来,你就有50%的机会,再通过你的努力,从各个方面去调整,另外的50%就会出现。

(二)选择适合自己的治疗

有患者患病后,惊慌失措,不知道怎么办?在还没有认清自己身体情况的时候,因为害怕癌肿的迅速发展,就仓促的做了一些治疗决定,当在康复的过程中出现多种问题的时候,才后悔。

也有患者不惜重金寻找最有名的医院和医生或出国做治疗,当听到新药、新治疗就认为是自己的救命稻草,千方百计地去尝试,想要将体内的癌细胞赶尽杀绝,这样不顾一切的治疗,最后让身体付出沉重的代价。

但是他们却不一样,面对着选择医院的时候,会考虑专业性,选择治疗的时候,也是认真了解治疗的利弊才做决定。

他们也有恐惧的时候,但是他们会主动的寻求知识,看许多癌症的科普书籍和指南,不盲目排斥某种治疗手段,不主张过度治疗。

经过权衡之后,根据自身情况,才选择适合自己的治疗方案,适度治疗。

(三)中西医结合

有些患者在住院期间想用中药,问主治医生,医生说在治疗期间不能用,于是就不用了。

但是他们能根据自己身体的情况,在坚持规范的西医治疗,再结合中医做辅助,两者结合治疗。他们通过学习相关的知识,始终相信自己的身体是自己做主的。

(四)改变生活习惯

有些患者患病后会在埋怨、担忧中度过,没有花时间去了解自己的身体,是什么原因导致的,要怎么样改变才能对身体有好处。

但是他们在生病之后就开始积极反思自己的生活习惯,找出过往的缺点、错误并加以改正。

昨天有位肝硬化的患者在咨询及选购植物硒的时候,就说到:从小就是乙肝,在工作中忙于应酬,喝酒,抽烟,熬夜打牌。

检查身体的时候,重度脂肪肝,转氨酶升高到60,去年还没得肝硬化,今年就发展为肝硬化了,发展得有点快了。

当提醒他改变生活方式的时候,他说戒酒,戒烟了,也不敢再熬夜了,现在每天都能抽时间去锻炼,每周到户外去爬山一次,体重从原来的200斤降到现在的160斤。

我为他的改变感到高兴,这样的改变一定会减慢肝病发展的进程,当健康的生活方式再持续的时候,还可以让受损肝细胞逆转成正常的细胞。

(五)合理补充营养

在与患者交流的过程中,发现很多患者饮食禁忌太多,害怕“发物”,这个不能吃,那个也不能吃,吃的来来回回就是那几种。

其实这样太单一的饮食,反而不利于病情,癌症患者经过手术、化疗、放疗的打击,组织粘膜的损伤,需要大量的蛋白质促进身体恢复。

缺少优质蛋白的摄入,会导致修复伤口的“原料”不足,免疫力也会持续下降,从而增加感染的风险。

他们能了解身体各个阶段的需要,坚持自己的饮食原则是:多进食水果和蔬菜,并结合适量的肉类。基本上在饮食上采取了以下措施:

1、保证热能和蛋白质的摄入

如每餐中均有一定量的优质蛋白,可选用鸡、鱼、牛奶、豆制品等。为了保证消化吸收良好,食物做得软、烂,多采用清淡、易消化的食物。

2、确保食材新鲜

多吃当季新鲜的时令水果和蔬菜,以确保维生素、膳食纤维。

3、不吃可能对病情不利的食物

如咸鱼、腌熏、烟酒、烧烤、油炸、腌制、花椒、霉变、肥腻的食物。

4、采取少量多餐

因为身体虚弱,为减轻胃肠道消化负担,增加营养素吸收,每天进食4~5次,每次吃8成饱。

5、增加微量元素硒的摄入

硒元素可以提高免疫机能,增强抗癌能力,每天进食硒产品及进食富硒的食物,如水产类,蛋类,豆类,蔬菜水果等。

(六)坚持运动

有些患者病后不愿意运动,害怕运动会加重病情,身体有点不舒服,就更加不愿意动。

可是运动让很多癌症患者获得完全康复,他们充分意识到了生命在于运动的重要性,能根据自身的身体情况选择合适的运动。

如慢跑,快走,太极拳,郭林气功,爬山,游泳等,会量力而行,循序渐进,持之以恒,在坚持中收获健康。

我在与患者们交流的时候,常说的就是康复是多方面的,不是单一的,只有全方位的去改变,才能获得自己想要的健康。

康复需要你转变态度,需要积极的寻求方法,需要你持之以恒的行动!愿你可以像他们一样,用思想及行动来收获健康!

你还在为你的癌症康复而烦恼吗?

你是不是担心你的癌症很难康复?

你知道癌症康复正确指导方法了吗?

你也可以和硒教授聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

硒教授曹三玲个人简介

癌症康复指导师

硒应用专家

互联网硒应用培训导师

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