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曹三玲:癌症困境中春暖花开的2个方法

有效抗癌找硒教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我的思考及经验,这是第494篇文章,希望对你的康复有帮助!

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一、我的心情不好

患者在与我聊天的时候,说:我心情一直不好,家庭的事让我很烦,现在生病了,更是觉得自己活不长了。

有患者说:每当晚上,感觉不对劲,瞎想,就恐惧,忐忑不安,想你给我信心,给我希望,给我坚强。

也有患者说:自己生病了,感觉自己就是家庭里面的拖累,只要看到他脸色不好,自己的心里就开始难过。

很多女性患者在生活的过程中都会受到情感的困扰,从而导致身体出现疾病。

出现疾病之后,有些又因为家庭的原因而导致病情的恶化,情绪成为的女性的致病的一个重要因素。

往往都是会拿别人的错误来惩罚自己,或是拿自己的标准去衡量别人,从而让自己更加的难受。

在这种情况下,更加需要去转换自己的思想,因为不改变,只会让自己的身体更加恶化。

二、转变心情

1、可以让自己心情变得舒畅

天底下的事分为两种,一种是别人的事,一种是自己的事。你管不了别人的事情,但是你能管好自己的心情。

自己的心情可以在一瞬间发生变化,转变一个念头就可以了,有这样的认知,你会快乐舒畅。

2、可以有更多的时间关注自己

很多人把注意力都关注在别人的身上,别人开心自己开心,别人不开心自己不开心。

其实不必如此,每个人都是单独的个体,你把关注点转到自己的身上,做自己喜欢的事情,做让自己喜悦的事情。

一段时间后,别人也会关注到你,因为你自身的喜悦会感染别人。

3、可以让身体得到康复

身体出现问题是对你发出了抗议,说明你的思想,你的饮食,你的行为,你的生活方式都对你的身体造成了伤害。

如果你转变了思想,把你的压力放下了,那么你的免疫系统功能它就会自然的恢复。

人体是一个非常复杂的系统,身体的自我调节功能是很强大的,有时会让你惊叹不已。

三、在打击中仍春暖花开的她

2014年3月份,42岁的她患了乳腺癌,从发现到右乳切除,一切发生的实在太快,还没从失去乳房的伤痛中走出来,她又开始面对更大的伤害。

在治疗的过程中,无情的丈夫把她给抛弃了,面对丈夫无情的伤害,看着原本恩爱美满的家庭因病而支离,看着年仅6岁的小儿子,她的心都要破碎了。

放疗时,喉咙照射损伤到吐血,身体虚弱到在餐厅吃饭时直接晕倒到桌子底下。

可比起治疗的痛苦,十几年的同甘共苦却如此不堪一击,曾经的相爱相守抵不过病魔的挑战,现实残酷得让人难以接受。

最无助绝望的时候,她的脑海里想过一死百了。可是她的孩子,6岁的小儿子就像溺水时最后一根救命的稻草,成了她最后的希望。

她的心里只有一个念头:“为了孩子,我一定要好好活下去,一定要笑着活下去。”

一结束治疗,为了生活,她就决定上班,到底选择什么工作呢?

她突然想到自己生病时保险公司赔了一笔钱,而医院里却有那么多人因为患病无钱医治,甚至一人生病拖垮全家。

不如去卖保险吧,既能充实自己又能帮到有需要的人。说干就干,就这样她去了保险公司上班。

生病前,一心只想着为家庭付出,几乎忽略了自己的存在。如今,她只想为了自己好好地活一回。

工作让她不再为了丈夫的离去而痛苦,相反地,她更坚强,更爱自己,更珍惜自己的身体。

当初一个思想的转变,让她有了脱胎换骨的改变,就这样,她走过了4年,她每天起床都会告诉自己:“不负时光,不辜负自己”。

她说感谢自己当初没有因为丈夫的离去而放弃自己,感谢自己接纳不完美的自己并且依然活得如此美丽。

明年3月份就是她重生五周年了,她的第一个五年计划就是能够在明年看着大儿子参加高考,第二个五年计划是五年后能够陪着我的小儿子参加高考。

她两个简单却美好的愿望激励着她在困境前仍能春暖花开的面对,不知你是否也是这样?

四、改变的方法

(一)下定决心

当你自己意识到有不良的情绪,不良的思考习惯的时候,你就要下定决心改变它。

同时给自己设定一个目标,写下你的愿望,相信你的愿望可以实现。

(二)寻求支持

1、你可以为自己营造一个支持的氛围,可以家人和朋友讨论你的目标,让他们支持你。

2、为了强化自己的目标,你可以多看一些激励的、正能量的书籍与故事。

3、当遇到挫折的时候,你可以去查阅书籍,可以找到对自己有用的书,能从中帮助你解决问题。

4、当遇到难题时,可以去咨询给你提供帮助的人,不要觉得不好意思,你是在为了实现你的梦想而在努力。

5、改变习惯是需要时间的,所以你要不畏挫折,做好准备,持之以恒。

6、你要保持耐心,当你注意到自己有所进步的时候,你就要给自己奖励,可以给自己奖励一件衣服,一条围巾或一个自己喜欢的小玩意,享受这种奖励自己的心情。

7、你要经常微笑,在这个转变信念的过程中,你也活得很快乐,充满乐趣。

8、生活中会有很多变化,所以你要享受生活的变化,并庆祝自己的变化,让自己往着自己的目标前进。

你还在为你的癌症康复而烦恼吗?

你是不是担心你的癌症很难康复?

你知道癌症康复正确指导方法了吗?

你也可以和硒教授聊一聊,我会给你一些好的方法和建议。

硒教授曹三玲个人简介

癌症康复指导师

硒应用专家

互联网硒应用培训导师

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