经常收到不同癌症患者的咨询：如何更好的康复？康复需要注意什么？

近些年来，癌症患者对癌症的认识发生了极大的变化，除了应对治疗外，逐渐开始重视康复期的调养工作。

患者也明确的意识到，住院治疗毕竟是短暂的，但康复却是长期的。

慢慢也能认识到，康复过程中的点点滴滴都会直接关系到日后的生存质量和生存期。

其实，我认为这种意识是很重要的，具有非常长远的意义和价值。

那么，为提高癌症康复效果，患者到底应该如何做?

需要了解肿瘤是如何发生的，明确环境因素、生活方式、家族遗传等哪些是对自己产生伤害的危险因素，尽量避免再次接触或及时进行调整。

因为癌症是一种慢性病，它的发生、发展离不开内外界致癌物质的长期作用。

其中针对内在病灶的治疗需要很长的一段时间，且它又会受到外部因素的刺激。

所以，癌症患者需要先确定具体外因，再采取积极行动，以减少外在的致癌因子。

其实这是一个非常简单的例子，如小孩子经常容易扁桃体发炎而发烧，原因是爱吃煎炸热气的食品。

发烧是表现，扁桃体发炎是内因，煎炸热气的食品的外因，如果用退烧药、抗菌素把烧退下来，但如果还是经常吃煎炸热气的食品，扁桃体还是会发炎，发烧也会出现。

如果想要扁桃体不发炎（内因），就是不要吃或少吃煎炸热气的食品（外因），没有外因的刺激，内因慢慢就会控制住了。

因此，想要癌症康复，找出致癌的外因，然后把这些外因去除掉，才能保证康复的效果。

癌症患者在治疗及康复的期间，身体上和心理上出现的不适症状，这些不适的症状都会影响着康复的效果。

对于癌症患者来说，在不同的阶段都会产生不同程度的恐惧心理。

如确诊时感觉被判死刑般，抗肿瘤治疗过程中多以身体创伤为代价，复发转移时的绝望。

对未来的不确定，生活及经济的压力，难以避免地带来各种各种的心理问题。

对此，癌症患者一方面要主动学习癌症治疗的知识，多与家人、朋友、医生等进行交流，缓解心理上的恐惧。

另一方面，患者如有明显的不适反应，应主动向医生反馈，积极寻求医生的帮助，进行对症治疗。

癌症康复是一个涉及到多个领域的系统性工程，很多患者出院后就不知所措，不知道如何开始。

事实上，想要康复，癌症患者需要制定康复计划，然后按计划去进行。

如康复的长期目标，中期目标，短期目标，做哪些有利于康复，应该如何去调整。

阶段性的对自己的情况进行评估，再调整，让自己更利于康复。

如果不会，可以找专业人士进行咨询，或者与曹老师联系，以便科学抗癌，提高疗效。

癌症康复是一个长期的过程，也是一个变化的过程，不是一帆风顺的，因此需要有耐心及信心去应对。

根据患者的个体特性进行康复，有助于改善患者的精气神，恢复体能，增强机体的免疫力，保持内环境的稳定。

因此，癌症患者为提高康复疗效，达到预期的生存质量，应该积极行动起来，利用一切的资源来促进康复。

硒教授请你记住：癌细胞是你体内的细胞，你才是它的主人，今天它淘气了，不听话，你不能放任它不管。

你是主人，你负责着体内亿万的细胞，难道你还怕那淘气的癌细胞？你可以把淘气的癌细胞管好的，所以相信自己！加油！

如果在抗癌的过程中，你感觉孤单，感觉无助，感觉绝望，不知道应该怎么办，你都可以找硒教授聊一聊。

硒教授曹三玲个人简介

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