欢迎光临
我们一直在努力

癌症康复关键:给生命注入1束光!

癌症康复关键:给生命注入1束光!

有效抗癌找硒教授,你好,我是曹三玲。每天写一篇文章,分享我对癌症康复的研究和经验,这是第2288篇文章,希望对你的康复有帮助。

癌症康复关键:给生命注入1束光!

曾经有一位癌症患者给我信息:“曹老师,我现在复查结果都正常,可是我对什么都不感兴趣,以前很喜欢的事情也不想做了。”

不少的人都曾有过这样的感觉:曾经得之不易、充满挑战的工作变得寡然无味,毫无乐趣;

曾经心心念念、形影不离的爱人再也激不起情感的涟漪,当初的悸动消失得无影无踪;

就连曾经最热衷的娱乐活动也不能带来当初的那份快乐。

癌症患者在确诊后,对癌症未知的恐惧,对死亡的恐惧,往往对工作、家庭、生活都失去了信心,感觉活着没有什么意义。

这是心理学上的“情绪枯竭”,情绪枯竭产生于心理饱和。

一、什么是心理饱和?

“心理饱和”则是指人心理的承受力到了临界值,不能再承受任何的情绪,就是人们常说的厌烦。

认为自己所有的情绪资源都已耗尽,情绪的感觉已经干枯,非常疲惫。

二、心理饱和的危害

心理饱和现象随处可见,且多为负面效应。

在工作中表现为工作压力大,缺乏热情、动力和创新能力,容易产生挫折感、紧张感,甚至对工作有抵触情绪。

这是由于长期处于高压的工作环境中,巨大的工作量和高度的重复性,使人对工作产生了机械性反应,很多职场白领都有这种状态,这很容易导致情绪枯竭。

目前,世界各国都把情绪枯竭作为工作倦怠的第一大表现和诱因。如前面提到的工作热情因每天的重复而逐渐减少。

爱情也会饱和,婚后夫妻二人天天厮守,从新鲜到平淡,神秘感一点点地消失。

生活慢慢变得平淡乏味,于是彼此开始厌倦,言语不合而互相伤害,甚至由于内心空虚而发展了婚外情。

那些目标高远的完美主义者、工作狂最容易出现这种问题,他们目标感强,精力旺盛,取得的成就多,自信心很强,但过分投入就容易心理饱和。

明星看上去风光无限,时刻吸引众人目光,但无休止的演出、应酬、宣传也耗尽了那份对艺术的热爱。

于是开始厌倦,不再小心翼翼地顾及形象,负面报道铺天盖地,等等,这些都是心理过于饱和的表现。

特别是癌症患者,经常进出医院,做各种的检查与治疗,不断地重复着住院、治疗,身体的状况变糟糕。

期间还经历着病情的反复,身体承受着痛苦,还承受家庭经济的压力、未来失业的压力,往往会失去活下去的信心。

心理饱和是一种危害很大的心理困境,会吞噬人们的精力与热情,让人失去继续奋斗的动力,生活的目标也被其抹杀,对自身的身心健康产生威胁。

三、如何摆脱这种困境呢?

对于情绪枯竭者,可以采用多种情绪转移法。

例如,癌症患者在治疗或在家康复期间,当开始厌倦每天吃药治疗时,可以依据性格和爱好,来充实自己的业余生活。

比如说看电影、散步、游泳、旅游、读书等,还可以约朋友一起逛街、唱歌、跳舞,转移注意力,缓解厌烦情绪,从而避免产生单调、消极的情绪。

除此以外,还可以主动寻找生活中新的挑战和乐趣,如种花、画画、书法、摄影等,这一些业余的兴趣爱好更能预防心理饱和。

化解情绪枯竭需要很多办法协同配合,才能发挥出最好的效果。

要寻找多种不良情绪的宣泄途径,积极培养生活乐趣,不断引进新鲜积极的外界刺激,彻底远离情绪纠结的烦恼。

硒教授关键说

癌症患者有时如同在一间漆黑的屋子里,什么都看不到,让人恐惧,也让人无奈。

这时候如果有阳光照射进来,一切都会明朗。

情绪转移就是那束射进漆黑房间的阳光,将积极的、健康的正面情绪带进来,减弱和消除原有的负面情绪,从而恢复与平衡其内心的情绪能量。

硒教授请你记住:癌细胞是你体内的细胞,你才是它的主人,今天它淘气了,不听话,你不能放任它不管。

你是主人,你负责着体内亿万的细胞,难道你还怕那淘气的癌细胞?你可以把淘气的癌细胞管好的,所以相信自己!加油!

如果在抗癌的过程中,你感觉孤单,感觉无助,感觉绝望,不知道应该怎么办,你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介

1、中国抗癌协会会员2、 肿瘤意象疗法创始人3、帮助5000多名肿瘤患者促进康复

扫码加微信,回复“疗法”,免费赠送3节音频课程《轻松抗癌疗法》

如果对您有用,请在右下角点赞及在看

赞(0) 打赏
未经允许不得转载:癌症百科 » 癌症康复关键:给生命注入1束光!
分享到: 更多 (0)

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

大前端WP主题 更专业 更方便

联系我们联系我们

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏